Головні болі

Різкий біль у правій частині шиї при жимі штанги

На силовий тренуванні, при вправі на груди (жим штанги) з'явився різкий біль у верхній правій частині шиї біля основи черепа і в скронях. Зняти біль вдалося будинку таблеткою «спазмалгон», але весь наступний день відчувалася легка біль в тих же місцях. Ситуація повторилася на тренуванні через два дні. Поки тренування припинив. Що б Ви порадили в цьому випадку?

Добрий день! Все залежить, в якій позі ви вичавлювали штангу, мабуть, лежачи. Оскільки класичний жим розвиває велику і малу грудні м'язи, трицепс і частина дельтоподібного м'язи, то безпосередньої причини не повинно бути, оскільки ці м'язи лежать в іншому місці від почуття болю. Мабуть, причиною болю могло з'явитися 2 стану:

  • Незграбний поворот і напругу шиї, треба зробити рентген шийного відділу хребта, з функціональними пробами, і на кілька днів надіти комір Шанца;
  • друга причина — це можливо, різкий підйом тиску, внаслідок напруги черевного преса. Такий своєрідний гіпертонічний криз часто-густо зустрічається в спортивних залах.
    Тому вам потрібно розвантажити шию, і постежити за артеріальним тиском. Що стосується «болю біля основи черепа», то це потрібно перевірити атланто — окціпітальной зчленування. Для цього проводять особливий рентген першого хребця. Але вам можна поки виконати загальний знімок, і подивитися, чи немає нестабільності ШОП.

Похожие статьи

Додати коментар

Кнопка «Наверх»
Закрыть