Похід у лазню – давня традиція, яку застосовують для того, щоб зміцнити власний організм і відновити його сили. Лазневі процедури користуються великою популярністю серед людей різних вікових груп. Лазневі процедури славляться своїм позитивним впливом на організм, сприяють виведенню накопичених токсинів, налагоджують кровообіг.

Але, незважаючи на таку користь, у деяких людей після відвідування лазні може виникати головний біль. Що ж сприяє такої проблеми? Далі будемо розбиратися з цим питанням.

Причини

Біль голови після візиту в лазню може виникати як у людей похилого віку, так і у дітей. Це може бути викликано різними факторами.

Найчастіше лідирують такі причини:

• Недолік кисню бані. Якщо в парній немає гарної вентиляції, то до людини надходить мала кількість кисню, що і провокує біль голови. Крім цього спровокувати недугу можуть електричні кам’янки, адже в робочому стані вони знищують велику кількість кисню. Щоб звести до мінімуму ризик розвитку недуги потрібно перед візитом в парну її добре провітрити.
• Чадний газ. Від функціонуючої печі виходить чадний газ, тому при інтоксикації цією речовиною може не тільки розболітися голова, до цього симптому може приєднатися шум у вухах, загальна слабкість, нудота, блювота. У тяжких випадках людина може втрачати свідомість. Тому не рекомендується заходити в парну, коли її ще не підготували. Краще відмовитися від візиту в лазню, де нормально не працює піч, так як це загрожує небезпечними наслідками.
• Трави. Болі голови також можуть виявлятися у людей, які має алергічні реакції на трав’яні збори, ефірні олії та інші компоненти, які ллють на гарячі камені. Як діяти в такому випадку? При виникненні будь-яких негативних ознак слід вийти на вулицю, якщо це не поліпшить стан, то звернутися до лікаря.
• Температурний перепад. Якщо людина страждає якими-небудь серцево-судинні болячки, то з-за температурного перепаду в нього може розболітися голова. Судини не можуть повністю виконувати покладену на них функцію. У підсумку артеріальний тиск починає «скакати», що і викликає проблему. Щоб уберегти себе від розвитку недуги після відвідування парної не потрібно різко прогріватися і остигати. Якщо з’явилася біль, то потрібно вимірювати АТ.

Заборони

Іноді біль може виникнути із-за нервового поведінки в парній, а точніше:

• Куріння. Куріння навіть поза лазні може викликати біль голови, що вже говорити про те, якщо сигарета буде палити під час візиту в баню. Коли людина курить, біля нього звужуються кровоносні судини, які в парній і без цього піддаються істотним навантаженням. Це провокує сильний дефіцит кисню. У людини починає «скакати» АД, починає боліти голова, з’являється слабкий стан, може нудити.
• Змагання. Ця причина досить небезпечна, вона може загрожувати не тільки здоров’ю, а й життю людини. Суть її в тому, що люди починають влаштовувати між собою змагання – хто зможе довше протриматися в розпеченій бані. Зазвичай люди приймають рішення так експериментувати під впливом алкоголю, що тільки погіршує ситуацію. Якщо людина не адаптований до теплових навантажень, то у нього цілком можливий тепловий удар, що і викликає біль голови. У деяких випадках такі експерименти мають вельми плачевні наслідки.
• Вживання спиртних напоїв. Відвідування лазні сильно навантажує організм, тобто, процедури змушують організм задіяти всі свої резерви. Він працює на межі. А якщо в доповнення до такої навантаженні ще і пити алкоголь, то ця навантаження істотно посилювати. У деяких людей може навіть виникнути інсульт або інфаркт. Забороняється пити будь-який алкоголь в парній, краще замість нього випити чашечку трав’яного чаю.
• Статева близькість. Дуже часто в парній люди займаються сексом. На сьогоднішній день це не рідкість. І начебто всі знають про те, що це не найкраще місце для такого, але все ж нікого це не зупиняє. Біль у даному випадку може виникати із-за посиленого навантаження на організм, що спровоковано температурним перепадом і сексом. Від такої напруги людина може втратити свідомість, а якщо його здоров’я не ідеальне, то результат може бути дуже небезпечним.

Коли візит в баню потрібно відкласти

З якої причини після парної болить голова? Головні причини, що провокують недугу, такі:

• Переїдання. Рекомендується відмовитися від візиту в парну після того, як ви щільно поїли, точніше, переїли. Для того щоб переварити велика кількість їжі, тим більш важкою, потрібно задіяти багато енергії. А якщо людина, який об’ївся, відправитися в парну. То навантаження істотно збільшитися. Крім хворобливості голови можу з’явитися проблеми з ШКТ, людини може почати нудити, також може бути блювота. Візит в баню рекомендується здійснювати за 1-2 години після прийому їжі, страви з високою калорійністю і жирністю краще зовсім виключити з меню.
• Похмілля. Якщо вчора ви добряче випили, то, швидше за все, на наступний день вас буде мучити похмілля. Організм намагається вивести отруйні компоненти, які виникли через надходження спиртного. Якщо при цьому піти в парну, то це може обернутися дуже плачевно. Адже це буде істотне навантаження на організм, і він може просто не впоратися, особливо, якщо є які-небудь проблеми зі здоров’ям. Тому не варто йти паритися в такому стані. Навіть якщо ви вже сплатили наперед лазню, не шкодуйте грошей все ж відмовтеся, адже власне здоров’я і життя – на першому місці.
• Втома. Якщо після суттєвих фізичних навантажень йти відразу паритися, то може проявитися біль голови, адже це призводить до виснаження організму. Щоб уберегти себе від неприємностей, рекомендується перед візитом в парну трохи відпочити. У самій парної потрібно перебувати недовго і обов’язково при меншій, ніж зазвичай, температурі.

Важливо! При візиті в баню не потрібно піддавати власний організм сильних температурних перепадів. Не потрібно вживати спиртних напоїв і переїдати. З собою можна взяти трав’яний чай і легку їжу.

Висновки

Факторів, які провокують біль голови після візиту в баню, велика кількість. Але потрібно не забувати про те, що парна є ніби індикатором здоров’я.

Якщо у людини немає ніяких хвороб, то зазвичай він почувається нормально після того, як пропарити. Тому якщо постійно після візиту в парну виникає головний біль, треба запідозрити проблеми зі здоров’ям і обов’язково обстежитися.