За статистикою близько 20% людей, які страждають від цукрового діабету, не підозрюють про свою хворобу. Вони живуть звичним життям, поки захворювання руйнує організм.

як проявляється цукровий діабет у жінок?

Цукровий діабет проявляється вкрай повільно. У зв'язку з тим, що спочатку захворювання ніяк не проявляє себе , воно може залишатися непоміченим протягом тривалого часу.

Як правило, на початковій стадії захворювання жінка не здогадується про те, що у неї є проблеми зі здоров'ям, і продовжує вести звичний спосіб життя.

Бажання відвідати лікаря виникає тільки при появі перших симптомів, які неможливо ігнорувати: прискореного сечовипускання, млявості і дратівливості, проблем з апетитом, сном і т.д.

В окремих випадках захворювання проявляється тим, що на обличчі і руках з'являються пігментні плями, нігті розшаровуються, а волосся стає ламким. Дані ознаки не можна назвати типовими, але виключати їх зі списку симптомів не можна.

Які можуть бути причини захворювання?

Головна причина діабету 1 типу — викликаний порушеннями в роботі імунної системи аутоімунний процес. Що стосується діабету 2 типу, то його появі сприяють дві причини: генетична схильність і надмірна вага .

Причини вторинного діабету:

1. хвороби підшлункової (рак, резекція, панкреатит);
2. вплив медикаментів;
3. деякі генетичні порушення;
4. змінені рецептори інсуліну;
5. хвороби, викликані гормональними збоями (акромегалія, феохромоцитома, синдром Іценко-Кушинга, дифузний токсичний зоб).

Окремо виділяється захворювання, що з'явилося після вагітності, і захворювання, викликане недостатністю харчування.

Перші прояви і ознаки недуги

Ознаки діабету діляться на вторинні і первинні. Первинні ознаки розвиваються швидко, так що жінка без праці може назвати час появи симптому. Вторинні ознаки розвиваються довго і часто залишаються непоміченими внаслідок своєї специфіки.

Ознаки діабету вагітних або гестаційного діабету — погіршення апетиту, часті позиви до сечовипускання, збільшення ваги.

Ознаки діабету першого типу — сухість у роті, поліурія (збільшене утворення сечі), слабкість, постійна спрага, підвищений апетит. Супутні ознаки — серцеві болі, необгрунтована агресія і дратівливість, безсоння, судоми м'язів.

Основні симптоми хвороби

Симптоми захворювання умовно діляться на дві групи. При діабеті першого типу спостерігається спрага, часті позиви в туалет, найсильніший голод, який неможливо втамувати ситними калорійними стравами.

У деяких випадках відзначається різкий запах з рота, що нагадує запах ацетону. Даний симптом свідчить про середнього або важкого ступеня хвороби.

При діабеті вторинного типу спостерігаються такі симптоми:

• оніміння рук і ніг, судоми в м'язах;
• проблеми із зором;
• виключно жіночі симптоми — дисбактеріоз, сухість слизових піхви, запальні процеси;
• апатія, втомлюваність;
• поява гнійників, викликане погіршенням регенераційних здібностей тканини;
• випадання волосся на ногах, ріст волосся в області обличчя;
• низька температура тіла (від 35 градусів і нижче);
• поява жовтих наростів на тілі.

Яка оптимальна норма цукру в крові?

Цукор в крові — звична назва циркулюючої по судинах глюкози. Аналіз на цукор здається натщесерце або після їжі. Жінкам, що переступили 40-річний рубіж, необхідно здавати кров, щонайменше, тричі на рік .

При виявленні діабету 2 типу та преддиабета бажано придбати глюкометр — прилад, призначений для самостійного вимірювання рівня глюкози.

Норма цукру в крові людини здорового — 3,9-5,3 ммоль / л . Іноді (наприклад, при споживанні великої кількості швидких вуглеводів) рівень цукру на невеликий час підвищується. Однак йому дуже рідко вдається переступити рубіж в 6,9 ммоль / л.

Для діабетиків через годину після їжі вміст глюкози в крові до 8 ммоль / л є відмінним, а не більше 10 ммоль / л — нормальним. Незважаючи на це, діабетикам необхідно прагнути до показників людей здорових.

Це пов'язано з тим, що розвиток хронічних ускладнень починається тоді, коли глюкоза переступає рубіж в 6,0 ммоль / л.

Норми глюкози в крові однакові для всіх людей, незалежно від їх статі і віку.

Ефективні способи лікування хвороби

Лікування діабету тримається на чотирьох «китах»: фізичних навантаженнях, здійсненні контролю над рівнем глюкози, правильній дієті, а при необхідності — уколах інсуліну.

Так, наприклад, перше, чого повинен дотримуватися людина при діабеті 2 типу — низько-вуглеводної дієти.

Коли дана дієта не знижує глюкозу в крові до прийнятного рівня, відбувається перехід на другу стадію — дієта + фізичні навантаження. Повністю компенсувати діабет не вдається?

До фізкультури і правильному харчуванню підключаються лікарські препарати. Що стосується інсуліну, то його уколи призначаються в самих запущених випадках.

Дієта правильна їжа запорука успіху

Дієта при цукровому діабеті — основний інструмент, що дозволяє контролювати захворювання, не допускаючи його розвитку і запобігаючи появі хронічних і гострих ускладнень. Від вибору дієти залежить лікування хвороби, тому що під обраний раціон підлаштовується дозування інсуліну та / або таблеток.

При складанні дієти вам доведеться зрозуміти, які продукти ви включите в раціон, а які — виключіть, скільки разів на день ви будете харчуватися, в який час, чи будете ви здійснювати підрахунок калорій і т.д.

Однією з найбільш популярних дієт при діабеті вважається дієта №9. Ця дієта призначається при діабеті середньої і легкої тяжкості.

Суть її полягає в щоденному споживанні 300-350 г вуглеводів, 75-80 г жирів і 90-100 г білків. Що стосується жирів, то, як мінімум, 30% з них повинні бути рослинними.

Багато медики ставляться до дієти № 9 негативно. Вони стверджують, що вона призводить до уповільнення обміну речовин, появи хронічного почуття голоду. У зв'язку цим рекомендується для контролю цукру використовувати перевірену низько-вуглеводну дієту .

Правила харчування чого потрібно дотримуватися?

Харчування при діабеті має відповідати трьом правилам:

1. Приймати їжу слід невеликими порціями по 5 разів на добу.
2. Кількість енергії в їжу має відповідати енергетичним потребам людини.
3. Кількість вуглеводів, жирів і білків повинно бути збалансовано.

Хворі, які страждають на ожиріння, повинні включати в раціон продукти, що підсилюють відчуття насичення — помідори, шпинат, огірки, капусту (квашену і свіжу), зелений горошок, салат. Для поліпшення роботи печінки, яка страждає при діабеті, бажано вживати соєві продукти, вівсяну кашу, сир.

Необхідно стежити за тим, щоб в їжі були присутні достатню кількість вітамінів і мінералів.

Для цього можна пити вітамінні комплекси, прописані лікарем, а також збагачувати раціон відваром шипшини і дріжджами (пекарня і пивними). ​​

При діабеті допускається вживання хлібобулочних виробів, м'яса, риби нежирної, овочевих страв , макаронів, різних каш, квасолі та інших бобових, яєць, молока, вершкового масла, негострих соусів, кислих ягід і фруктів, томатного соку, чаю з молоком, розведеного кави. При цьому необхідно дотримуватися обмеження, встановлені на вживання кожного продукту.

При діабеті категорично заборонені :

• кондитерські вироби (торти, цукерки, тістечка), здобні вироби, варення, морозиво, мед, інші солодощі;
• гірчиця, чорний перець;
• родзинки, банани;
• гостра і солона їжа;
• алкоголь.

При цьому допускається споживання цукру, але в малих кількостях і з дозволу лікаря.

Наслідки чим загрожує цукровий діабет?

в плані ускладнень діабет є одним з найбільш страшних недуг. Відсутність лікування може призвести до появи ряду ускладнень, зокрема гострих, пізніх, хронічних.

Найбільшу загрозу для людини представляють гострі ускладнення . До них відносяться хвороби, які розвиваються блискавично — за кілька діб або навіть годин.

У більшості випадків ці хвороби призводять до смерті. Щоб врятувати діабетикові життя, звернутися до лікаря необхідно швидше.

Пізні ускладнення розвиваються протягом довгих місяців або навіть років. На жаль, найчастіше вони протікають безсимптомно і повільно погіршують стан здоров'я людини. До числа захворювань, які є пізніми ускладненнями, відносять ураження сітківки, погіршення проникності судин, діабетичну стопу, полінейропатію (втрату чутливості в кінцівках до теплового впливу).

Щоб уникнути появи ускладнень, необхідно уважно стежити за станом здоров'я і оперативно реагувати на сигнали, що подаються організмом.