Говорити про запорі можна у випадках, коли спорожнення кишечника відбувається рідше, ніж раз на три дні, воно викликає дискомфорт або відчуття неповного очищення організму. Встановлено, що жінок ця проблема турбує в кілька разів частіше, ніж чоловіків. Це пов'язано не тільки з психологічними особливостями, а й серйозними гормональними змінами протягом життя представниць прекрасної статі.
Причини загального характеру
Однією з основних причин запору є неправильне харчування . Багато жінок в своєму прагненні схуднути дотримуються різних дієт. В результаті організм недоотримує речовини, необхідні для його нормального функціонування. Зокрема, це стосується харчових волокон.
Нервове перенапруження і стреси також мають негативний вплив на процес травлення. Оскільки жінки більш емоційно нестабільні, ніж чоловіки, вони сильніше схильні до депресії, частіше переживають почуття страху. Тривале перебування в такому стані може викликати запори. У той же час прийом антидепресантів полегшує психічний стан, але тільки посилює проблеми травлення.
Передменструальний синдром і запори
з початком статевого дозрівання у дівчат можуть виникнути і проблеми з роботою шлунково-кишкового тракту. Це пов'язано з регулярними гормональними змінами в їх організмі під час менструального циклу. Його умовно поділяють на дві фази — дозрівання яйцеклітини і утворення жовтого тіла. У другій фазі відзначається збільшення в організмі жінки кількості гормону прогестерону. Він і викликає негативні симптоми, відомі як передменструальний синдром. Серед них часто зустрічається запор.
Прогестерон діє на гладкі м'язи організму. Основною його метою є матка, але разом з нею послаблюється і м'язова оболонка кишечника. Це призводить до зниження його перистальтики і виникненню закрепів. З початком менструації серед гормонів жіночого організму лідируючі позиції займає естроген, і неприємні відчуття проходять.
Вагітність
У період вагітності багато жінок також страждають від закрепів. В першу чергу це знову-таки пов'язано з підвищенням прогестерону в крові і розслабленням гладких м'язів організму. У міру наближення пологів матка жінки збільшується в розмірах, кишечник трохи зміщується і стискається, що також ускладнює його роботу.
Запори можуть ускладнюватися такими явищами, як геморой і тріщини в області заднього проходу. Вони виникають через погіршеної циркуляції крові і варикозного розширення вен в районі малого тазу. Актуальними стають також такі причини запору у жінок під час вагітності:
- Зниження рухової активності. Це притаманне не всім жінкам, але багато хто відчуває втому і слабкість в період очікування дитини, тому мимоволі обмежують фізичні навантаження, особливо в третьому триместрі вагітності. Іноді це є приписом лікаря, наприклад, при загрозі викидня. А малорухливий спосіб життя обов'язково відбивається на проблемах зі стільцем.
- Порушення питного режиму. Іноді гінеколог вимагає обмежити споживання рідини вагітною жінкою, наприклад, в разі високого тиску або погіршення роботи нирок. Це також може викликати запор, так як при нестачі води в організмі може формування калових мас. А вагітній жінці в нормі належить вживати близько 2 л води в день.
- Прийом лікарських препаратів. Засоби, що містять залізо або кальцій в чистому вигляді і представлені в таблетках, надають особливо сильний вплив на шлунково-кишковий тракт. Часто їх прийом необхідний для нормального розвитку плода і підтримання фізичного стану майбутньої мами. Якщо через це виникають запори, то рекомендують полівітаміни або зазначені кошти, але в формі ін'єкцій.
- Стрес. Під час вагітності жінка особливо схильна до переживань, і нервова система може давати збої. В результаті виникають спастичні запори, які супроводжуються болями в животі і метеоризмом.
Порушення стільця після пологів
Після народження дитини організму жінки потрібен якийсь час на відновлення. І в цей перехідний період її можуть турбувати запори. Причинами їх найчастіше є:
- Зміни в гормональній системі, яка ще не прийшла в норму після пологів.
- Ослаблення м'язів промежини і преса.
- Зміна положення кишечника після пологів. Згодом він повернеться на місце.
- Опущення внутрішніх органів. Може бути викликане частим носінням тягарів на тлі слабкості черевних м'язів, особливо якщо під час пологів були травми промежини.
- Порушення перистальтики кишечника після операції кесаревого розтину.
- Тиск матки на кишечник триває і після пологів поки вона не зменшиться до звичайних розмірів. Зазвичай це займає близько 1,5 місяця.
- Неправильне харчування, обумовлене дієтою при грудному вигодовуванні.
- Боязнь тужитися, якщо після пологів жінці накладали шви або загострився геморой.
- Порушення режиму дня та харчування, стрес у зв'язку з появою нових обов'язків і зростанням почуття відповідальності.
Менопауза
Черговим періодом гормональних змін в житті жінки є клімакс. Організм перестає виробляти яйцеклітини і кількість естрогенів знижується. А саме вони зумовлювали нормальне самопочуття в першій фазі менструального циклу. У жінок в зрілому віці може розвинутися гіпотиреоз — зниження активності щитовидної залози. Недолік її гормонів і зменшення вмісту естрогенів в крові призводять до ослаблення моторики кишечника і запорів.
Крім гормональних перебудов в зрілому віці у жінки може статися опущення внутрішніх органів — пролапс геніталій. Це обумовлено ускладненнями під час пологів, слабкою фізичною активністю, погано розвиненими м'язами преса і тазового дна. Коли відбуваються такі фізіологічні зміни, запори стають постійними.
Гормональні порушення
Зміни в роботі ендокринної системи можуть носити патологічний характер і спостерігатися в будь-якому віці. Якщо є порушення функціонування статевих залоз, то в організмі може спостерігатися брак певних гормонів — естрогенів, пролактину та інших. Це проявляється в мінливості менструального циклу, хворобливих відчуттях під час менструацій, загрозу викидня на ранніх термінах вагітності. З боку травної системи такі гормональні відхилення супроводжуються запорами.
На роботу кишечника впливає і гормон серотонін. Велика його частина виробляється саме там і лише 5% синтезується в головному мозку. Серотонін не тільки керує настроєм, звертаючи його в кращу сторону, але і забезпечує нормальну перистальтику кишечника і виведення залишків їжі з організму. Коли його виробляється недостатньо, то і з травленням виникають проблеми.
Хоча більшість жінок критично ставляться до зовнішнього вигляду і здоров'ю, фізіологічно вони більш схильні до запорів, ніж чоловіки. І все ж, знаючи особливості гормональних змін в своєму організмі, можна знизити ризик виникнення цього порушення травлення.