Їжа для людини є не тільки важливим джерелом енергії, але і позитивних емоцій. Отримання задоволення в цілому від життя і від їжі зокрема для людей з діагнозом розсіяний склероз має велике значення. Але таке задоволення не повинно досягатися за рахунок неорганізованості свого життєвого укладу і нездорового харчування. Адже це може негативно відобразитися і на загальному стані здоров'я, і ​​протіканні хвороби.

Існує велика кількість дієт, які рекомендуються хворим на розсіяний склероз. Деяка частина лікарів береться навіть стверджувати, що дотримуючись певної дієти, можливо, вилікуватися від розсіяного склерозу . Але це не зовсім так, хоча і недооцінювати значення дієт для таких хворих не слід.

На позитивний результат будь-якої дієти дуже сильно впливає те, наскільки легко вона переноситься. Адже психологічні муки і дискомфорт людини, що дотримується суворої дієти, можуть звести нанівець можливий позитивний ефект самої дієти.

Збалансованість харчування

• Дієта тих, хто страждає на розсіяний склероз, повинна бути збалансована за кількістю білків, жирів і вуглеводів.
• у значній кількості в їжу необхідно вживати фрукти і овочі в свіжому вигляді . Також необхідні продукти харчування з підвищеною кількістю вітамінів і корисних мікроелементів. Така їжа в значній мірі прискорює метаболізм в клітинах нашого організму.
• Надзвичайно корисними є продукти харчування, багаті на ненасичені кислоти (особливо на лінолеву кислоту). До таких продуктів належить більшість горіхів, рослинне масло, маргарин на рослинній основі, продукти з цільнозернових круп.
• Для безперебійної роботи кишечника і зменшення ймовірності запорів раціон необхідно збагатити продуктами харчування, багатими на рослинні волокна і клітковину .

Прихильникам вегетаріанства можна не відступати від звичного режиму харчування. Але, відмовляючись від м'яса, необхідно стежити за наявністю в вживаних продуктах достатньої кількості рослинного білка. Вибираючи між консервами і швидкозаморожених продуктів, зупинити вибір слід на останніх. У них відсутні ненатуральні консерванти. А все корисності збережені в результаті швидкого заморожування.

З чим слід бути обережними? Так це з багатими на холестерин жирами тваринного походження. Вони міститися в жирних свинині і рибі, ковбасах з підвищеним вмістом жиру, субпродуктах, жирних сирах, збитих вершках, вершковому і арахісове олії, яйцях, гусячому жирі, ікрі. На холестерин так само багаті шоколад і какао. Від вживання таких продуктів краще утриматися.

Адже перевищення рівня холестерину в крові не дуже позитивно впливає на прохідність кровоносних судин і швидкість одужання в цілому. Хворі судини сприяють ще більшого порушення координації рухів, зниження фізичної і розумової активності. Хворий все сильніше втомлюється, у нього часто паморочиться голова, падає зір.

Кількість споживаних калорій теж має значення. Адже при обмеженій рухливості людині необхідно набагато менше енергії. Отримуючи зайві калорії з їжі, легко набрати зайву вагу. Що в комплексі з розсіяним склерозом негативно позначається на функціонуванні рухового апарату.

Краще дозволити собі з'їсти невелику порцію чогось смачного, при цьому не забувати про своє здоров'я. Інакше отримаємо зворотний ефект: «зірвавшись» з дієти і поглинаючи необмежену кількість їжі, ми набираємо зайву вагу. Це погіршує самопочуття і настрій і посилює перебіг хвороби. Виходить замкнуте коло.

До вибору дієти людям з розсіяним склерозом слід підходити дуже акуратно. Від радикальних дієт (дієта Аткінса, сокова, очкова або нульова дієти) краще відмовитися. Вони мають на увазі вживання одноманітних продуктів харчування, що негативно впливає на перебіг обміну речовин. Це підвищує ймовірність загострення хвороби.

Рясне пиття при хворобах нирок і / або сечового міхура

При діагнозі розсіяний склероз, особливо якщо порушена робота нирок сечового міхура, обмежень в обсязі пиття немає. Рідина необхідна для нормального функціонування нирок, які через регулярного прийому медикаментів працюють практично «на знос». А так же для запобігання розмноження в сечовому міхурі хвороботворних бактерій. Необхідна добова норма рідини становить від 1,5 до 2 літрів.

Куріння, вживання кави та алкоголю

До всього, що володіє збудливим ефектом, при розсіяному склерозі слід ставитися з обережністю.

Якщо хворий курить, то краще позбавитися від цієї звички. Але якщо зробити це вкрай складно, то слід викурювати не більш як 5 сигарет на добу. Більша кількість сигарет негативно позначається на системі кровообігу в організмі. А це посилює функціональні розлади у таких хворих.

Добову норму кави краще звести до мінімуму. І пити його краще вранці, щоб надмірно НЕ перезбуджуватися. Ранковий прийом кави благотворно впливає на травні процеси.

А ось від алкоголю краще повністю відмовитися. Адже завдяки своїй здатності розщеплювати жири, алкоголь дуже сильно впливає на все, що містить в собі жирові речовини, зокрема на мієлінові оболонки. Тому навіть мінімальну кількість вживаного алкоголю посилює симптоматику розсіяного склерозу.

Таким чином, найголовнішою рекомендацією для людей з діагнозом розсіяний склероз є збалансоване, різноманітне, помірне і здорове харчування.