Мігренню (грец. Hemicranias — половина черепа) називають хронічне захворювання нервової системи, яке проявляється найсильнішою, майже паралізує, пульсуючою або «сверлящей» головним болем (як правило в одній половині голови), нудотою, чутливістю до гучних звуків, яскравого світла, блювотою, запамороченням , порушенням зору, слабкістю і сонливістю. Такий стан може зберігатися від декількох годин, до декількох днів.

Напади головного болю при мігрені, не пов'язані ні з якими порушеннями в роботі головного мозку. Мігрень часто зустрічається у кровних родичів, що дозволяє припустити версію, що ця недуга передається генетично.

Медицина не стоїть на місці, і вчені розробляють все нові і нові лікарські препарати , які покликані боротися з цією недугою.

Але, за визнанням лікарів, таке лікування не завжди буває ефективним. Психологи ж, в свою чергу, наполягають на розгляді причини мігрені в порушеннях емоційної сфери (психосоматика), що може бути викликано негативними враженнями.

Психосоматичні причини головних болів

Фундамент психоаналітичного розгляду причин мігрені заклав Зигмунд Фрейд, який сам страждав від сильних головних болів. Їм

Зигмунд Фрейд теж страждав від мігрені

була створена психоаналітична теорія болю, відповідно до якої мігрень надає хворому приховані переваги, і він несвідомо прагне маніпулювати своїм оточенням, а біль є способом маніпуляції.

Послідовники З. Фрейда припустили, що головний біль може сигналізувати про не прояв агресії. Коли гнів пригнічується, надходження крові в м'язи зменшується, а надходження крові до голови сильнішає.

Тобто фізично організм готовий до виплеску агресії, однак людина пригнічує порив і необхідної розрядки не відбувається. І виникає головний біль. Подумайте, купуєте ви якісь приховані на перший погляд гідності внаслідок нападів мігрені? Це можливо чуйність родичів або можливість відстрочити виконання якихось справ, які не хочеться виконувати?

Виходить, що мігрень це плата людини за перераховані вище риси характеру, які дозволяють йому досягти успіху в житті. Але, тим не менше, напади мігрені відвідують різних за характером людей, з боку псіхоматікі, ця недуга провокують такі почуття і емоції:

• почуття образи і нездатність прощати, кого-небудь, навіть самого себе;
• страх;
• низька самооцінка, відсутність любові до себе, самокритика;
• напруга, яке викликане неможливістю бути самим собою, приховувати свої емоції;
• напруга, яке викликане прагненням до ідеалу, а так же бажанням тримати все під контролем;
• роздратування, яке викликане усвідомленням недоліків оточуючих людей, і світу вцілому;
• відчуття примусу, опір напрямку життя, сексуальні страхи;
• зайва вимогливість.

що провокує напади?

насправді, спровокувати напад хвороби може все що завгодно. Впливає тільки реакція, а не подразник. Стверджувати, що недуга властивий тільки людині певного складу характеру, буде неправильно.

Мігрень псіхоматіческіх характеру проявляється при якихось схожих ситуаціях. Як правило, в ситуаціях, коли хвора людина не може дозволити собі бути самим собою.

Не тільки властивості характеру людини стають причиною розвитку мігренозних болів. Сама хвороба іноді впливає на особистість хворого.

Людина починає остерігатися нападів, передчувати їх, що відбивається і на його працездатності і на взаєминах з розташованими навколо. Людина все рідше проводить час в галасливих компаніях, намагається не перепрацьовувати по роботі, частіше перебуває вдома, боячись, що напад застане його в самий несвоєчасне момент.

Для того щоб покінчити зі страхом виникнення нападу болю і вести здорову суспільне життя мігрень необхідно лікувати. Психотерапевт призначить необхідне лікування лікарськими препаратами, порекомендує придивитися до себе і звернути увагу на моменти які можуть спровокувати початок нападів саме у цього пацієнта.

Хочете собі допомогти вам до психолога

При псіхоматіческіх мігрені медичні дослідження зазвичай не виявляють жодних фізичних порушень. Самостійно визначити причину мігренозні болів практично неможливо. Допомогти розібратися допоможе напрямок медицини — психотерапія.

Так само допоможе аналіз своїх проблем в психотерапевтичної групі, яка створена для людей, які страждають псіхоматіческіх хворобами.

Заняття в психологічній групі не може вплинути на ваші обмінні процеси, які, ймовірно, були змінені внаслідок прийому лікарських препаратів. Коштувати звернути на це особливу увагу. Проконсультуйтеся з вашим лікарем, які ліки для відновлення підійдуть безпосередньо вам, щоб час реабілітації протікало гранично м'яко для нервової системи.

Причина головного болю, по типу псіхоматіческіх мігрені, можливо, знаходиться в минулому. Часто вона криється в дитинстві (як правило, з трьох до восьми років), коли дитина пережила сильне емоційне потрясіння, образу, переляк. Кваліфікований лікар зуміє правильно підібрати прийоми і техніки, для визначення причини в короткі терміни. Психотерапевт «витягує» ситуацію з підсвідомості людини. Після встановлення причини, можна починати лікування.

Будь хворий, швидше за все вже має свій персональний перелік причин, що будять мігрень саме у нього.

Психолог же порекомендує сконцентрувати увагу на психологічні чинники і порекомендує наступне:

1. Прийміть не ідеально навколишнього світу , припиніть хвилюватися через те, що хтось або щось не виправдовує ваші надії.
2. Дозвольте собі часом зменшувати запити до свого внутрішнього світу , до оточуючим, дозвольте собі інколи стати безтурботним ледарем і неробою. Запам'ятайте це відчуття і зверніть увагу, що нічого жахливого навколо не відбулося. Коли ви припините всі кругом тримати під контролем, всесвіт не перевернеться.
3. Навчіться пізнавати негативні почуття і долати їх . Зізнайтеся собі, що відчуваєте лють, переляк або сказ. Назвіть ці відчуття своїми іменами, якщо є особистість, до якої ви в силах довіряти, то поділіться ними з ним або пропишіть їх на папері.
4. Навчальні долати стрес , остерігайтеся затяжного стресу.
5. Дозвольте собі бути собою . Займіться процесами, які вам, справді цікаві, спілкуйтеся з людьми, які приймають вас таким, яким ви є
6. Звертайте увагу на передумови, які активізують у вас напади мігрені . Засвоївши обставини виникнення болю, навчитеся її запобігати.

Підводячи підсумок, хочеться сказати, про те, що мігрень це не кара, не покарання або вічний недуга, який зачаївся в очікуванні слушної нагоди , що б завдати нового удару, а це крик відчаю невикористаних психічних якості представників векторів з квартелі інформації — звукового і зорового.

Ознака того, що гігантський моноліт потенціалів вашої психіки виявляє повноцінного використання в житті, — це попередження вашого психічного світу про те, що ваш життєвий резерв в рази більше, ніж ви вживаєте зараз, і цим самим позбавляєте себе нечуваного до того часу враження повноти життя, задоволення від надзвичайно можливої ​​осмисленості та емоційної інтенсивності вашому житті.