Те, що кожна людина має індивідуальний характер, відомо всім. Відмінності між людьми помітні навіть не фахівцю — хтось любить бути в компанії, присутнім на зборах і працювати в колективі. А хтось, навпаки, віддає перевагу усамітнення, багато думає і просто не переносить шум навколо себе. І такі різні люди ще примудряються жити разом, створювати міцні сім'ї! Все досить просто — потрібно навчитися розрізняти інтроверта від екстраверта і знати особливості психоемоційного фону кожного з них.
Екстраверти — люди, що біжать по життю
Постійно знаходяться в гущі подій, вважають за краще активне дозвілля, швидко приймають рішення, легко самовиражаються, завжди націлені на результат — це все про екстравертів. Їх розпізнати дуже легко, вони буквально фонтанують своєю енергією і при цьому абсолютно не можуть займатися якимось одним справою вдумливо і довго. Таким людям дуже комфортно в атмосфері постійного дії, вони ніколи не відчувають втоми від спілкування.
Іноді люди з даним типом відкрито заявляють про втому і бажанні відпочити від усього, але це швидкоплинне заяву. Навіть якщо екстраверту необхідно усамітнитися для роботи з документами, він через певний час все кине і вийде до людей — піде випити чашечку кави, поспілкується з колегами, прогуляється по магазинах.
Екстраверти ніколи не поєднують такі поняття як широта і глибина — мова не йде про математичних величинах. Справа в тому, що екстраверти воліють в своєму навчанні, наприклад, охоплювати якомога більше сфер, але при цьому не заглиблюються ні в одну з них. При розмові або співробітництво це досить легко з'ясовується — верхи знань у таких людей є, вони розуміють, про що йде мова, але якщо поставити пару-трійку питань з приводу обговорюваної теми, то відповідь навряд чи буде дано.
Інтроверти — «спокій, тільки спокій»
Інтроверти — це мислителі. Вони вважають за краще самотність, їм комфортно наодинці з собою: можна подумати над минулим, розпланувати справи, визначити пріоритети. Такі люди не бояться труднощів, але якщо їм належить робити одночасно кілька справ, то це призводить буквально до паніки, інтроверт починає дратуватися, злитися.
Інтроверти, до речі, теж спілкуються з людьми, їх не можна назвати відлюдниками. Але описуваний тип людей намагається звести спілкування до мінімуму, навіть з близькими друзями і родичами у них короткочасні зустрічі — інтроверти відчувають пекуче бажання опинитися на самоті буквально через півгодини бурхливого спілкування.
На відміну від екстравертів, інтроверти будь-який предмет вивчають глибоко. Їх не цікавить широта знань — нехай вони оволодіють знаннями тільки в одній сфері, але зате ці знання будуть максимально повними. Розум інтровертів постійно «переробляє» отримані враження, аналізує набутий досвід. Причому, як раз вражень у таких людей обмежена кількість, вони вважають за краще «смакувати» кожне з них, тоді як екстраверта це швидко набридне, і він буквально помчить за новими.
Екстраверт і інтроверт: характеристики і відмінності
Якщо згрупувати все те, що викладено вище, то можна виділити і основні відмінності між екстравертом і інтровертом.
Екстраверт:
- любить різноманітність, сталість його пригнічує;
- швидко знаходить спільну мову з людьми, може довго розмовляти навіть з малознайомими особами;
- любить перебувати в гущі подій, буквально заряджає енергією під час бурхливо проведених годин;
- схильний більше говорити, слухати практично не вміє;
- має безліч знайомих і всіх вважає справжніми друзями;
- з нетерпінням приймається за нову справу, але його прагнення може швидко закінчитися, якщо на горизонті з'явилася перспективачогось нового;
- спочатку говорить і діє, а потім тільки починає думати і аналізувати;
- дуже енергійна людина.
Інтроверт:
- відпочивати, розслаблятися воліє в дуже вузькому колі друзів або й зовсім на самоті;
- після будь-якої діяльності потребує відпочинку, навіть якщо це була розвага;
- спочатку все ретельно обмірковує і тільки після цього щось говорить або діє;
- друзів у нього дуже мало — лише ті люди, з якими вдалося збудувати довірчі відносини;
- завжди спокійний і врівноважений, любить спостерігати за всім і всіма;
- не любить відчувати себе перевантаженим роботою.
Інтроверт і екстраверт — як ужитися разом?
Часто сім'ї створюються між двома абсолютно різними людьми і, звичайно ж, виникає питання, чи можна ужитися їм? Чи вийде знайти «точки дотику»? Психологи стверджують, що всі реально, якщо розуміти сутність екстраверта / інтроверта і створити для них сприятливі умови.
По-перше, для інтроверта потрібно обов'язково виділити місце в будинку / квартирі, де він зможе побути на самоті, хай навіть це самотність буде умовним (мова йде про малих площах нерухомості, коли обладнати окремий кабінет немає можливості). А ось екстраверту таке самота не потрібно — його потрібно слухати, вести з ним діалог.
Важливим фактором є похвала: екстраверт потребує її, навіть за звичайне миття посуду йому необхідно «дати медаль», а ось інтроверт спокійно поставиться до тонкої і доречною похвали, дифірамби і вихваляння його будуть дратувати, він відчує нещирість і замкнеться в собі.
По-друге, варто знати, що екстраверти думають, коли розмовляють. Тобто для прийняття якогось рішення їм зовсім не потрібно багато часу — швидко все обговорили і вирішили. Інтроверт ж буде сидіти думати, аналізувати, планувати і прораховувати ризики. Йому потрібен час для прийняття рішення, а квапити таку людину абсолютно марно, це тільки зробить його дратівливим.
Якщо чоловік / дружина інтроверт, то говорити йому / їй про якісь майбутні події варто заздалегідь — це дасть можливість йому / їй все ретельно обміркувати і прийняти рішення або відреагувати на новину спокійно. Не варто відразу ж вимагати від нього відповіді, все одно нічого доброго з цього не вийде. До речі, саме цей момент часто стає приводом сімейної сварки — одному чоловікові здається, що з ним не хочуть ділитися своїми думками, а інтроверт сприймає ситуацію, як тортури.
По-третє, потрібно знати особливість інтроверта зосереджуватися на якомусь одній справі. Якщо інтроверт зайнятий якоюсь справою, то навіть банальна прохання відкрити двері можуть привести до «катастрофи». Якщо інтроверт відволікається, то йому достатньо складно потім повернутися до справи, він втрачає «нитку думки» і витрачає ще більше часу для відновлення свого спокійного стану.
У сім'ї між інтровертом і екстравертом має бути розуміння і в таких дрібницях, як запрошення гостей до хати. Якщо для екстраверта це буде свято, радість і заряд енергії, то інтроверт, швидше за все, стане ще більш замкнутим. Але це не означає, що потрібно позбавляти себе радості спілкування з друзями або родичами! Просто інтроверт буде періодично усамітнюватися в іншій кімнаті для заспокоєння — нехай це буде його маленьким капризом, не варто загострювати на цьому увагу.
Важливо, щоб чоловік і жінка усвідомили ситуацію, прийняли її. Наприклад, мама в декреті чекає чоловіка з роботи і хоче з ним поспілкуватися — їй, екстраверту, нудно. А чоловік-інтроверт хоче побути наодинці з собою, зібратися з думками, звикнути до зміни обстановки (офіс / будинок). Не варто робити з цього трагедії — матуся може набратися вражень від походу до подруги, у фітнес-клуб або шопінгу.
Зверніть увагу: ні в якому разі не намагайтеся переробити чоловіка / дружину! Людина-екстраверт ніколи не стане інтровертом, а ось скандалів уникнути не вдасться.
Цікавий факт: багато розлади в сім'ї трапляються саме через протистояння між екстравертом і інтровертом. Наприклад, чоловік, що вважає за краще друзів і компанії, швидше за все просто не порозумівся з дружиною інтровертом. Або, навпаки, чоловік-інтроверт занурюється у віртуальний світ, щоб перебувати тільки в своєму внутрішньому світі, відгороджуючись від настирливої дружини-екстраверта.
Тільки розуміння, увагу і бажання забезпечити один одному приємне проведення часу дозволить зберегти шлюб між екстравертом і інтровертом.
Циганкова Яна Олександрівна, медичний оглядач, терапевт вищої кваліфікаційної категорії