ШКТ

Лікування і профілактика запорів при вагітності

Зміст:

  1. Лікування закрепів у вагітних жінок
  2. Заходи профілактики запорів у вагітних жінок

Вагітність входить в групу ризику з точки зору розвитку запорів, а також інших захворювань. Більше 50% жінок стикаються з порушенням регулярного стільця в період виношування дітей. Дискомфорт, відчуття розпирання і болю в області живота можуть виявитися не самими неприємними наслідками запорів. У важких випадках систематичне тривала відсутність дефекації закінчується розвитком серйозних ускладнень для матері і її майбутнього малюка.

Лечение и профилактика запоров при беременности

Що робити при запорі під час вагітності? В першу чергу, не можна намагатися ігнорувати цю делікатну проблему і сподіватися, що вона вирішиться сама собою. Лікування порушень регулярного стільця при вагітності може становити певні труднощі, так як вибір дозволених до застосування жінками в даний період препаратів обмежений. У більшості випадків вирішити таку проблему у вагітної вдається за допомогою змін в харчуванні та способі життя.

Лікування закрепів у вагітних жінок

Запор під час вагітності відноситься до проблем, що вимагають лікарського втручання. Дотримання особливої ​​дієти і режиму харчування є необхідною умовою для нормального функціонування кишечника і всього шлунково-кишкового тракту в цілому. Саме з цього і починається лікування у вагітних. При відсутності протипоказань рекомендується і збільшення рухової активності жінки. Застосування лікарських препаратів проносного дії відноситься до крайніх заходів при лікуванні закрепів у вагітних, але в деяких випадках воно дійсно необхідно.

Дієта

Лікування проблеми запорів при вагітності проводиться комплексно і починається з виконання дієтичних рекомендацій. Харчування, що сприяє нормальній роботі кишечника, показано не тільки для лікування, але і для профілактики запорів у жінок в період вагітності.

Раціон вагітної повинен містити багато продуктів, багатих грубою рослинною клітковиною. Особливістю цього компонента їжі є те, що він не перетравлюється під дією ферментів шлунково-кишкового тракту і сприяє формуванню м'яких і пухких калових мас за рахунок розбухання при контакті з водою. Все це прискорює і полегшує випорожнення кишечника.

До продуктів від запору при вагітності, багатим клітковиною, відносяться:

  • овочі помідори, огірки, капуста, гарбуз, баклажани, перець, буряк, морква, картопля;
  • фрукти яблука, сухофрукти, сливи, абрикоси, виноград, персики;
  • ягоди - смородина, полуниця, журавлина, малина, агрус;
  • крупи і бобові - квасоля, овес, гречка, горох, кукурудза, ячмінь;
  • висівки, чорний хліб і хліб з борошна грубого помелу. 
Полезные продукты

Містять клітковину продукти

Харчування вагітних при запорах повинно бути дробовим. Їсти потрібно кожні 3 години, але маленькими порціями. Не можна допускати стану голоду або переїдання. М'ясо та овочі повинні бути досить крупно нарізані і не бути розвареними, що буде додатково стимулювати роботу кишечника. Овочі та фрукти краще вживати в сирому вигляді, ніж термічно обробленому. Також раціон вагітної повинен обов'язково включати перші страви.

Що ще можна при запорах вагітним? Позитивний вплив на функціонування кишечника надають кисломолочні продукти, особливо кефір і йогурт, які містять в складі біфідобактерії. Для нормального функціонування кишечника необхідна достатня кількість рослинних жирів, з яких в організмі утворюються жирні кислоти, які стимулюють перистальтику.

Рекомендована дієта при запорах у вагітних обмежує вживання продуктів з закріплює дією на кишечник. До них відносяться:

  • кави, шоколад, міцний чорний чай;
  • білий хліб і здобні хлібобулочні вироби;
  • жирні продукти;
  • рисова і манна каші;
  • слизові супи.



Якщо жінка страждає від підвищеного газоутворення в кишечнику і метеоризму, то їй слід виключити з раціону боби, капусту, шпинат і щавель. 

Отруби

Крім дотримання дієти лікар може додатково призначити вагітній жінці щоденне вживання висівок

Велике значення для роботи кишечника має правильний питний режим. При відсутності обмежень, обумовлених схильністю до набряків, підвищеним тиском і захворюваннями нирок, в організм вагітної жінки в день сумарно має надходити не менше півтора літрів рідини.

Важливо: Крім дієти активізувати роботу кишечника можна за допомогою фізичних вправ. Плавання, прогулянки пішки і щоденне виконання зарядки при відсутності протипоказань допоможуть вагітній жінці вирішити проблему нерегулярного стільця.

Лікарські препарати

Лікування запору при вагітності за допомогою проносних препаратів застосовується в разі, якщо корекція харчування і способу життя не принесла бажаних результатів. З огляду на, що більшість лікарських засобів мають серйозні побічні ефекти, включаючи ембріотоксичність і тератогенність, призначати їх повинен тільки лікар після співвіднесення користі від їх застосування і можливих ризиків для плода.

Механізм дії багатьох таблеток від запору полягає в посиленні кишкової перистальтики. Однак у вагітних їх прийом викликає також підвищення тонусу матки і підсилює її скоротливу здатність, що загрожує в залежності від термінів вагітності передчасними пологами або викиднем.

Як тоді лікувати запор при вагітності? Існують деякі засоби для ректального і орального застосування, які безпечні для здоров'я майбутньої мами і малюка. До них відносяться:

  • Ректальні супозиторії з гліцерином. Чинять слабкий подразнюючу дію на рецептори прямої кишки і при цьому не впливають на тонус матки;
  • Препарати для внутрішнього застосування на основі лактулози. Чи не всмоктуються в кров, утримують воду в кишечнику, що збільшує обсяг калових мас, розм'якшує їх і стимулює моторику і евакуаторну функцію кишечника. Крім того, прийом цих засобів сприяє нормалізації мікрофлори кишечника. До цих препаратів належать Дюфалак, Прелакс;
  • Мікроклізми (Мікролакс). Характеризуються швидким настанням проносного ефекту;
  • Вазелінове масло. При вживанні всередину рівномірно розподіляється по поверхні кишечника, сприяє розм'якшенню консистенції калових мас і більш легкому їх просуванню. 
Слабительное

Дюфалак - ефективний засіб для лікування закрепів, яке не викликає звикання при тривалому застосуванні

Важливо: У деяких вагітних жінок запори є наслідком причин психологічного характеру. В цьому випадку для вирішення проблеми може знадобитися допомога психотерапевта.

Народні засоби

Відомо багато народних рецептів від запорів. Однак під час виношування малюка їх необхідно застосовувати з обережністю і після консультації з лікарем, так як багато рослин можуть справити негативний вплив на перебіг вагітності і становити загрозу для здоров'я плоду.



Ефективним засобом вважається відвар чорносливу від запору при вагітності. Він готується наступним методом:

  1. За 100 г чорносливу, буряка і пластівців геркулесу потрібно промити, ретельно перемішати, помістити у велику каструлю і налити два літри води. 
  2. Отриману суміш кип'ятити на слабкому вогні протягом однієї години.
  3. Відвар остудити, процідити і поставити в холодильник для зберігання.
  4. Для лікування запорів на ніч необхідно випивати по 1 склянці такого відвару.

Ще один рецепт на основі чорносливу для лікування закрепів:

  1. Готують по 100 г чорносливу, родзинок і кураги, промиваючи їх водою.
  2. Підготовлені сухофрукти подрібнюють блендером або пропускають через м'ясорубку.
  3. У отриману після перемелювання суміш додають 2 ст. ложки меду і ретельно перемішують.
  4. Для відновлення нормальної роботи кишечника на ніч приймають по дві чайні ложки отриманого кошти, запиваючи теплою водою. 
Чернослив

Чорнослив допомагає впоратися з запорами при вагітності

Можна приготувати ще настій з чорносливу. Для цього 125 г сушених слив заливають 500 мл окропу, за бажанням додають цукор, накривають зверху кришкою і залишають настоюватися близько 12 годин. Перед прийомом їжі кожен раз приймають по 100 мл настою. Сухофрукти, отримані після зливання настою, з'їдають. 

Ефективним і абсолютно безпечним засобом при запорах є стакан холодної води. Його необхідно випивати вранці натщесерце кожен день. Холодна вода подразнює стінки кишечника і посилює перистальтику.

Важливо: Лікування народними рецептами, що містять у складі траву сени, плоди жостеру або кору крушини строго протипоказано при вагітності, так вони можуть надавати тератогенна дія.

Заходи профілактики запорів у вагітних жінок

Що робити при запорі під час вагітності? При виконанні нескладних рекомендацій появи цього питання в період виношування дитини можна цілком уникнути.

Профілактика запорів при вагітності включає:

  • правильне харчування, багате продуктами з великим вмістом рослинної клітковини і включає всі необхідні вагітній жінці вітаміни і мінерали;
  • щоденне вживання кисломолочних продуктів і рідких перших страв;
  • виключення з раціону газованих напоїв, напоїв з кофеїном, а також солодких, жирних, смажених і консервованих продуктів;
  • активний спосіб життя, що включає прогулянки по свіжому повітрю, заняття йогою, плавання в басейні або інші легкі фізичні вправи;
  • достатнє вживання рідини.



Похожие статьи

Додати коментар

Кнопка «Наверх»
Закрыть