Home / Здоровий спосіб життя / Випадання волосся, причини догляд вітаміни

Випадання волосся, причини догляд вітаміни

Випадання волосся — це серйозна проблема, яка може бути пов’язана з різними причинами. У статті розглянемо тему: випадання волосся, причини, догляд, вітаміни.

Причини випадіння волосся

Крім естетичного вигляду волосся виконують захисну функцію, беруть участь у терморегуляції, захищають голову від перепаду температур.

 

Волосся починають випадати з причин:

— Гормональні зміни. Проблема в роботі ендокринної системи, вагітністю, пологами чи післяпологовим періодом;

— Захворювання внутрішніх органів;

— Неправильний догляд;

— Захворювання шкіри голови;

— Стрес;

— Нестача вітамінів і мінералів;

— Агресивні уходовые засоби для миття голови.

Кожен день людина втрачає до ста волосинок, тому панікувати не варто. Якщо ж відбувається значна втрата волосся і вони втрачають густоту, стають блідими, млявими, необхідно вжити заходів щодо з’ясування причини.

 

    Догляд за волоссям

Якщо причиною випадання є зміни в організмі пов’язані з пологами та вагітністю, захворюваннями, потрібно звернутися до фахівця. Особливо це стосується вагітних жінок оскільки самолікування може негативно вплинути на плід.

Неправильний догляд також служить причиною випадання. Під цим розуміється неправильне миття голови, користування феном, розчісування та інші маніпуляції. Шкідливо мити волосся гарячою водою оскільки вони пересушується і швидко жирніє. Їх слід мити теплою водою, завдаючи шампунь на потилицю і розподіляючи по всьому волоссю. На потилиці волосся сильні і менш схильні до випадання.

 

Також не рекомендується постійно сушити феном і використовувати утюжки і плойки. Сушку потрібно проводити, коли волосся підсохнуть. Потік повинен бути теплим і не гарячим. Закінчувати сушку холодним повітрям.

Також не рекомендується чесати мокрі волосся. Постійне носіння тугого хвоста негативно впливає на їх стан. Слід засвоїти правильне розчісування волосся. Найкращий спосіб полягає у послідовності, спочатку розчесати сплутані кінчики далі прочесати від коренів до низу.

 

Захворювання шкіри голови також впливають на стан волосся. У вирішенні даної проблеми допоможе фахівець, який виявить причину хвороби і призначить лікування.

Нестача вітамінів і мінералів, неправильне і незбалансоване харчування може привести до їх втрати волосся. Вони мають потребу у вітамінах і мінералах оскільки від цього залежить їх блиск, густота і здоров’я.

 

  Вітамін А відповідає за ріст волосся. Його можна знайти в продуктах таких, як масло, яйця, моркву, молочні продукти.

  Вітамін F робить волосся міцними і здоровими. Від нього залежить ступінь випадіння волосся. Якщо його достатньо в організмі, то волосся не випадають.

  Вітамін Е відповідає за харчування волосяної цибулини. Якщо його достатньо, то волосся блискуче і шовковисте. Вітамін можна знайти в оливковій, льняному маслі, горішках. Також в спеціальних вітамінних комплексах. Вітамін Е додається в різні маски.

 

  Вітамін В6 стимулятор обміну речовин який зупиняє випадання. Якщо вітаміну в організмі достатньо, то такі проблеми як лупа і випадання можна зупинити.

  Вітамін H потужний вітамін, оскільки він відіграє одну з головних ролей у стані волосся. Якщо збалансувати раціон так, що цього вітаміну буде достатньо, то волосся будуть міцними і здоровими.

  Вітамін В5 живить волосяну цибулину, покращує кровообіг і циркуляцію крові. Якщо волосинка має гарне харчування, то волосся виглядають здоровими і красивими.

 

  Фолієва кислота прискорює ріст волосся в поєднанні з вітаміном В5 позитивно впливає на волосся, запобігає раннє посивінню.

Нікотинова кислота прискорює ріст, якщо його недостатньо, волосся тьмяне і повільно ростуть.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *