Міцний сон в нічний час — це запорука здоров'я.

Порушити його можуть деякі проблеми зі здоров'ям , наприклад, нервове перенапруження або дискомфорт, яку завдають онімінням рук.

Він проявляється постійним болем ниючого характеру, показиванія, онімінням.

Причин, за якими це відбувається, досить багато.

Причини оніміння

оніміння рук мовою медицини називається парестезія. Причини виникнення цього неприємного явища досить різні.

Одні не завдають істотної шкоди здоров'ю і усуваються досить легко, а інші зажадають досить тривалого і серйозного лікування. До основних з них відносяться:

1. Неправильне положення тіла під час сну . Ця причина є найбільш невинною і не зажадає ніякого лікування. Оніміння виникає, коли під час сну, руки людини закинуті за голову, або людина спить на боці, при цьому підібгавши під себе одну руку. При довготривалому перебуванні в незручних позах, в руках порушується нормальний кровообіг, і через це відбувається оніміння. Все, що потрібно зробити, для усунення дискомфорту, так це поміняти положення. Через кілька хвилин кровообіг нормалізується, і дискомфорт перестане відчуватися.
2. Шийний остеохондроз — це досить поширене і підступне захворювання. Воно не тільки порушує кровообіг, але і стискає спинномозкові нерви. А це вже може призвести до утворення міжхребцевих гриж, які лікуються тільки хірургічним шляхом. Щоб позбутися від цього захворювання, необхідно для початку пройти медичне обстеження, зробити рентген, а вже потім лікар зможе призначити лікування — масаж, прийом деяких лікарських препаратів.
3. Тромбоз артерій верхніх кінцівок — при цьому захворюванні оніміння триває трохи більше півгодини, і зникає самостійно. Для лікування захворювання, так само необхідно пройти серйозне медичне обстеження.
4. Тромбоз судин головного мозку — порушення кровообігу в цьому органі, як правило, доповнюється запамороченням в денний час і при різких рухах.
5. Ішемічний інсульт хребетної артерії — зустрічається досить рідко, проте, теж може бути причиною оніміння нижніх кінцівок. Це захворювання супроводжується порушенням кровообігу в певній ділянці головного мозку і викликає підвищення артеріального тиску, оніміння рук, запаморочення, потемніння в очах.

До всіх вищеперелічених причин можна додати недолік в організмі певних вітамінів, зокрема, В12.

Саме він бере участь у формуванні нервових тканин, а так само сприятливо впливає на роботу щитовидної залози. Його хронічна нестача або неправильне засвоєння призводить до оніміння рук, запаморочення, загальної слабкості в організмі.

Оніміння рук при вагітності

Якщо говорити про оніміння рук під час сну у вагітних жінок , то відразу слід зазначити, що в цьому положенні жінки схильні відчувати будь-який дискомфорт інакше. Так, жінка може відчувати при оніміння незначний біль ниючого характеру або навіть печіння.

Оніміння, найчастіше, дає про себе знати на пізніх термінах вагітності. Однак, гінекологи не бачать в цьому нічого загрозливого здоров'ю жінки або плода. Це всього лише остеохондроз, який загострився при додатковому навантаженні на хребет.

А ще у медиків є таке визначення, як тунельний синдром.

Він розвивається від тривалої роботи вагітної за комп'ютером, або просто тривалим перебуванням жінки в одному положенні в денний час.

Це може бути пов'язано з професійною діяльністю, якій вагітна займається до відходу в декретну відпустку. Це і дає знати про себе в нічний час доби, проявляючись незначним поколюванням в руках.

Лікування захворювання

Якщо говорити про медикаментозне лікування оніміння верхніх кінцівок у нічний час, то, безумовно, для початку необхідно з'ясувати причину того, чому це відбувається.

Бувають випадки, що найбільш ефективними при оніміння рук не є аптечні препарати, а народні засоби.

Допомога народних засобів

Лікування народними засобами має на увазі відновлення правильного кровообігу в організмі. Це можна зробити при регулярному застосуванні контрастних ванн.

Для цього необхідно взяти дві ємності: одну з прохолодною (але не крижаною) водою, а іншу з помірно гарячою.

За півхвилини потрібно тримати руки спочатку в холодній воді. А потім в гарячій. Таку процедуру необхідно проробляти по 6 хвилин в цілому, вранці і ввечері. Після ванн руки необхідно помістити в тепле місце на деякий час. Наприклад, укутати вовняною ковдрою або надіти рукавички. Таке купання не тільки позбавить від оніміння, а й зміцнить судини .

селери і петрушки

Є ще деякі ефективні засоби боротьби з онімінням.

Наприклад, дуже добре в цій справі допомагають петрушка і селера. Необхідно взяти в рівних частинах по одному кілограму обох трав, і дрібно порізати.

Суміш покласти в ємність і додати туди одні склянку свіжого бджолиного меду і два неочищених лимона (попередньо так само дрібно порізаних).

Після чого, всі компоненти необхідно обробити блендером, що б вони перетворилися в єдине пюре. Отриману суміш необхідно накрити кришкою і прибрати в холодильник. Приймати щодня натще по 2 столові ложки, пюре цілком приємне для вживання.

солоних огірки

Простий і, що не вимагає особливих фінансових затрат, спосіб боротьби з онімінням — це звичайні солоні огірки. Рецепт приготування ліків — 3 — 4 солоних огірка необхідно порізати кубиками (як для салату). До них додати три стручки подрібненого червоного перцю, і залити все це двома склянками горілки.

Одну тиждень необхідно наполягати цю суміш в прохолодному і темному місці. Після чого настоянку потрібно процідити і регулярно розтирати їй руки. Ефект не змусить себе довго чекати і вже через пару днів хвора людина відчує полегшення. При нанесенні засобу, на руці має з'являтися незначне пощипування.

Гімнастика для рук

Від оніміння рук в нічний час допоможе позбутися нескладна ранкова зарядка . Найголовніше, що виконувати її можна, не встаючи з ліжка.

Вправи наступні:

лежачи на животі, необхідно звести руки за спиною в міцний замок, і лежати так в не рухомий положенні 1 хвилину; перевернувшись на спину, підніміть руки вгору і 100 разів стискайте пальці, бажано не швидким темпом; потім покладіть по боках руки вздовж тіла і продовжите стискати і розтискати пальці.

Уже піднявшись з ліжка, можна піднятися на носки якнайвище і підняти руки вгору. У такому положенні потрібно знаходитися не менше однієї хвилини.

Незважаючи на всі перераховані вище ефективні засоби, слід пам'ятати, що в разі, якщо недуга не відступає, то людині необхідно терміново звернутися за медичною допомогою.

так як оніміння рук в нічний час може бути сигналом про те, що в організмі розвиваються небезпечні патології.

Відгуки

Катерина

Приблизно два тижні тому стала прокидатися ночами від того, що німіє ліва мізинець, потім поколювання і незначна біль перемістилися на всю руку.

Тоді колега по роботі порадила мені випивати вранці на голодний шлунок склянку гарячої води. Вона запевнила, що цей спосіб зміцнює судини і нормалізує кровообіг.

Я вирішила спробувати. Дивно, на через пару днів оніміння руки дійсно припинилося. Тепер я знову можу насолоджуватися здоровим сном, без нічних пробуджень.