Коли ви приймаєте тверде рішення скинути зайві кілограми в області живота, то навіть не уявляєте, як зміниться ваше життя. Те, що ви зможете влізти в улюблені вузькі джинси — всього лише візуальне перевага обдуманого схуднення. Справжні ж бонуси в тому, що ви станете господарем свого здоров’я. Ви поліпшите своє загальне відчуття благополуччя, в той же час зменшити шанси на деякі небезпечні для життя захворювання.

Потрібно пам’ятати, що процес схуднення повинен бути комплексним. Катувати себе дієтами шкідливо, а ось фізична активність і здоровий обмін речовин здатні творити чудеса. Гарденин ФатФлекс — інноваційний препарат для поліпшення метаболізму і боротьби із зайвою вагою. Про те, як він діє, можна дізнатися на офіційному сайті — https://gardenin-fat-flex.ru.

Жир на животі — нова міра здоров’я

Протягом тривалого часу індекс маси тіла (ІМТ) вважався найкращим показником здоров’я. Знання вашої ваги і висоти може допомогти вам розрахувати ваш ІМТ. Значення ІМТ визначає, якщо у вас надмірна вага або ожиріння.

Хоча ІМТ використовується в якості загального показника жиру в організмі, він не є однією з найбільш точних оцінок. Щоб подолати обмеження ІМТ, вчені намагалися розглянути міру жиру в животі як показник здоров’я. Для вимірювання жиру в животі розраховується співвідношення кульшового суглоба. Ваше загальний стан здоров’я можна легко передбачити, якщо відомо ваше співвідношення талії і стегон. Якщо ви жінка, в ідеалі ваше співвідношення талії і стегон повинно бути нижче 0,85, а для чоловіків це — нижче 0,90.

Надмірна вага в області живота

Наше тіло складається, крім усього іншого, з мільярдів жирових клітин, які необхідні для функціонування організму. Однак, надлишок жиру в організмі провокує виникнення багатьох захворювань. У частинах тіла, таких як груди, руки, стегна, живіт і сідниці, завжди існує висока концентрація жирових тканин. Жирова тканина, в основному, знаходиться в нашому організмі в двох місцях: під шкірою (підшкірні жири) і навколо органів, таких як шлунок, печінку, в живіт (вісцеральний жир).

Жирові відкладення в таких областях, як сідниці і стегна, складаються з підшкірних жирів і не дуже шкідливі.

Надлишок жиру в області живота вважається найбільш ризикованих для здоров’я. Це відбувається тому, вісцеральні жири, які складаються між органами, «метаболічно активні». Вони виділяють шкідливі жирні кислоти в організм, викликаючи ризик виникнення багатьох захворювань.

• Надмірна вісцеральний жир призводить до збільшення ризику розвитку діабету, одного з найбільш небезпечних захворювань для людського організму. Жир на животі призводить до секреції жирних кислот, що перешкоджає здатності організму правильно використовувати гормон інсуліну.
• Люди, що мають надлишковий жир в області живота, піддаються більш високому ризику розвитку раку нирок, товстої кишки і молочної залози.
• Відомо, що жир безпосередньо пов’язаний з ризиком виникнення різних захворювань серця.

Фото: randox.com