Помідори. Хто не знає червоні або жовті овочі, без яких не обходиться жоден будинок. Мало кому відомо, що томати в давні часи вважали отруйними. Життя кардинально змінилася, і про користь помідор не перестають повторювати дієтологи і лікарі. У чому ж їх цілюща сила? Чому вважається, що помідори для чоловіків особливо необхідні?

Користь томатів в їх складі

Помідори, як і більшість овочів, містять клітковину. Вона незамінна для травлення і нормалізації мікрофлори в кишечнику. Допомагає знижувати процеси гниття від надлишку їжі в організмі, справляється з запорами. Харчові волокна очищають організм від залишків продуктів харчування.

Помідори — це джерело вітамінів і антиоксидантів. Без яких в наш час важко існувати. Антиоксиданти — це запорука молодості. Овочі містять вітамін А, E, C, група B, мікроелементи: магній, залізо, калій, кальцій, азот, кремній. Всі вони є основою здорового організму. Адже залізо — це користь для кровотворення. Овочі допомагають розріджувати кров, еритроцити не злипалися. Кальцій необхідний кісткам, нігтям і зубам. Особливо це важливо в зрілому віці. Магній справляється з гіпертонією. Холін нормалізує інсулін, що допомагає людям, що страждають на діабет.

Містяться в томатах речовини рослинного походження:

• фолієва кислота;
• каротин;
• лікопін.

Вони відповідають за колір томатів і не тільки. Вчені вважають, що червоні помідори корисніші, ніж жовті.

Помідори мають у своєму складі кислоти:

• щавельного;
• яблучну;
• лимонну;
• винну;
• бурштинову.

Томати особливо показані до вживання людям, що страждають на атеросклероз, захворюваннями серцево-судинної системи.

Томати проти раку: чоловічі помічники

Вчені зробили відкриття, що помідори можуть допомогти впоратися з таким серйозним захворюванням, як рак. Вся справа в міститься в овочах лікопін. Він є дуже потужним антиоксидантом. Допомагає запобігати зростання ракових клітин.

Позитивна динаміка в профілактиці раку спостерігається у чоловіків. Лікопін бореться з онкологією простати і прямої кишки, що дуже поширено серед сильної статі в більш зрілому віці. Допомагає боротися зі злоякісними пухлинами в шлунку і підшлунковій залозі. Також лікопін допомагає при раку легенів і ротової порожнини, що особливо корисно для курців. Це і робить помідори для чоловіків справжнім джерелом здоров'я.

Американські вчені навіть вивели спеціальний сорт томатів, який допомагає в боротьбі з раковими клітинами за рахунок більшого вмісту лікопіну в складі. Він перевищує в 3-3.5 рази кількість, ніж у звичайних сортах.

Помідори — допомога в схудненні

Чому дієтологи готові співати оди помідорів та огірків? Справа в тому, що завдяки вмісту малої кількості калорій, томати не дають організму товстіти. Варто вживати їх в їжу в більшій кількості чоловікам після 27-30 років, коли у них починає з'являтися круглий живіт. Він-то і загрожує ожирінням, яке призводить до хвороб серця, атрофії м'язової маси, сутулості, апатії, імпотенції. Тому відповідь на питання: чим корисні помідори для чоловіків? Всім.

Ще один позитивний аспект, який робить помідори одними з лідерів серед засобів для схуднення — це клітковина. Вона покращує травлення, нормалізує стілець. Організм м'яко очищається, їжа не накопичується, не гниє в організмі і не бродить. Залишки виводяться, що не відкладаючись в жири.

Холін допомагає нормалізувати обмінні процеси в печінці. Він знижує кількість жирів і холестерину. Проблеми печінки дуже часто турбують сильна стать. Тому любителям жирного шашликів, настійно рекомендується вживати їх з тушкованими або свіжими помідорами, які готувати можна разом з м'ясом.

Важливо відзначити і те, що помідори дуже ситні. Коли людина на дієті — це дуже важливий аргумент. Адже почуття голоду змушує багатьох перестати боротися із зайвою вагою. Помідори допоможуть в цій нелегкій справі.

Томати для здоров'я будь-гарні

Дуже багато овочів і фрукти втрачають більшу частину корисних речовин під час термічної обробки, то тобто при консервації, варінні, смаженні, гасінні та інше. Їх потрібно вживати тільки в сирому вигляді. Виняток — помідори. Вони після отримання опіків ще більше збільшують свої цілющі властивості. Вся справа в вищевказаному лікопін. Він під час варіння або консервації збільшаться в кілька разів.

Тому вживати овочі можна і потрібно не тільки в сирому вигляді, але і у вигляді паст, кетчупів, томатних супів, соків, консервації. У них зміст лікопіну вище в 10 разів. Але вживати в їжу необхідно тільки натуральні, приготовлені власними руками, страви. Або строго підбирати магазинні, так як в них, крім томатів, є багато інших шкідливих компонентів. Користі від таких продуктів не буде.

Помідори для ясності очей

Ще одним цілющим властивістю помідорів є їх здатність допомагати очам. Томати використовують як засіб для профілактики катаракти. Також їх корисно вживати людям, які вже мають це захворювання. Речовини, які містяться в томаті, знижують негативні процеси в кришталику.

Червоний плід від ран

Помідори дуже добре допомагають при загоєнні різних порізів, ран, забитих місць. Вся справа в його бактерицидні властивості. Це інформація корисна для загального розвитку. Адже поранитися можна в будь-який час, і при цьому не мати при собі ранозаживляющих мазей і дезінфікуючих засобів.

Ця стаття відповіла на питання, чим корисні помідори для чоловіків. Вони є джерелом здоров'я, енергії, вітамінів, молодості, стрункості. Вживати їх можна в будь-якій кількості і вигляді.