Home / Аналізи / Правильна діагностика підвищеного цукру в крові у чоловіків, обговоримо правила харчування

Правильна діагностика підвищеного цукру в крові у чоловіків, обговоримо правила харчування

Підвищення показників цукру в аналізі крові клінічний симптом , званий гіперглікемією. Гіперглікемія розвивається, як правило, при такій хворобі, як цукровий діабет і інших патологіях ендокринної системи організму.

Класифікують 3 ступеня тяжкості гіперглікемії: легка , при якій показники цукру в крові варіюються в межах 6-10 ммоль / л; середня , при якій рівень цукру знаходиться в межах 10-16 ммоль / л; важка , при якій концентрація більше 16 ммоль / л.

Основні причини цієї недуги

Причинами перевищення норми глюкози в сироватці крові виступають безліч патологій, найпоширенішою серед яких вважається цукровий діабет .

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ДАННОГО НЕДУГА При діабеті значне збільшення вмісту цукру в крові розвивається через нестачу вироблення гормону інсуліну, який покликаний знижувати рівень цукру, або через те, що інсулін, який виробляється, використовується неефективно. 

Підшлункова залоза здорової людини виробляє вироблення інсуліну після того, як в організм потрапляють поживні речовини (їжа), утилізуючи цукор в якості палива.

Цей процес і підтримує в крові нормальний рівень глюкози.

До іншим, недіабетичним причин аномального підвищення кількості цукру у чоловіків в крові можна віднести:

  1. запальний процес в підшлунковій залозі панкреатит;
  2. онкологічне захворювання підшлункової залози;
  3. підвищення активності щитовидки гіпертиреоз;
  4. аномально висока концентрація в крові кортизолу;
  5. стресові ситуації, психоемоційні розлади;
  6. прийом деяких лікарських засобів;
  7. спадковість;
  8. вірусні та інфекційні захворювання, такі, як паротит, краснуха,менінгіт;
  9. функціональні розлади аутоімунної системи, при яких антитіла організму стрімко руйнують клітини підшлункової залози.

Які можуть бути ознаки відхилення від норми?

підвищення глюкози у чоловіків в крові проявляється такими ознаками, як різкі й значні зміни маси тіла. Так, у деяких пацієнтів відзначається безпричинне збільшення ваги, в той час як інші скаржаться на різке схуднення. Такі зміни пов'язані з випаданням вуглеводів із загального процесу обміну речовин і посиленням спалювання білків і жирів.

КАКИЕ МОГУТ БЫТЬ ПРИЗНАКИ ОТКЛОНЕНИЯ ОТ НОРМЫ Ще однією ознакою підвищення цукру у чоловіків вважається почуття постійного голоду , який важко вгамувати навіть продуктами, багатими вуглеводами.

Чоловіки, рівень цукру в крові у яких перевищує норму, відзначають швидку стомлюваність, розлад сну, м'язову слабкість. В області паху і на шкірі може з'явитися свербіж. Частою ознакою підвищення цукру в крові є надмірна пітливість.

До ранніх ознак гіперглікемії ставляться так само погана регенерація клітин шкіри при травмах, ранах, порізах (повільне загоєння), сухість у роті, локальне облисіння, руйнування, випадання зубів, ясеневі кровотечі.

Так само чоловіки скаржаться на сильні головні болі, розлади уваги, дратівливість.

Деякі симптоми супроводжують проблему

Головними симптомами, які супроводжують чоловіка при відхиленні в крові рівня глюкози від нормальних показників в більшу сторону, є виснажлива спрага.

НЕКОТОРЫЕ СИМПТОМЫ СОПРОВОЖДАЮЩИЕ ПРОБЛЕМУ Споживання великої кількості рідини призводить до більш частим сечовипусканням.

Пояснити це явище досить просто: для того, щоб впоратися з великою кількістю цукру , нирки потребують більшого обсягу рідини, а сечовий міхур витримати такого навантаження не здатний.

Крім того, при значному збільшенні кількості цукру в крові, він потрапляє і в сечу. Через те, що в сечовому міхурі присутній невластиве йому речовина, організм намагається вимити його за допомогою частих і рясних мочеиспусканий, для цього вистачає різних засобів.

Крім спраги чоловіки, в чиїй крові виявлено підвищений вміст глюкози, скаржаться на незвичні відчуття у верхніх і / або нижніх кінцівках. Відзначаються поколювання, часткова або повна втрата чутливості.

Ігнорування сигналів організму, несвоєчасно розпочате лікування може стати причиною більш серйозних наслідків, а саме гіперглікемії в важкого ступеня або цукрового діабету, симптоматикою яких у чоловіків є:

  • зорові порушення, розвитку захворювань зорових органів;
  • поява на шкірі трофічних виразок;
  • ураження шкіри грибками;
  • загострення можливих захворювань серця, судин.

Головною відмінністю між чоловіком і жінкою при значному підвищенні рівня глюкози в крові є той факт, що подібний стан завдає удар по функціям статевої сфери чоловіки.

Це проявляється зниженням сексуального бажання, періодичними порушеннями ерекції і сім'явивергання, відсутністю оргазму, зменшенням кількості сперми, розладами репродуктивних функцій.

Як організувати правильне живлення?

Якщо аналіз крові показав перевищення нормального рівня глюкози, перше, що необхідно зробити це скорегувати раціон харчування чоловіки.

КАК ОРГАНИЗОВАТЬ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Для початку важливо виключити з раціону продукти, багаті легкими вуглеводами, які надають на підшлункову залозу колосальне навантаження.

Крім того, подібні продукти дають організму мінімальну кількість енергії і викликають голод.

Чоловікам, у яких є надмірна вага, необхідно складати щоденне меню, підраховуючи калорії (максимум 1600 ккал в день), вуглеводи і білки. Дуже корисним є щоденне вживання в їжу свіжих фруктів, овочів, багатих на клітковину.

Кратність прийомів їжі повинна становити 5-7 разів на добу, причому кожний наступний прийом їжі повинен бути кількісно менше попереднього.

Обов'язковою вважається включення в раціон моркви, буряка, квасолі, всіх видів капусти, перцю, фруктів і цитрусових.

Що можна їсти, а що ні рекомедуется?

При відхиленні концентрації цукру від норми в більшу сторону можна вживати:

  1. пісні супи на овочевих, грибних бульйонах;
  2. бульйони з нежирної риби;
  3. нежирні сорти м'яса;
  4. хліб із житнього / пшеничного борошна, висівковий хліб;
  5. рибні консерви (тільки у власному соку);
  6. молоко, молочні і кисломолочні продукти зниженої жирності, знежирений йогурт;
  7. білки курячих яєць (1-2 шт. в тиждень);
  8. крупи: пшоняна, гречана, ячна, перлова, вівсяна;
  9. овочі;
  10. несолодкі ягоди і плоди фруктових дерев;
  11. трав'яні відвари, сірчаний і зелений чай, соки з несолодких плодів;

Що не можна вживати в їжу ні в якому разі?

При підвищеному рівні цукру в крові у чоловіків слід виключити з раціону такі продукти, як жирне м'ясо і бульйони, рибу жирних сортів (особливо копчену і солону). Не можна їсти здобну, листкову випічку і печиво. 

Також слід виключити солоний сир і солодкі сирки, сирки, рис, манку і макарони. Бобові, соління і мариновані овочі також знаходяться під забороною.

З плодів заборонені банани, виноград, суниця, фініки, інжир, а так само соки, газовані напої.

Дієта при високому рівні глюкози має на увазі повне виключення цукру, варення, джемів, цукерок.

Зразкове меню харчуємося правильно

Меню при даній патології може бути вельми різноманітним. Не варто думати, що спеціальна дієта це малопоживним, нудно і несмачно. Включивши фантазію, врахувавши свої кулінарні пристрасті, можна скласти меню, яке не тільки здивує своєю вишуканістю, а й збереже здоров'я.

ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ – ПИТАЕМСЯ ПРАВИЛЬНО Почати день можна з омлету з яєць перепелів з цвітною капустою і скибочки житнього хліба. На другий сніданок можна з'їсти салат, приготований з кальмарів з додаванням мигдалю і яблук.

Обід складається з борщу, на друге можна приготувати запечені кабачки з горіхами. На полуденок можна побалувати себе авокадо або манго. Вечеря може складатися з лососевою стейка з гарніром з овочів.

Замість омлету можна вжити на сніданок кашу з гречаної крупи або вівсянку, йогурт або сир зниженої жирності, але нічого жирного, запам'ятайте це.

В обід замість овочевого супу можна приготувати нежирний суп з фрикадельками або грибний суп-пюре. Овочі, приготовлені на грилі або в духовки чудово підійдуть в якості другої страви. Нежирна риба, запечена в фользі так само поповнить організм цінними мікроелементами і вітамінами.

Легкий, але досить поживний вечерю з салату з стручкової квасолі з соусом з овочів допоможе організму підготуватися до нічного відпочинку.

способи лікування підвищеного рівня глюкози

СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЕ ПОВЫШЕННОГО УРОВНЯ ГЛЮКОЗЫ Високий рівень вмісту глюкози в крові це, як правило, симптом інших хвороб і станів. Це означає, що лікування гіперглікемії має бути націлене на причину, що викликала цей стан. 

Найчастіше лікування зводиться до регулярного виміру рівня цукру в крові. Експрес-тест проводять рано вранці на голодний шлунок і після прийому їжі протягом дня.

Коли критичне перевищення норми відзначено більше двох разів поспіль необхідно звернутися за допомогою лікаря. Якщо причиною підвищення глюкози став цукровий діабет , то проводять ін'єкції інсуліну, яка знижує вміст цукру в сироватці крові. Подальша терапія включає в себе дотримання дієти, контроль над кількістю споживаних вуглеводів і калорій.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *