Постійні і інтенсивні болі в промежині, під час сечовипускання, при еякуляції — з таким може зіткнутися кожен чоловік. Ці симптоми будуть свідчити про розвиток простатиту — запалення передміхурової залози. Лікарі стверджують, що цілком реально проводити профілактику розвитку розглянутого захворювання — нічого складного і радикального такі заходи не передбачають.

Простатит може виникнути у чоловіка з різних причин — саме вони і є визначальним фактором при проведенні профілактики запального процесу в передміхуровій залозі.

Інфекційна етіологія простатиту

Мова йде не тільки про захворюваннях, що передаються статевим шляхом , хоча вони також призводять до простатиту. Інфекція може проникнути в залозу і через сечовипускальний канал, і з кровотоком, і по лімфатичних судинах.  Тому лікарі вивели наступні профілактичні заходи щодо попередження інфекційного простатиту:

1. Повноцінне і своєчасне лікування будь-яких вогнищ інфекції в організмі — від гострої респіраторно-вірусної інфекції до холециститу .
2. Лікування будь-яких захворювань кишечника — наприклад, анальних тріщин , геморою .
3. Намагатися не стримувати позиви до сечовипускання — часте випорожнення сечового міхура перешкоджає проникненню інфекції по висхідному шляху до простати.
4. Захищений статеві контакти — презервативи повинні використовуватися при будь-яких випадкових зв'язках.
5. Дотримання правил особистої гігієни.

Конгестіціонний простатит

Йдеться про захворювання, яке спровоковано застоєм венозної крові в органах малого таза та застоєм секрету в передміхуровій залозі.

Профілактика конгестіціонного простатиту:

1. Активний спосіб життя — заняття фізкультурою, піші прогулянки, танці.
2. Вправи для м'язів таза — махи ногами в положенні стоячи і лежачи, «велосипед», присідання.
3. Корекція харчування, яка має на увазі виключення з меню гострих, копчених і пряних страв, але включенням в щоденний раціон свіжих овочів і фруктів.
4. Відмова від куріння і обмеження вживання алкогольних напоїв.
5. Регулярне статеве життя.
6. Відмова від перерваного статевого акту.

Ознайомитися з комплексом вправ для поліпшення кровообігу в органах малого тазу у чоловіків можна, подивившись відео:

Простатит на фоні зниженого імунітету

Запалення передміхурової залози може виникнути і на тлі купання в холодних водоймах, і носіння мокрих плавок, і тривалого сидіння в холодному кріслі.  Щоб уникнути розвитку простатиту саме на тлі зниження імунітету , лікарі рекомендують проводити наступні профілактичні заходи:

1. Відпочинок і сон повинні бути повноцінними і регулярними.
2. Періодичний прийом вітамінно-мінеральних комплексів.
3. Процедури загартовування.
4. Одяг потрібно носити ту, яка відповідає погодним умовам .
5. Відмовитися від носіння тісних плавок і вузьких джинсів.
6. Уникати переохолодження.

Звичайно, застосовувати абсолютно всі профілактичні заходи, впадати в крайнощі не варто — носіння трусів з начосом, пошук незрозумілих статевих партнерів тільки для виконання процедури «регулярне статеве життя» не знизять ризик розвитку простатиту. Набагато розумніше звернутися за допомогою до фахівців — регулярні огляди у лікаря-уролога дозволять знизити ризики розвитку даного неприємного захворювання.

Ігор Самсонов, уролог