Синдром крамп (або просто крамп) — це різко починаються, короткі, але хворобливі судоми, як правило, в литкових м'язах.

Такі спазми трапляються спонтанно і передбачити їх появу в більшості ситуацій неможливо.

Групи провокують причин і факторів

У випадку з крамп актуально говорити про групи причин. Чітко виділяються наступні групи провокують фаткоров:

• метаболічні (тетанія, цироз печінки гастректомія, гіпотиреоз, різні електролітні розлади можуть викликати крамп, крім того, вони з'являються у жінок при вагітності, зазвичай на 6-7 місяці);
• ятрогенні (тобто виникають в результаті лікування, після терапії діуретиками і процедури гемодіалізу, після прийняття літію, Вінкристину, Лабутамола і т. п) ;
• неврологічні .

Більш докладно варто сказати про неврологічні причини, вони займають дуже вагоме місце в патогенезі крамп. В якості таких причин можна назвати:

• бічний аміотрофічний склероз (БАС) і інші хвороби переднього роги;
• ускладнення поперекового остеохондрозу ;
• спазми, обумовлений системним ураженням м'язів ніг (наприклад, тут мова йде про таких захворюваннях, як м'язова дистрофія Беккера , дифузний міозит);
• досить рідко зустрічаються синдром ригідного людини і синдром Сатоёші ;
• розлади міотонічна типу ;
• г іперактівностьрухових одиниць , синдроми і недуги з цим пов'язані.

Також окремо в числі причин фахівці називають кульгавість, вплив токсинів на організм (інсектициди, стрихнін), синдром міалгії. Крім того, іноді говорять про идиопатических (тобто пов'язаних з особистою схильністю, індивідуальною будовою організму) і сімейних (спадкових) крамп.

Як ми бачимо, причин виникнення синдрому крамп дійсно дуже багато. І виявити справжню в домашніх умовах, не маючи глибоких спеціальних знань, складного діагностичного обладнання, просто не вийде.

Фактори-провокатори

З феноменом крамп (а це, скоріше, феномен, ніж недуга) стикаються і в цілому здорові люди. І по відношенню до здорових людей актуальніше говорити не про причини, а про фактори-провокаторів. Тут можна виділити кілька очевидних факторів:

• перегрівання;
• вживання алкоголю і наступне за цим зневоднення організму;
• тривала робота м'язів, фізичні навантаження, це актуально як для професійних спортсменів, так і для звичайних любителів фізкультури, причому крамп може виникати як під час такого навантаження, так і після неї;
• інтенсивне і довге плавання;
• судоми стають частіше в критичні вікові періоди (наприклад, в підлітковий період);
• високі втрати мікроелементів, в першу чергу кальцію імагнію;
• неправильна або незручна позиція під час сну.

Клінічна картина

крамп зачіпає зазвичай дистальнівідділи ніг або, кажучи інакше, їх нижні частини. Помічено, що найчастіше страждають від крамп литкові м'язи.

Однак при наявності у людини певних неврологічних захворювань судомні стани можуть виникати в лицьових і шийних м'язах, міжреберних м'язах. Плюс до всього судомою може зводити стегна і руки.

крамп відбувається раптово, ніяких чарують симптомів людина не відчуває. Зазвичай синдром має односторонній характер (це означає, що зачіпає тільки одну ногу).

Для крамп не характерно якесь затьмарення свідомості або його втрата , однак в місці спазму відзначається вельми сильний біль. А при обмацуванні можна виявити невелике ущільнення. Крім того, навіть неозброєним поглядом буває помітна деформація м'язів або просто більш чітко, ніж зазвичай, виявляються їх контури.

Судоми при синдромі носять тонічний характер. Це означає, що при даному синдромі не помічається посмикування м'язи або окремих її сегментів.

З метою діагностики

Діагностика в разі, якщо людина скаржиться на крамп, спрямована на те, щоб виявити основне захворювання. Іноді судому вдається спровокувати прямо під час огляду лікаря-невролога, наприклад, шляхом здавлювання литок.

А після первинного огляду пацієнта можуть направити на аналіз крові. В результаті такого аналізу виявляється біохімічний профіль, рівень гормонів. Також кров тут перевіряється на вміст електролітів.

Цікаво, що деякі види діагностики, наприклад, електроміографія позанападу крамп дають лікаря нуль корисної інформації. Коли ж ЕМГ фіксує безпосередньо судоми, фахівець може побачити важливі зміни і порушення.

Комплекс заходів

Для того, щоб спазм припинився, лікарі радять виконати масаж м'язи, з якої була судома. Суть масажу полягає в тому, щоб змусити працювати м'язи-антагоністи. «Включившись», вони зупинять спазм.

Якщо судома сталася під час лежання на ліжку, варто встати і кілька хвилин походити по холодній підлозі.

Також рекомендується усунути провокуючі фактори. Наприклад, якщо помічено, що судома відбувається після тих чи інших вправ в тренажерному залі, то такі вправи краще повністю виключити.

Для полегшення і зменшення судом, крім усього іншого, застосовується лікувальна гімнастика, контрастний душ, так звана фізіотерапія .

Лікування неврологічних причин

Як вже говорилося вище, крамп — ознака багатьох неврологічних захворювань, в тому числі і таких серйозних, як бічний аміотрофічний склероз. При цьому захворюванні вражається мотонейрон і купірувати судоми за допомогою перерахованих вище методів навряд чи вдасться.

Тут потрібні досить потужні лікарські препарати — Баклофен, Діазепам і т. Д. Звичайно, їх прийом можливий тільки строго за призначенням лікаря-невролога.

Проведемо ще один схожий приклад. Крамп стають частим явищем при ускладненнях поперекового остеохондрозу. Отже, стають гарні всі способи і ліки, які традиційно застосовуються при боротьбі з цим самим остеохондрозом.

Чи небезпечно це?

крамп не становлять небезпеки для життя. Але, безумовно, відчувати довго такі судоми досить неприємно, як і всякі інші больові відчуття. Наявність таких відчуттів в будь-якому випадку відбивається на житті людини.

І навряд чи хтось відмовиться звести судоми до мінімуму. Якщо людини їх поява стала серйозно хвилювати, якщо судоми стали частими, щоденними, варто звернутися до лікаря. До того ж іноді хворобливість м'язів після судом зберігається протягом декількох днів, а це вже дуже вагомий привід для походу в медичний заклад.

Тут варто додати, що крамп є мало не єдиним клінічним симптомом деяких неврологічних захворювань на ранніх стадіях. Але самі по собі крамп не призводять до них, вони є лише наслідком.

З метою профілактики

Для профілактики м'язових спазмів, що супроводжують болями, фахівці радять вправи на розтяжку м'язів. Одне з таких вправ досить просте.

Для його виконання людині потрібно встати приблизно в метрі від стіни. Потім треба нахилитися вперед, щоб доторкнутися до стінки. При цьому стопи можна ні на секунду відривати від підлоги. У такому положенні потрібно перебувати приблизно п'ять секунд, потім треба повернутися у вихідне. Такі вправи рекомендується робити три-чотири рази на добу по п'ять хвилин.

Ще одна дієва міра профілактики — заняття на велотренажері. Це особливо актуально для тих, хто мало рухається і веде сидячий спосіб життя.

В якості профілактичних заходів лікарі також називають укутування ніг в ковдру на час сну, споживання достатньої для організму обсягу води на добу.

Крім того, тим, хто хоче уберегтися від крамп, варто відмовитися від алкоголю, кави і чаю (або звести до мінімуму їх споживання), не брати, якщо це можливо, лікарські препарати, які провокують синдром.