Зміст статті:
- Способи позбавлення від нападів нудоти
- як зняти нудоту, як швидко позбутися від нудоти?
- Нудота після їжі
- Нудота при алкогольному отруєнні
- Як позбутися від нудоти?
- Нудота при вагітності
способи позбавлення від нападів нудоти
Нудота — ознака хвороб органів травлення. Однак причини можуть бути абсолютно різними і боротися з ними потрібно різними способами. З такими симптомами треба звертатися не до гастроентеролога, а до невролога, кардіолога або ендокринолога. Діагностувавши причину виникнення нудоти, ви зможете визначитися у способах позбавлення від її нападів. Якщо вас просто заколисує, лікувати нудоту не потрібно. Але якщо вас постійно нудить, то це привід для консультації з лікарем.
Як зняти нудоту, як швидко позбутися від нудоти?
1 Сидіть спокійно, якщо сильно нудить
Перше, що слід зробити, якщо людину починає нудити і він хоче позбутися від почуття нудоти, це сидіти спокійно, без будь-яких різких рухів. Нудота зазвичай тільки посилюється, якщо людина робить різкі рухи. Слід пам'ятати про те, що в більшості випадків, при морської хвороби, нудота може допомогти якщо людина буде нерухомо лежати, але в деяких випадках лежання під час нападу нудоти може тільки погіршити ситуацію. Саме тому лікарі рекомендують при нападі нудоти, щоб від неї позбутися, прийняти сидяче положення, закрити очі і нерухомо відпочити.
2 Намагайтеся дихати глибоко
свіже повітря зазвичай знижує нудоту, її інтенсивність, тому, якщо у людини з'явилася сильна нудота йому рекомендується вийти на свіже повітря і спокійно і глибоко подихати.
3 якщо нудить — покладіть холодний компрес на шию ззаду
В даному випадку, щоб зменшити, зняти нудоту може підійти тканину, яка змочена звичайної прохолодною водою. Прикласти її слід до задньої частини шиї.
4 Спробуйте відволіктися
Якщо сильно нудить, то щоб позбутися від почуття нудоти можна спробувати перевести свою увагу на якусь діяльність, яка не вимагатиме інтенсивного уваги, але і не передбачатиме важких фізичних навантажень. Часто нудота з'являється через занепокоєння, панічної атаки або стресу, в таких ситуаціях рекомендується спробувати відволіктися в думках і спробувати розслабитися.
5 Точковий масаж, розтяжки, уникайте різких і сильних запахів
Якщо нудить і хочеться позбутися від почуття сильної нудоти якомога швидше, постарайтеся уникати дуже різких запахів, спробуйте потягнутися, розім'яти шию і спину.
6 Не перевантажуйте шлунок
Щоб уникати почуття нудоти намагайтеся не перевантажувати свій шлунок, уникати прийняття їжі після 19 годин.
7 Не змішуйте гарячу і холодну їжу, якщо нудить
Якщо приймати одночасно або через короткий проміжок часу і холодну і гарячу їжу, то це може істотно обурювати шлунок і привести до посилювання нудоти.
8 З'їжте і ретельно розжовувати часточку лимона
Нудота після їжі
Коли нудота проявляється після їжі і супроводжується печією і вагою в животі, то це говорить про гастриті. Почуття печії або біль у верхній частині черевної області натщесерце і після вживання пиши — говорить про виразку шлунка. Почуття нудоти після вживання пиши, може викликати алергія на конкретний продукт. У таких випадках цей продукт потрібно викреслити зі свого меню.
Продукти, які є причиною алергічної реакції:
1 Яйця.
2 Морепродукти.
3 Молоко.
4 Горіхи.
5 Солодощі.
6 Овочі та фрукти, що викликають алергію.
Нудота може з'явитися після переїдання від надмірного навантаження шлунка. Вживати пишу потрібно маленькими порціями. Перед їжею рекомендують випити стакан води. Нудота може з'являтися при вживанні жирної або гострої їжі. В цьому випадку помічником послужить мінеральна вода, випита невеликими ковтками, чай з ромашки або чай з лимоном.
При використанні зіпсованих продуктів, порушення елементарних правил гігієни може виникнути порушення самопочуття, блювання, діарея, нудота, а іноді — і тяжчі захворювання. При легкому харчове отруєння досить тільки «домашніх» заходів, в складнішій ситуації, або при отруєннях у людей похилого віку або дітей, необхідно негайно звернутися за допомогою до лікаря, а при необхідності і викликати швидку допомогу.
Для видалення токсичних речовин з організму застосовують промивання шлунка, сорбенти і проносні препарати. Ними потрібно скористатися якомога раніше.
Промивання шлунка роблять легким содовим розчином. Використовують до трьох літрів води. Промивання роблять, використовуючи прийом чотирьох склянок суміші всередину з подальшим викликанням блювотного рефлексу. У разі загального погіршення стану пацієнта, потрібно негайно звернутися до лікаря.
Нудота при алкогольному отруєнні
Нудота, блювота, сонливість, несвязная мова, нестабільний стан — це перші ознаки алкогольного отруєння. Щоб надати допомогу на цьому етапі, потрібно забезпечити доступ свіжого повітря, відкрити двері або вікно, розстебнути комірець. При теплій погоді потрібно вивести пацієнта на вулицю. Дати випити пару стаканів рідини і викликати блювотний рефлекс. Після скористатися нашатирним спиртом. Для очищення організму потрібно накапати шість крапель нашатирного спирту на склянку води і дати пацієнту. Після блювоти для поліпшення здоров'я потрібно вжити міцну каву.
Якщо приступ нудоти проявляється на наступний день і супроводжується головним болем, то це похмільний синдром. Є безліч способів, які допоможуть позбутися від цих негативних симптомів.
Як позбутися від нудоти?
По-перше, потрібно вживати велику кількість води , в незалежності від того, є блювота чи ні, відчуває пацієнт спрагу чи ні. Протягом декількох годин потрібно випити до двох літрів підсоленій воді, або мінеральну воду без газу.
Справитися з сухістю в роті допоможе лимонний сік або вода з апельсиновим соком або медом.
При нудоті потрібно випити активоване вугілля одна таблетка на десять кілограм тіла. Від нудоти можна позбутися за допомогою томатного соку, з додаванням чорного перцю. Сік потрібно пити потроху, за пару прийомів.
Також потрібно заварити чай з м'ятою, ромашки, імбиру, кори верби в рівних пропорціях. Міцні чай або каву при алкогольному отруєнні краще не вживати.
При різкій нудоті, слабкості, блювоті і тремтіння в кінцівках потрібно сильно, до посиніння, розтерти вуха руками.
Для приведення тіла в тонус потрібно прийняти контрастний душ. Гарячу ванну приймати не можна.
Добре на організм впливає прогулянка на свіжому повітрі (але не на сонці) величезна кількість кисню поліпшить стан пацієнта і прибере інтоксикацію, а прогулянка збільшить кровотік і прискорить процес виведення шлаків.
На початку профілактиці похмілля потрібно утриматися від їжі. Наступних кілька днів потрібно прибрати з меню гострі продукти. Їжу вживати рідку і нежирну, виключити вживання консервів і копченостей, є більше кисломолочних продуктів, пити відвар ромашки.
у першу чергу, що потрібно зробити при нездужанні, це прийняти холодний душ, але ні в якому разі не прохолодний, оскільки виснажений організм схильний до розвитку простудних захворювань. Кращим варіантом стане контрастний душ, де тепла вода чергується з прохолодною водою. Кілька елементарних фізичних вправ, наситять клітини організму і прискорять виведення токсинів.
Щоб зменшити алкогольне сп'яніння, прийміть до вживання алкоголю активоване вугілля.
Нудота при вагітності
Захворювання у вагітних, пов'язані з нудотою і блювотою, називають токсикозом. Рано токсикозом називають нудоту і блювоту у вагітних, слиновиділення і інші патології.
При звичайному перебігу вагітності в організмі пацієнтки відбуваються зміни всіх внутрішніх органів, які управляються нервовою системою за участю залоз внутрішньої секреції. Вченими трактується теорія, згідно з якою побічні ефекти у вагітності, які з'являються на ранніх термінах, є захисним механізмом для запобігання попадання вірусних бактерій і токсинів з їжі в організм пацієнтки. Це підтверджується тими фактами, що у вагітних, які страждають від токсикозу під час вагітності, рідше відбуваються викидні.
Від п'ятдесяти до дев'яноста відсотків пацієнток під час вагітності страждають від токсикозу. Симптоми з'являються на десятому тижні, досягають апогею на тринадцяту тиждень і самостійно проходять до чотирнадцятому тижні. Однак десять відсотків випадків блювота і нудота можуть турбувати пацієнтку аж до двадцять другого тижня вагітності. Важливо знати, що таким чином організм пацієнтки очищається від впливу сторонніх токсинів, які можуть нашкодити плоду. Напади нудоти супроводжують вагітну жінку вранці, коли настає пробудження і змінюється положення тіла. Нудоту також викликають різкі аромати і запахи. Але якщо нудота і запаморочення не проходять протягом дня, то це може призвести до зневоднення організму. Також порушується кислотно-лужний баланс організму, спостерігається втрата ваги. При даних симптомах потрібно негайне втручання медиків, так як без лікування це може привести до виснаження плода або смерті пацієнта.