ШКТ

Лікування закрепів чорносливом

Сучасний спосіб життя багатьох людей супроводжується порушенням режиму харчування, зниженням фізичної активності, виникненням стресових ситуацій, що в кінцевому підсумку призводить до проблем з травленням і утворенню запорів. Справитися з цією проблемою здатні не тільки лікарські препарати, клізми, а й натуральні продукти. Одним з них є чорнослив при запорах, цілющі властивості якого відомі з давніх часів.

Чернослив от запора

Правильне харчування, свіжі продукти і чорнослив сприяють нормальній діяльності травного тракту

Користь чорносливу в боротьбі з запором

чорнослив є продуктом, який виходить при висушуванні слив синіх сортів, тому в його складі зберігаються всі вітаміни та мікроелементи. Він надзвичайно корисний для організму, оскільки здатний задовольнити добову потребу в поживних речовинах. Його рекомендується регулярно вживати людям, що страждають гіповітамінозом і анемією. На відміну від лікарських засобів, цей натуральний продукт є смачним і корисним.

На замітку! При сушінні чорнослив зберігає свої цілющі властивості, що підвищує його цінність і дозволяє регулярно вживати в їжу.

Дієтологи рекомендують включати в щоденний раціон страви з додаванням чорносливу, оскільки він відмінно впливає на діяльність травного тракту. Недарма чорнослив використовується як м'яке, але ефективне проносне засіб. Попускає і пом'якшувальний ефект досягається за рахунок вмісту в складі сорбіту і клітковини. Чорнослив має унікальні смакові якості. Це дозволяє готувати масу легенів, смачних і корисних страв, які корисні як для дорослих, так і дітей.

Цілющі напої з чорносливу при лікуванні запору

Безсумнівно, для відновлення роботи кишечника і підвищення засвоюваності їжі досить з'їдати щодня 6-8 чернослівін. Однак у висушеному стані він довго перетравлюється, що знижує ефективність його впливу на процес дефекації. Тому для прискорення лікування застосовуються настої і відвари, приготовлені на основі чорносливу.

Отвар чернослива

Напої, приготовлені з чорносливу не тільки смачні, але і корисні

Приготування відвару

Цілюще і ефективний відвар з чорносливу від запору готується з додаванням вівса або вівсяних пластівців. Для його приготування необхідно взяти рівну кількість подрібненого сухофрукти (100г) і вівса (пластівців). Компоненти змішати з 200 мл звичайної води, масу помістити в глибоку ємність і проварити на вогні протягом 15-20 хвилин. Вживати відвар слід 3-4 рази в день, з'їдаючи разом з ним невелику кількість подрібненої сировини.

Приготування настою

На відміну від першого рецепта настій з чорносливу від запору готується іншим способом. 100 г подрібненого сухофрукти змішати з травою сени в кількості 50 м Масу помістити в глибоку ємність, залити 0,5 л окропу і щільно закрити кришкою. Для приготування можна використовувати скляну тару або термос. Настій витримати 2-3 години, після чого приймати щогодини по 50 мл до тих пір, поки не з'явиться результат.

Сухофрукти на десерт

При регулярному запорі допомагає вживання в їжу запарених в окропі чорносливу з курагою. Як відомо, сливи і абрикоси мають м'який послаблюючу дію, тому чорнослив і курага при запорах вважаються одним з найбільш дієвих засобів.

Сухофрукты

При запорах ефективним засобом є вживання сухофруктів

Приготування коштів для самих маленьких

Цей рецепт підійде немовлятам, які знаходяться на грудному або штучному вигодовуванні. Рецепт відвару чорносливу від запору готується наступним чином: миску з подрібненим чорносливом і столовою ложкою цукру необхідно поставити на вогонь, заливши попередньо 300-400 мл води. Доведений до кипіння відвар зняти з вогню і залишити до повного охолодження. Приймати кілька разів на день.

На замітку! Для полегшення стану малюків і нормалізації процесу дефекації годують груддю мами можуть приймати відвар самі.

Малюкам з затримкою стільця можна запропонувати пюре з чорносливу. Дрібно нарізані плоди помістити в миску і запарити в 2 склянках окропу протягом 3 годин. Плоди розім'яти виделкою до пюреобразной консистенції і залити настоєм. Пюре можна їсти як самостійну страву, а можна додавати в каші, фруктові супи, чай.

Чорнослив від запору при вагітності

Знаючи, як заварювати чорнослив від запорів, можна приготувати цілюще і смачний напій. Але посилити проносний ефект допоможе щоденне вживання в їжу кілька плодів чорносливу, які слід запивати склянкою кефіру. у поєднанні з правильним харчуванням цей спосіб допомагає м'яко очистити кишечник, і нормалізувати його роботу протягом усього періоду вагітності.



Похожие статьи

Додати коментар

Кнопка «Наверх»
Закрыть