Лущення шкіри голови, лупа , свербіж, відчуття стягнутості, ламке волосся з посіченими кінчиками — це все ознаки неправильної роботи сальних залоз, коли клітини не в змозі утримати всередині себе достатню кількість вологи. Ігнорування подібних явищ може привести до розвитку досить серйозних захворювань — наприклад, до себореї (вона буде протікати у важкій формі), облисіння ( алопеції ), гиперкератозу .

Надмірно суха шкіра голови вимагає до себе більш уважного ставлення, що має на увазі регулярний специфічний догляд за нею і певне лікування.

---

---

причини підвищеної сухості шкіри голови

Існує лише дві причини, які призводять до сухості шкіри голови: клітини не отримують достатньої кількості вологи, сальні залози виробляють занадто мала кількість жиру.  А ось факторів, що призводять до таких порушень, досить:

• використання надмірно гарячої води при митті голови;
• порушення обмінних процесів в організмі;
• постійне використання фена, «прасування», плойки при укладанні волосся;
• неправильне дотримання питного режиму;
• загальне зневоднення організму ;
• авітаміноз;
• внутрішні захворювання, що провокують загальну дисфункціональність органів і систем;
• неправильне харчування — дисбаланс між споживанням вуглеводів, жирів і білків;
• куріння і алкоголізм ;
• підвищення температури тіла в тривалому режимі;
• період годування дитини грудьми (лактація).

Щоб точно з'ясувати причину, яка призвела до підвищеної сухості шкіри голови, необхідно об'єктивно оцінити власний спосіб життя. У деяких випадках, коли розглядається стан знаходиться ще в незапущених вигляді, відновити здоров'я шкіри голови можна лише підкоригувавши деякі моменти життя. Потрібно буде ще навчитися диференціювати звичайну сухість волосся і лупа від розглянутої проблеми — тільки так можна буде підібрати ефективне лікування.

Симптоми надмірної сухості шкіри голови

Як правило, суху шкіру голови можна визначити за симптоматикою — вона для цього стану характерна і відрізняється комплексним проявом. Причому, лікарі стверджують, що присутність лише 1-2 ознак з переліку симптомів сухості шкіри голови зовсім не означає, що саме ця проблема має місце бути. Але якщо з нижчезазначених симптомів буде присутній 3-4 пункту, то можна сміливо стверджувати про те, що сухість шкіри голови дійсно присутній і потрібно провести комплекс лікування.

Отже, для сухої шкіри голови будуть притаманні такі симптоми:

• роздратування шкірного покриву;
• інтенсивний свербіж (він присутній постійно, незалежно від того, чи користувався чоловік якимись стайлінгу / косметичними засобами (виключаємо алергію));
• волосся стає ламким, сухими і посіченими;
• постійно присутнє відчуття стягнутості шкіри.

Зверніть увагу: основною ознакою розглянутого стану є простий тест: до коріння волосся голови потрібно докласти косметичну серветку. Якщо на ній не залишається ніяких жирних слідів, а присутній лише лупа, то це підтверджує присутність проблеми сухої шкіри голови.

Якщо велика частина перерахованих вище ознак присутня, то потрібно вживати термінових заходів щодо усунення проблеми. В іншому випадку, волосся почнуть інтенсивно випадати , а шкіра голови покриється Корост, що призведе до серйозних хвороб. Причому, потрібно займатися не тільки лікуванням, а й проводити повноцінний, регулярний догляд за шкірою голови.

Правила догляду за сухою шкірою голови

Багато хто вважає, що догляд за шкірою голови — це регулярне розчісування волосся і використання якихось специфічних косметичних засобів. Насправді, правила догляду — це комплекс заходів:

1. Нормалізація харчування . Необхідно збалансувати і урізноманітнити щоденний раціон харчування — наприклад, обов'язково потрібно включити в меню оливки, ягоди обліпихи , авокадо , рибу жирних сортів і кунжут.
2. нормалізація питного режиму . У день необхідно вживати мінімум півтора літра простої води. В ця кількість не входять чай, кава, компоти, перші страви, мова йде саме про вживання чистої води.
3. Відмовитися від термоінструментов . Укладати волосся деякий період не варто, так як шкіра голови повинна відпочити від агресивного впливу нагрівають інструментів (фен, щипці, «прасування»).
4. Правильно мити голову. Надмірно суха шкіра голови вимагає дбайливого ставлення, тому її потрібно мити тільки теплою водою — не гарячою і не холодною!
5. Відмовитися від косметичних засобів . Куплені шампуні і бальзами-ополіскувачі не варто використовувати, краще віддати перевагу натуральним продуктам . Наприклад, вимити волосся при сухій шкірі голови можна звичайним яйцем, а сполоснути їх — відваром з лікарських трав.
6. Робити зволожуючі маски . Причому, робити їх необхідно регулярно, без «свят і вихідних», тому що тільки тривалий і в чіткому розкладі застосування зволожуючих масок для волосся і шкіри голови дасть очікуваний результат.
7. Пройти медичне обстеження . Це робиться з метою виявлення внутрішніх захворювань, які призводять до дисфункциональности сальних залоз на шкірі голови. Після обстеження і виявлення патологій потрібно буде пройти курс їх лікування.
8. Позбутися від шкідливих звичок . Як би банально не звучало, але куріння і алкоголізм вкрай негативно впливають на стан волосся і шкіри голови. Тому, якщо проблема надмірної сухості шкіри голови вже має місце бути, потрібно відмовитися від шкідливих звичок. До речі, знадобиться також виключити з раціону солодкі газовані напої.
9. Створити потрібну вологість в приміщенні . Сухе повітря тільки провокує погіршення стану шкіри голови, тому потрібно постійно контролювати рівень вологості. Можна обійтися регулярним провітрюванням і посудиною з водою (його встановлюють на батарею), але доцільніше придбати зволожувач повітря.
10. Часто розчісувати волосся . Це буде своєрідним масажем шкіри голови, що забезпечить приплив крові і поліпшення функціонування сальних залоз. Фахівці рекомендують при розчісуванні користуватися ефірними маслами — це посилить ефективність процедури.

Найчастіше усунення причин сухості шкіри голови і лікування перетинаються, що дає відмінні результати. Якщо ж розглянута проблема знаходиться в занедбаному стані, то потрібно звернутися до лікаря-трихолога, який призначить професійне лікування, або почати застосування лікарських трав, рослинних масел і народних рецептів для відновлення здоров'я шкіри голови.

Загальні принципи лікування підвищеної сухості голови

Звернення до трихолога супроводжується завжди повноцінним обстеженням, потім підбирається лікування в індивідуальному порядку. Як правило, лікування даного захворювання полягає в проведенні лазерної терапії, використанні озоно- і мезотерапії — процедур, які спрямовані на інтенсивне і швидке зволоження. Але навіть лікарі-трихолог підкреслюють, що відмінний ефект роблять і деякі народні засоби — вони позбавляють від нав'язливого свербіння і лущення епідермісу.

Найпопулярнішими масками з категорії «народна медицина» при лікуванні надмірної сухості шкіри голови є зволожуючі — вони не тільки нормалізують функціональність сальних залоз, а й зроблять волосся блискучим, міцними, «живими», густими і об'ємними.

Маска з ріпчастої цибулі

Необхідно взяти головку ріпчастої цибулі середніх розмірів і подрібнити в пюре будь-яким способом — пропустити через м'ясорубку ( механічну або електричну), скористатися блендером або натерти її на терці.

Зверніть увагу: ефірні масла ріпчастої цибулі діють дратівливо на слизову оболонку очей. Щоб уникнути цього достатньо перед приготуванням пюре потримати цибулину в холодильнику 30-40 хвилин.

Приготоване пюре викладаємо на чисту марлю, складену в декілька шарів, робимо своєрідний мішечок. Потім цим мішечком потрібно натирати шкіру голови, причому, саме втирати виділяється масу з марлі до тих пір, поки не буде оброблена вся поверхня голови. Далі потрібно покрити голову целофаном / поліетиленом і укутати рушником — в такому положенні необхідно перебувати 60 хвилин.

Останній крок — змити лушпиння масу з голови, очистити від неї волосся за допомогою шампуню і обполоснути їх водою з додаванням кількох крапель будь-якого ефірної олії. Останній момент дуже важливий, тому що саме ефірні масла не дають «пахнути» ароматами ріпчастої цибулі.

Маса з жовтка яєць

Яєчний жовток — це відмінний природний / натуральний зволожувач, тому його рекомендують використовувати при лікуванні навіть дуже сухої шкіри голови. Щоб приготувати маску на основі яєчного жовтка, необхідно змішати докупи 50 мл теплої мінеральної води (підійде фільтрована звичайна), 20 мл горілки (або розведеного спирту) і 1 сирий жовток. Всі складові цього народного кошти ретельно перемішуються, потім збиваються міксером (досить 1 хвилини для цього процесу) і наносяться на шкіру голови. Причому, не просто наносяться, а ретельно втираються. Далі все за класичною схемою: покриваємо голову целофаном / поліетиленом, вкутуємо рушником і витримуємо маску на голові протягом 30 хвилин.

Далі потрібно буде ретельно вимити голову теплою водою з шампунем і обполоснути її відваром з лікарських трав.

Масляна маска

Якщо використовувати косметичні масла регулярно і правильно, то можна досить швидко позбутися від надмірної сухості шкіри голови і відновити красу волосся, тому що саме масла є найкращими увлажнителями.

Робиться масляна маска просто: нерафінована олія гріється на водяній бані і втирається в коріння волосся. Тривалість «носіння» такої маски — 60 хвилин, вкривати / утеплювати голову не потрібно. Потім на сухе волосся наноситься шампунь і руками разом з маслом вбивається в міцну піну. Отриману піну необхідно розподілити по всій довжині волосся і злегка помасажувати їх і шкіру голови. Тільки після цього можна змивати маску з шампунем, споліскувати голову відваром з лікарських рослин.

Зверніть увагу: для використання даної зволожуючою маски можна використовувати оливкова, кокосова олія, з виноградних кісточок , реп'яхову, жожоба і касторове.

Маска з масла і меду

Це засіб взагалі надає комплексну дію на волосся і шкіру голови: масло — відмінно зволожує, а мед виступає в ролі лікувального компонента. Олійно-медова маска дозволяє досить швидко позбутися від нав'язливого свербіння на тлі надмірно сухої шкіри голови, лупи і ламкості волосся.

Для приготування такої маски необхідно змішати нерафінована оливкова олія в кількості 50 мл і рідкий мед в кількості 25 мл. Не забудьте перед приготуванням кошти підігріти на водяній бані зазначені інгредієнти. Тривалість перебування олійно-медової маски на голові становить 20 хвилин, потім її змивають тим же чином, що описаний в попередньому рецепті.

Лікування надмірної сухості шкіри голови завжди тривалий, потрібно набратися терпіння і не чекати миттєвих результатів. Якщо процес не запущений, то використання зволожуючих масок і виконання рекомендацій фахівців з корекції раціону харчування дадуть позитивні результати вже через 3 місяці від початку лікування. Якщо ж процес запущений, то тривалість терапії буде набагато більше.

Циганкова Яна Олександрівна, медичний оглядач, терапевт вищої кваліфікаційної категорії