Простатит і аденома простати — це два найбільш поширених захворювання чоловічої сечостатевої системи. Вони дуже схожі за своїм клінічним прояву. Простатит характеризується запальним процесом в передміхуровій залозі. Аденома являє собою доброякісну пухлину, яка далі передміхурової залози нікуди не поширюється.
Успішне лікування цих двох захворювань, крім медикаментозної терапії, передбачає суворе обмеження в їжі та напоях. Харчування при аденомі простати має бути приблизно таким же, як і харчування при простатиті.
Простатит і кишечник
При вищезгаданих захворюваннях в першу чергу необхідно стежити за станом і роботою кишечника. Цей орган стикається з передміхурової залозою, а також періодично скорочується: наповнюється або спорожняється. Зміна його діаметра впливає на простату і викликає її зміщення. При таких хворобах запори категорично протипоказані. Застій в кишечнику і його надмірне наповнення сприяють здавлення простати, порушення її кровопостачання, секреторну діяльність.
Головним харчовим елементом, що допомагає кишечнику нормально функціонувати, вважається клітковина. Вона повинна обов'язково в достатній кількості присутні в щоденних стравах. Основним джерелом клітковини служать свіжі фрукти і ягоди, різні овочі, а також продукти з цільного зерна і висівки.
Є ряд натуральних продуктів, що володіють послаблюючу властивістю. Це буряк, морква, а також сливи, чорнослив, свіжі абрикоси. Дуже корисно для гарної перистальтики кишечника харчуватися салатами зі свіжих, термічно необроблених овочів і фруктів. З'їдені вранці натщесерце — вони очищають кишечник подібно мітлі.
Дієта при простатиті: які продукти вживати в їжу
У меню обов'язково повинні бути присутніми каші. Відмінним сніданком буду вівсяні пластівці, заварені окропом. Цей легкий енергетичний сніданок не тільки дасть необхідну поправку до здоров'я, але і зарядить на цілий день оптимізмом. Хорошим варіантом щоденних страв стануть гречана, пшоняна, ячна каші.
Перед закінченням варіння в кашу можна додати висівки (1 ст. Ложку), куплені в аптеці. Це досить ефективний засіб від запорів.
Кисломолочні продукти у великій кількості поставляють корисні бактерії, які допомагають підтримувати в нормі мікрофлору кишечника. При простаті категорично протипоказані різні хімічні харчові добавки, тому кефіри і йогурти краще використовувати домашнього виробництва.
Слід строго обмежити ті продукти, які викликають бродіння в кишечнику. Це борошняні, макаронні вироби, рис, молоко, цукор. З напоїв слід уникати міцного чаю і кави, а віддавати перевагу простій воді, компотів і натуральних свіжовичавленим сокам.
Простатит і ожиріння
Надлишок калорій при неправильному харчуванні призводить до появи зайвої ваги. А він, у свою чергу, нерідко є причиною захворювань передміхурової залози. Чоловіки з віком часто повніють, що створює додаткові проблеми на тлі захворювань простати.
В такому випадку вуглеводи необхідно брати з овочів, круп, фруктів. Рафіновані солодощі слід замінити натуральними, такими як мед, варення, сухофрукти. І на кулінарну обробку теж слід звернути увагу. Смажена їжа в процесі приготування утворює собі речовини, що сприяють накопиченню організмом зайвої ваги, а також негативно впливає на багато органів і їх роботу. Тому краще замінити її вареними або тушкованими стравами.
У гонитві за зниженням ваги не можна збіднювати свій організм білками. Якщо їх не буде надходити в достатній кількості, то почнуть порушуватися багато функцій в організмі. Відбудеться збій в роботі імунної системи, обміну речовин, не вистачатиме будівельного матеріалу для клітин і тканин, м'язів. І тоді організм буде перерозподіляти білок, забираючи його у інших органів, в тому числі і передміхурової залози.
Дієта погано збалансована, збіднена вітамінами і мікроелементами, негативно позначиться по всьому організму. Ослабнуть імунні сили організму, перебіг хвороби загостриться, перейде в хронічну форму, і ефективність лікування різко знизиться. Найкращі і багаті джерела вітамінів — це сирі овочі, зелень, фрукти і ягоди.
Простатит і атеросклероз
Споживання занадто багато жирної їжі призводить до того , що на стінках судин осідають склеротичні бляшки. Вони звужують просвіт судин, ускладнюючи тим самим кровотік в них. Це ще одна можлива причина застійних явищ в органах малого таза та, як наслідок, розвитку простатиту.
В основному велика кількість жирів надходить в організм з м'ясних страв, приготованих з жирних сортів свинини, сала. Харчування при аденомі простати категорично виключає таку їжу. Як джерело білка підійде м'ясо птиці, яловичина, риба, нежирний сир, молоко.
Але жири потрібні організму. Слід уникати вершкового масла, маргарину, але обов'язково використовувати в раціоні рослинні масла. Додаючи в їжу оливкова, соняшникова, кукурудзяна олія, можна отримати виключно смачні і корисні страви. Деякі сорти морської риби також є багатим джерелом поліненасичених жирів. «Правильні» жири покращують роботу серцево-судинної системи і, отже, кровообіг, а також містять вітаміни, необхідні для більш продуктивного синтезу гормонів передміхурової залози.
Загальні рекомендації
Харчування при простатиті несе в собі відмову від тих продуктів, які надають подразнюючий ефект на слизові тканини простати. Неправильний раціон викликає загострення захворювання, посилює больові відчуття і знижує ефективність лікування. Від чого слід відмовитися:
- Алкоголь у всіх видах і формах.
- Консерви, кетчупи, майонези, томатна паста.
- Квашені і солоні продукти.
- Гострі овочі (цибуля, часник, хрін, редис).
- сильногазований напої.
- Чіпси, сухарики, готові закуски.
- Копченості , маринади, приправи.
Харчування при аденомі простати в період загострення повинна бути максимально полегшене. Це означає парової спосіб приготування або відварювання, подрібнення їжі, перекручене на м'ясорубці м'ясо, протерті овочі, супи-пюре. Не можна вживати холодні або гарячі блюда, напої, все тільки в теплому вигляді.