Home / Аналізи / Що таке преддиабет і як при цьому визначити допустимий рівень цукру в крові? Чи варто хвилюватися?

Що таке преддиабет і як при цьому визначити допустимий рівень цукру в крові? Чи варто хвилюватися?

Цукровий діабет – це дуже серйозне аутоімунне захворювання , наслідки якого дуже сильно позначаються на здоров'ї всього організму людини.

Что такое преддиабет мало хто звертає увагу на перші ознаки цукрового діабету. А адже вчасно виявлений діагноз дозволить уникнути серйозних наслідків в майбутньому.

У медичній практиці зустрічаються два типи цукрового діабету. Схожість їх полягає тільки в назві і в тому, що у людини підвищується концентрація глюкози в крові.

При I типі цукрового діабету острівцевих апарат підшлункової залози просто руйнуються, тому організм перестає виробляти інсулін, і його необхідно вводити штучно, заради того, щоб підтримати нормальну життєдіяльності органів.

при II типі цукрового діабету організм просто не засвоює виробляється інсулін (причиною цього може бути зайва вага або ожиріння), або підшлункова залоза виробляє його дуже слабо (причина – похилий вік людини).

При будь-якому з типів цукрового діабету обов'язково потрібно дотримуватися дієти, вести здоровий спосіб життя і проходити контроль у ендокринолога, який призначить вам правильне лікування.

Що робити при переддіабетичного стані?

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ПРЕДДИАБЕТИЧЕСКОМ СОСТОЯНИИ Перші ознаки переддіабетичного стану – підвищена спрага, часте сечовипускання, підвищена стомлюваність, мурашки в очах, і не дивлячись на хороший апетит ви починаєте сильно втрачати у вазі.

Якщо ви у себе виявили ці ознаки, не потрібно впадати в паніку. 

Потрібно обов'язково сходити в поліклініку і здати аналізи кров на цукор і сечу. Тільки ці аналізи можуть визначити, підвищений чи у вас цукор в крові чи ні. Всі ці напрямки вам випише ваш дільничний лікар. А при необхідності направлять вже безпосередньо до ендокринолога, щоб встановити діагноз і призначити подальше лікування діабету.

Який повинен бути нормальний рівень глюкози?

Глюкоза – необхідний елемент для правильного функціонування організму людини. Вона забезпечує нас необхідною енергією для роботи всього організму на клітинному рівні. Сама по собі глюкоза в організмі не виробляється.

КАКОЙ ДОЛЖЕН БЫТЬ НОРМАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ ГЛЮКОЗЫ Вона до нас надходить через вуглеводну їжу . При нормальній роботі підшлункової залози і повноцінної вироблення інсуліну, глюкоза проникає в кожну клітину організму.

Але якщо підшлункова залоза перестає нормально функціонувати, глюкоза не може потрапити ні в одну клітку нашого організму, крім клітин головного мозку, і клітини починають дуже сильно «голодувати».

Це призводить до збою роботи всього організму і підвищеному кількості змістом вуглеводу.

Концентрація глюкози (або «рівня цукру») в плазмі крові в Росії і в Україні виражається в миллимоль на літр (ммоль / л), у всіх інших країнах вимірювання проводять міліграм-відсотки (мг%). Для здорового організму норма цукру в плазмі крові натще від 3,6 ммоль / л (65 мг%) до 5,8 ммоль / л (105 мг%).

Після їжі концентрація вуглеводів в плазмі крові у здорової людини може піднятися до 7,8 ммоль / л (140мг%).

Якщо рівень цукру в крові виходить за межі норми, наслідки можуть виявитися плачевними . Збій в координації рухів, втрата свідомості, яка в подальшому може привести людини в кому – ось ознаки зниженого рівня цукру в крові. При підвищеному рівні цукру в крові у вас буде сильна стомлюваність і потемніння в очах.

Звичайно, у здорової людини організм сам контролює рівень цукру в крові. При підвищеному рівні підшлункова залоза починає активно виробляти інсулін. Знижений рівень цукру сигналізує про припинення вироблення гормону інсуліну і початку вироблення гормону глюкагону (поліпептидний гормон).

Дієта для запобігання недуги

дієта при переддіабетичного стані – це основний спосіб лікування і профілактики цукрового діабету. Тільки дотримуючись строгу дієту, ви зможете уникнути серйозних наслідків для здоров'я в майбутньому. Для людей з цукровим діабетом була розроблена дієта №9 (або стіл №9), яка є досить ефективною.

ДИЕТА ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ НЕДУГА Основний принцип цієї дієти – виключення з раціону бистроусвояемих вуглеводів або дисахаридів, таких як мед, соки, цукерки, кондитерська випічка, фрукти і напої, що містять цукор.

Все ці продукти дуже швидко і сильно підвищують рівень цукру в крові.

Складні вуглеводи або полісахариди, що містяться в рисі, пшоні, картоплі, хлібобулочних виробах та виробах, що містять крохмаль.

Вони, звичайно, є джерелом більш корисних вуглеводів, але вони дуже повільно розщеплюються в кишечнику тим самим підвищують рівень цукру в крові тільки через два годину після прийому.

Так само необхідно обмеження вживання простих вуглеводів або моносахаридів (дисахаридов), що містяться в таких продуктах як гречка і хліб з цільнозерновий борошна.

якщо за одні прийом їжі приймати не більше 2 хлібних одиниць, то рівень цукру в крові не буде підвищуватися вище норми.

що можна і що не можна їсти?

Причиною переддіабетним стану є погана робота підшлункової залози, а саме тієї частини, яка виробляє інсулін. Тому, якщо ви будете чітко стежити за своїм харчуванням, складаючи правильне меню уникнете серйозних наслідків. Ви повинні знати, які продукти ви можете сміливо включати в свій раціон харчування.

Продукти, які не впливають на вміст цукру:

  1. Продукти, в яких велика кількість змісту води і целюлози (клітковини). Це овочі, зелень, гриби.
  2. Ще корисні продукти, багаті ліпідами (жирами) – це вершкове і олію, сало.
  3. А так само необхідно обов'язково включати в свій раціон харчування білково-жирові і білкові продукти, такі як риба, м'ясо, птиця, сир і сир.

Висновок кілька корисних порад

ЗАКЛЮЧЕНИЕ – НЕСКОЛЬКО ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ Цукровий діабет – це дуже складне і серйозне захворювання. Але завдяки розвитку медицини люди з цим діагнозом можуть продовжувати жити нарівні з іншими людьми.

Але, як і будь-яке інше захворювання, краще його попередити , не доводячи до серйозних наслідків.

Найголовніше – систематично, два рази в рік, здавати аналізи на цукор. Тим самим ви зможете вчасно виявити переддіабетичного стан і вчасно почати лікування, яке полягає в дотриманні дієти та здоровий спосіб життя (чіткий режим сну і відпочинку, заняття фізкультурою і розпорядок).

Головне – пам'ятайте, що будь-яку хворобу можна вилікувати, якщо мати велике бажання і докласти до цього ваше старанність.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *