Добрий день,
Мені 39 років, вважала себе здоровою і спортивної. І тут помітила свою схильність до низького тиску. Почалося це в минулому році, коли була стресова ситуація, переживання, тиск падав вранці. І зараз за останні 10 днів два рази, після занять в спортзалі в задушливому приміщенні. Вчора на занятті йогою (різкі зміни положення тіла, довго стояла опустивши голову вниз), сильна нудота і все попливло перед очима. Тренер поклала на підлогу і сказала підняти ноги, через 5хв покращився стан і поступово пройшла нудота.
Не знаю з чим це пов'язано зараз, веду активний спосіб життя, постійно на свіжому повітрі, люблю прохолодний душ, у мене правильне харчування, кава не п'ю, не курю, якщо і п'ю то вино але рідко. Зараз не нервую, задоволена життям … Та в дитинстві була виразка дванадцятий кишки, останніми роками мігрені, але зараз майже зовсім пройшло. І часто у мене холодні кінцівки, напевно завжди так і було. Що мені можна зробити, щоб більше таке не повторювалося? До цього я ходила на йогу і все було нормально, хотілося б і далі продовжувати нахилятися як хочу і вести нормальний спосіб життя. Спасибо заранее за поради і допомогу.
Здрастуйте, шановна Лаура! Та ситуація, яку ви описали, цілком може призвести до певного судинного кризу, навіть у здорової людини. Тому, щоб подібні вегетативні кризи не повторювалися, не потрібно їх провокувати: адже ви дали значне фізичне навантаження своїх посудинах і вестибулярному апарату, при цьому абсолютно не було відомо, яке у вас артеріальний тиск на заняттях. Якщо ви не ведете щоденник тиску, то я порадив би це зробити: вранці, після сну, потім перед заняттям йогою, після заняття, і ввечері, перед сном. Такий контроль може багато дати для перевірки, який рівень фізичного навантаження ви можете собі дозволити. Судячи з вашого опису, це був легкий вегетативно — судинний криз з вестибулярним компонентом. Інтерес викликає ваше згадка про мігрені, було б цікаво дізнатися, які у вас результати доплерографії судин голови і шиї, результати транскраниального сканування судин мозку, а також знати рівень вашого холестерину.