Освіта шишки (кісточки) в зоні головки першого пальця плеснової кістки стопи, в медицині називають Hallux (abduсto) valgus, найчастіша термінологія, що позначає будь-які процеси деформації на рівні плюснекліновідного медіального суглоба стопи.

У своїй більшості супроводжується вальгус — деформацією 1-го пальця ноги з відхиленням в одну сторону.

Насправді, в реальності, цей термін відображає комплексну патологію, кінцевий результат якої виражений зміною напрямку 1-го пальця ноги це:

• зміна анатомічного положення 1-й плеснової (трубчастої ) кісточки, у вигляді відхилення в бік;
• вивих або підвивих дрібних непостійних кісточок (сесамоподібні);
• ослаблення м'язово-зв'язкової структури і порушення її рівноваги в передньому відділі стопи;
• опущення поздовжнього зовнішнього склепіння або внутрішнього;
• безпосереднє викривлення самого пальця.

Тісна анатомічна взаємозв'язок цих структур, при пошкодженні хоча б одного елемента з цього ланцюга, веде до ряду патологічних змін. Рекламоване на сторінках інтернету лікування такої патології «бабусиними» рецептами, не що інше, як міф. Не можна самостійно вилікувати суглобову і м'язово-зв'язкову деформацію примочками, змовами, яйцями і всякої «лабудой», які радять «знавці від медицини».

Необхідно пройти обстеження, з'ясувати обсяг пошкоджень і причину. Так, при такій патології застосовується терапевтичні методики лікування кісточки на великому пальці ноги в домашніх умовах, але лише на певній стадії захворювання — як методика, що запобігає подальший розвиток хвороби. У запущених процесах, для усунення дефекту, є безліч хірургічних способів.

Як розвивається кісточка?

Безпосередньою причиною випирання плеснової трубчастої кістки є плоскостопість — вроджене, або набуте під дією провокаційних чинників. При цьому, амортизаційні функції стопи губляться і, як наслідок — зміщується центр ваги тіла і відбувається нерівномірний перерозподіл навантажень на певні ділянки опорно-рухової системи, які на них зовсім не розраховані.

В наслідок плоскостопості розвивається слабкість зв'язкових структур стоп , провокують підвивих або вивих плюснефалангового суглоба. Ослаблені зв'язки не в змозі утримувати його в анатомічному положенні і кістка відхиляється, утворюючи зовнішнє випинання, а палець відхиляється в напрямку «родичів».

Якщо не прибрати причинний фактор і не прийняти лікувально-профілактичних заходів, радіус відхилення збільшиться, палець наползет на сусідні, і викличе їх відхилення, при цьому кісточка на пальці буде збільшуватися в розмірах.

Деформація суглоба буде супроводжуватися:

• дегенеративно-запальними процесами;
• больовий симптоматикою;
• розростанням хрящової і кісткової тканини;
• обмеженням суглобової рухливості;
• різким розвитком потворною стопи.

Розвитку кісточок на плюснефаланговом суглобі схильні жінки. Чи не через те, що багато хто з них мають схильність до красивої модного взуття на високих підборах, як багато хто вважає.

Сам по собі, високий каблук і вузький носок сприяють навантажень на ноги, але якщо володарка такому взутті, відчуває в ній себе комфортно і вона не доставляє їй ні болю, ні втоми — носіть на здоров'я. Але такі навантаження на ноги не повинні мати тривалого впливу.

Це стосується і взуття з абсолютно рівною підошвою. Постійне носіння призводить до дистрофії підстави (склепіння) стопи на яку йде основний упор при ходьбі, зв'язки і сама підстава занадто розтягуються, стопа розпластується і при ходьбі викликає больову симптоматику. У нормі, каблук або танкетка не повинні перевищувати 4-х см.

Іноді природу розвитку кісточок, без праці можна встановити, уважно придивившись до ніг найближчих родичів. Гени підносять нам «подарунки». До групи ризику належать люди:

• з вродженими деформаціями стоп;
• посттравматичними деформаціями;
• з набутими і вродженими патологіями зв'язкового апарату;
• пацієнти з неправильним і нераціональним харчуванням, повнота яких, викликає додаткове навантаження на ноги;
• з особливою професійною діяльністю (балерини, танцюристи).

Лікування кісточки на нозі в домашніх умовах

Лікування кісточки на великому пальці ноги в домашніх умовах має на увазі використання консервативних методів офіційної медицини, які застосовуються на початкових етапах розвитку хвороби. Усунення всіх провокаційних чинників і індивідуально підібране лікування допоможуть уникнути занедбаності процесу і хірургічного втручання.

Лікування кісточки на нозі комплексне і тривале, забезпечує усунення патологічної деформації і корекцію проявів больової симптоматики. Обумовлено включенням декількох методик. Щоб лікування було успішним, в першу чергу необхідно знизити навантаження на стопи.

За допомогою дієтотерапії і правильно підібраного взуття:

• Підбір правильного раціону допоможе виключити розвиток суглобових запальних процесів. У раціон не повинні входити жирні, гострі продукти і спеції, здоба і страви з бобових культур. Такий раціон допоможе позбавитися від зайвої ваги і відповідно знизить навантаження.
• Ефект проведеного лікування багато в чому залежить від того який взуттям користується пацієнт. Взуття має бути зручним і просторим, з стійким каблуком, що не перевищує чотирьох сантиметрів. Ніс взуття, бажано, повинен мати закруглену конфігурацію, щоб пальці не відчували ніякого тиску.
• Щільна, гнучка підошва добре амортизувати. При необхідності, лікар може призначити носіння ортопедичного взуття або спеціалізованих устілок, що сприяє усуненню плоскостопості і зниження деформуючих процесів, а іноді викликає і зворотний розвиток (регрес) захворювання.

Укріплення м'язово-зв'язкового апарату і кісток

Масажні процедури — позбавляють від болю, допомагають розслабити стопи, прибирають м'язову напругу, покращують кровообіг, що сприяє постачанню тканин поживними речовинами.

Масажувати ступні можна самостійно — розтирати, погладжувати, розминати, після сольових ванн протягом 10 — 15 хвилин.

Комплекс лікувальних вправ. Складено професіоналом і спрямований на зміцнення зв'язкового апарату і корекції зміщених кісток. При лікуванні кісточки в на нозі домашніх умовах можливе використання простих комплексних вправ — попеременная ходьба на носочках, п'ятах, пряма і бічна ходьба на зовнішній і внутрішній поверхні стоп (10-20 хвилин).

Методиками фізіотерапії:

• парафінотерапією і грязелікуванням;
• УВЧ і магніт терапії;
• електрофорезу і грязьових ванн;
• голкорефлексотерапії, лазерної та магнітної терапії;
• електростимуляцією;
• введення в організм кальцію, фосфору і гідрокортизону методаміт електрофорезу і фонофорезу;
• ударно-хвильової терапії, що використовує для ліквідації хрящових наростів.

До інноваційним методикам відноситься лікування методом PRP (ін'єкції плазми самого пацієнта, збагаченої тромбоцитами). Даний метод прискорює відновлювальний процес в кістках, зв'язках і суглобах.

• Відмінний спосіб зміцнити стопу, до того ж приємний — ходіння босоніж (по піску, гальці або просто по землі).

Підбором ортопедичної корекції