Метеоризм — патологія, яка супроводжується підвищеним газоутворенням в кишечнику. Цей діагноз бентежить практично всіх хворих, тому що симптоми дуже яскраво виражені і доставляють масу незручностей.

Примітно, що метеоризм нерідко не є хворобою — наприклад, підвищене газоутворення може відбуватися і на тлі регулярного вживання жирної, гострої їжі, деяких продуктів, які сприяють розвитку такого стану.

---

---

Причини метеоризму

Багато хто вважає, що неприємний запах газів, що виходять з прямої кишки природним шляхом, є обов'язковим «атрибутом». Насправді не всі гази відрізняються смородом — все залежить від того, чи діють бактерії на неперетравлені фрагменти їжі, що потрапили в кишечник.

Кишкові гази являють собою піну з наявністю безлічі невеликих бульбашок, які оповиті слизом вузький структури. Якщо вони не виходять своєчасно з кишечника, то відбувається закупорка просвіту кишки, знижується рівень всмоктуваності стінок кишечника, починається пригнічення ферментативної активності.

Причинами , котрі спровокували метеоризм, можуть стати різні фактори. Важливо не тільки взагалі діагностувати саме підвищене утворення газів в кишечнику патологічної форми, але і виявити причину такого стану — від цього буде залежати і терапевтичне напрямок.

Що може стати причиною метеоризму:

1. Порушення ферментної системи . Це зазвичай є первинною причиною метеоризму, але в різному віці такі порушення можуть бути викликані різними факторами. Наприклад, в дитячому віці ферментативна система ще не адаптувалася до нових умов роботи, тому новонароджені часто мучаться «газиками». А ось у дорослих порушення ферментної системи найчастіше спровоковані порушенням раціону харчування.
2. Порушення мікрофлори кишечника . Це може статися на тлі дисбактеріозу кишечника, коли відзначається порушення балансу між мікроорганізмами, які продукують ці самі кишкові гази, і бактеріями, які повинні їх поглинати при абсолютному здоров'я людини.
3. проведені раніше оперативні втручання на органах черевної порожнини . За статистикою наслідком оперативного втручання в органи шлунково-кишкового тракту є зменшення рухової активності кишечника. Природний рух харчових мас по кишечнику стає вкрай повільним, іноді і зовсім зупиняється, що в результаті призводить до розвитку гнильних і бродильних процесів. Якщо після оперативного втручання утворилися спайки в кишечнику, то скупчення газів буде викликати досить сильні болі схваткообразного характеру.
4. Захворювання органів шлунково-кишкового тракту . Метеоризм може бути не самостійним захворюванням, а всього лише одним із симптомів різних патологій. Наприклад, метеоризм може свідчити про розвиток запального процесу в жовчному міхурі ( холецистит ), підшлунковій залозі ( панкреатит ), печінки ( гепатити ), шлунка ( гастрити ).
5. Деякі продукти харчування . Якщо людина віддає перевагу жодній певних продуктів, а вони в свою чергу здатні спровокувати високу освіту газів в кишечнику, то розвиток метеоризму неминуче. Наприклад, до таких продуктів відносяться всі представники сімейства бобових, білокачанна капуста, редька і редис, огірки, газовані напої, баранина, пиво та інші.
6. Нестійкість психоемоційного фону . Багато людей схильні до стресів, швидко дратуються, знаходяться в стані постійного неврозу — це в деяких випадках може привести до метеоризму.

Симптоми метеоризму і види його течії

Симптоми розглянутого захворювання досить виражені — навіть без додаткових обстежень фахівець зможе поставити точний діагноз.  До ознак метеоризму відносяться:

• здуття живота — пацієнти описують свій стан як «живіт розпирає»;
• біль в животі — вона може бути приступообразной або схваткообразной;
• печія і відрижка з неприємним запахом / післясмаком — ці симптоми притаманні метеоризму, який розвинувся на фоні порушення раціону харчування;
• запори або проноси — тут все індивідуально, залежить від загального стану здоров'я шлунково-кишкового тракту.

У деяких випадках розглядається захворювання може супроводжуватися і нетиповими симптомами:

• порушення серцевого ритму;
• загальна слабкість і сонливість;
• головні болі легке запаморочення;
• відчуття печіння в області анатомічного розташування серця;
• аритмії ;
• поганий настрій.

Метеоризм може протікати по-різному — лікарі диференціюють два типи перебігу хвороби. У першому випадку скупчилися в великій кількості гази не виходять з кишечника, хворий скаржиться на інтенсивний больовий синдром в кишечнику, запори, погіршення загального самопочуття. У другому випадку метеоризм проявиться лише виділенням дуже великої кількості газів з прямої кишки. Зазвичай люди не пред'являють жодних інших скарг, але рівень активності життя значно знижується.

Лікування метеоризму

Взагалі, лікування даного захворювання на увазі застосування комплексних заходів. І перш за все, лікарі дадуть рекомендації по корекції раціону харчування.

Дієта при метеоризмі

Найчастіше достатньо лише провести корекцію режиму і раціону харчування, щоб позбутися від підвищеного газоутворення.  Спочатку потрібно запам'ятати основні правила вживання їжі:

• приймати їжу через рівні проміжки часу, які повинні складати не більше 3 годин;
• продукти потрібно або добре подрібнювати, або ретельно пережовувати — часто саме перекус «на ходу» провокує розвиток метеоризму;
• протягом дня людина повинна вживати не менше 1, 5 л рідини — це правило стосується тільки чистої води, а не солодких напоїв або кави / чаю;
• перед сном бажано взагалі відмовитися від їжі — уві сні активність кишечника знижена, що може привести дозастою харчових мас;
• вранці натщесерце потрібно випивати склянку теплої чистої води з додаванням невеликої кількості лимонного соку — це допоможе «завести» шлунково-кишковий тракт.

що стосується вибору продуктів харчування, то при складанні дієтичного меню з метою позбавлення від метеоризму варто враховувати наступні рекомендації фахівців:

1. Не можна вводити в меню продукти, які в змозі спровокувати утворення газів в великих кількостях . До таких можна віднести білокачанну капусту, бобові, газовані напої.
   
   

   Зверніть увагу: лікарі радять хворим метеоризмом прислухатися до власного організму — в деяких випадках підвищене газоутворення може бути спровоковано і рисовою кашею, і смаженою рибою, і кабачками. Як тільки подібні продукти / страви будуть виявлені, досить просто виключити їх з раціону харчування і метеоризм припиниться.

2. У щоденному меню повинні бути присутніми свіжі овочі, їх можна готувати на пару, обсмажувати і гасити, але з мінімальною кількістю жирів. Якщо відмовитися від овочів взагалі, то це може привести до зниження активності кишечника, перистальтика буде порушена — це ж є і однією з причин розвитку даного захворювання.
3. Небажано включати в раціон незбиране молоко, ріпу, ріпчасту цибулю і брукву без попередньої термічної обробки. У деяких випадках навіть банальні молочні каші можуть привести до скупчення великої кількості газів в кишечнику.
4. Варто уважно поставитися до варіантів сполучення продуктів. Наприклад, якщо з'їсти десерт, запиваючи його солодким соком, або ж вжити в їжу смажене м'ясо з салатом зі свіжих огірків, то є висока ймовірність, що кишечник відповість на такі кулінарні шедеври метеоризмом.

Корекція режиму дня

Теж важливе питання при лікуванні метеоризму! Тут все рекомендації та поради фахівців можна об'єднати в три великі групи.

По-перше, не можна допускати гіподинамію — це значить, що людина, що страждає метеоризмом, повинен займатися хоча б банальною фізкультурою. Це допоможе знизити вагу — ожиріння, до речі, теж може стати причиною даного захворювання. Що мається на увазі:

• піші прогулянки на свіжому повітрі;
• відмова від ліфтів (ну, якщо хворий не проживає на дуже високих поверхах);
• відвідування басейну;
• ранкова зарядка;
• заняття на біговій доріжці.

По-друге, потрібно забезпечити собі грамотне чергування неспання і відпочинку. Сон повинен становити не менше 8 годин, при виникненні втоми потрібно припинити роботу і виділити хоча б 15-20 хвилин для відпочинку і відновлення сил. Єдине, про що попереджають лікарі — з метою швидко відновитися, знову почати працювати, категорично не можна вживати «енергетики», міцну каву і вже тим більше алкогольні напої.

По-третє, необхідно попрацювати над власним психоемоційним фоном. Якщо є схильність до стресів і подразнень, невмотивованих поганого настрою й апатії, то може знадобитися допомога фахівців — психотерапевт швидко і повноцінно відновити порушення.

Медикаментозне лікування метеоризму

Підбирати лікарські препарати для лікування метеоризму повинен тільки лікар — він спочатку встановить причини розвитку даного захворювання і тільки після цього зробить призначення.  При цьому саме при метеоризмі можуть бути використані наступні лікарські препарати:

1. Адсорбенти — кошти, які зменшують всмоктуваність газів і токсичних речовин в стінки кишечника, сприяють природному відходженню газів через пряму кишку. До таких належать:
   • біла глина;
   • полисорб;
   • симетикон;
   • активоване вугілля та інші.
2. Біопрепарати — вони допомагають відновити нормальний фон мікрофлори. До таких належать:
   • хилак форте;
   • ріофлора Иммуно;
   • ацілакт;
   • бифидумбактерин і інші.
3. Ферментатівниє препарати — вони допомагають процесу перетравлення їжі в шлунку і спрощують процес всмоктування корисних речовин стінками кишечника, прискорюють просування харчових мас. До таких належать:
   • панкреатин;
   • креон;
   • пепсин;
   • мезим і інші.
4. Спазмолітики — використовуються тільки в разі метеоризму, який супроводжується інтенсивними болями в животі. До таких належать:
   • но-шпа;
   • дротаверин.
5. Засоби із заспокійливим і / або седативну дію — використовуються тільки при діагностуванні метеоризму, який розвинувся на фоні нестійкого психоемоційного фону.

Зверніть увагу: самостійно приймати будь-які лікарські препарати не можна. Справа в тому, що всі вони мають безліч протипоказань, і якщо метеоризм буде протікати на тлі будь-яких патологій, включених в список цих самих протипоказаних, то стан хворого буде лише погіршуватися.

Народна медицина в лікуванні метеоризму

Взагалі, існує маса рецептів, які допоможуть впоратися з підвищеним утворенням газів в кишечнику. Вони в більшості випадків визнаються ефективними і офіційною медициною, тому після консультації в лікуючим лікарем народне лікування можна сміливо використовувати.

Найефективніші народні засоби для лікування метеоризму:

1. Насіння кропу . Можна приготувати з них настій, а можна і відвар — обидва ці лікарські засоби будуть діяти однаково ефективно. Для настою насіння кропу потрібно взяти 1 столову ложку вихідної сировини, потовкти їх в ступці і залити 300-350 мл крутого окропу. Настоюється засіб протягом 3 годин. А для відвару достатньо взяти чайну ложку насіння кропу, залити 300 мл води і прокип'ятити засіб протягом 7 хвилин, потім остудити і процідити.

   Як приймати: по 1/3 склянки тричі на день за 15 хвилин до їди.

2. Комплексне засіб . Для його приготування знадобляться 80 гр кореня валеріани, 20 гр ромашки лікарської і 20 гр насіння кмину. Все це змішується і заливається 250 мл крутого окропу.
   
   

   Як приймати: після того як засіб настоїться (20 хвилин), можна його вживати по 125 мл двічі на добу.

3. Незвичайний засіб . Розігріти невелику кількість вершкового масла (домашнього!) На водяній бані до м'якого стану, але не рідкого. Або ж скористатися свинячим жиром — його теж потрібно розм'якшити. Потім під час нападу метеоризму просто живіт змащується вершковим маслом / свинячим жиром.

Метеоризм — досить неприємне захворювання, яке не є небезпечним для життя людини. Але лікувати його потрібно, так як вести колишній активний спосіб життя при розвиненому метеоризмі практично неможливо — суцільні складності і дискомфорт.

Циганкова Яна Олександрівна, медичний оглядач, терапевт вищої кваліфікаційної категорії