Неврологія

Як вчасно виявити у себе і близьких нервовий зрив і попередити його

нервный срыв Нервовий зрив є розлад нервової системи , яке в першу чергу пов'язують з виниклим сильним психологічним перенапруженням, тривалому перебуванням в стресовій ситуації або отриманої психологічною травмою.

досить часто дані переживання у людини можуть виникати через професійну діяльність (коли щось не виходить на роботі), сильної перевтоми всього організму, образ, сварок з близькими, нездійсненними мріями або надіями на що-небудь.

причин розвитку даної патології може бути безліч. Однак, як стверджують фахівці, дуже важливо своєчасно виявити перші ознаки нервового зриву і приступити до його лікування.

Про що сигналізує нервова система

Може здатися дивним, але нервовий зрив медики відносять до позитивних емоцій, в результаті яких виконується захисна функція людського організму. До подібного типу реакцій можна так само віднести сльози і купується імунітет, який стає наслідком тривалих емоційних навантажень.

Подібним нестандартним чином нервова система намагається повідомити про те, що людському організму загрожує якась небезпека або ж в роботі системи починають відбуватися певні патологічні порушення, що вимагають термінового медичного втручання.

Фактори, що провокують розвиток розлади

Причинами розвитку нервового зриву можуть стати найрізноманітніші явища, які щодня відбуваються в житті кожної людини. Дуже велике значення при цьому мають стреси, нервове і психічне перенапруження.

Американська асоціація вчених виділила групу основних причин, які в більшості випадків призводять до нервового зриву у людини. До них відносять:

  • особисті проблеми , які виникають несподівано для самої людини (наприклад, розлучення, розставання з близькою людиною, смерть тяжелая работа родича);
  • погана обстановка в колі сім'ї (постійні сварки, нерозуміння між членами сім'ї, труднощі, пов'язані з вихованням дітей, важке захворювання когось із родичів);
  • (наприклад, напружена обстановка в колективі, важкий робочий або навчальний графік, великий обсяг роботи);
  • фінансовітруднощі (кредити, втрата роботи, втрата особистого майна).

Так само причини зриву можуть стати наслідком неправильного способу життя людини, негативного впливу навколишнього середовища і вроджених особливостей організму:

  • спадковість (у близьких родичів раніше існували проблеми, зачіпають роботи нервової системи);
  • захворювання щитовидної залози і центральної нервової системи;
  • неправильне функціонування або недолік нейромедіаторів;
  • недолік приймаються разом з їжею вітамінів, амінокислот і мікроелементів;
  • поразку хвороботворними вірусами і інфекціями ,які вражають головний мозок людини;
  • нерегулярний сон і відпочинок;
  • часте вживання спиртних напоїв і тютюнопаління;
  • індивідуальні особливості особистості людини (характер, темперамент).

Нервовий зрив може проявлятися, як у жінок, так і у чоловіків, однак в більшості випадків психічних розладів даного типу найбільше схильні до саме жінки, так як їх емоційна сфера більш насичена і не постійна.

Як це виглядає погляд зовні і зсередини

Щоб своєчасно вжити заходів щодо запобігання і прогресуванню розлади необхідно в обов'язковому порядку бути обізнаним про те, якими ознаками проявляється нервовий зрив. Прийнято поділяти всю симптоматику на три рівні: фізичний, психічний і поведінковий.

Симптоми, які відносять до психічної та поведінкової групам ознак нервового зриву:

  • постійна дратівливість і збудливість людини;
  • неадекватна реакція на подразники, які надходять ззовні; раздражительность
  • прояв постійного невдоволення подіями;
  • хвороблива чутливість до яскравого світла:
  • зменшення працездатності через неуважність, незібраність;
  • людина швидко втомлюється;
  • прояв нетерплячості і метушливості;
  • нерішучість;
  • часті образи;
  • людинастає вразливим і недовірливим;
  • мінливе настрій;
  • акцент на різні труднощі та проблеми;
  • підвищена або занижена самооцінка;
  • з'являється плаксивість ;
  • суперечливість щодо життєвих цінностей.

До фізичних необхідно віднести наступні прояви розлади:

  • головні болі тривалого перебігу і інтенсивного прояву;
  • почуття дискомфорту в животі і області грудей;
  • з'являються « мушки перед очима »;
  • скачки артеріального тиску;
  • часті запаморочення ;
  • порушення вестибулярного апарату:
  • відмова від їжі або ж навпаки переїдання;
  • відсутність сну;
  • розвивається іпохондрія ( занепокоєння про стан власного здоров'я);
  • зниження сексуальноїактивності;
  • порушення менструацій у жінок;
  • дісфункціонірованія вегетативної системи .

Своєчасне визначення збою у себе самого

Сучасні психологи вже досить давно встановили основні ознаки, за якими можна визначити нервовий зрив у людини:

  • швидка стомлюваність і почуття втоми у людини;
  • будь-які прохання можуть стати причиною роздратування і невдоволення;
  • людина, яка схильна до нервового зриву, досить самокритичний;
  • сильна дратівливість і нервозність так само можуть стати передвісником зриву;
  • відчуття того, що людину оточують одні недоброзичливці;
  • постійне відчуття того, що людині хочуть зробити погано або образити його (словами або вчинками);
  • порушення роботи травної системи;
  • постійні головні болі;
  • безсоння і депресії так само є супутніми станами нервового зриву;
  • розвивається почуття безпорадності, безпосередньо перед самим зривом;
  • відбуваються постійні коливання маси тіла.

Особливості розлади у жіночої статі

женская депрессия У більшості випадків нервовий зрив проявляється тільки у жіночої статі. Причому, вік від 30 до 40 років вважається найбільш небезпечним, адже жінки на даному віковому проміжку найбільш значні і емоційні.

Єдиний симптом, який проявляється рідко можна віднести до розвитку патологій нервової системи. Тільки ознаки, які проявляються спільно і регулярно можна вважати передвісниками до розвитку зриву, що вимагає термінового втручання медичного фахівця.

Часто психічні розлади, що проявляються у жінок, пов'язують зі змінами, що відбуваються в гормональній системі, наприклад під час вагітності.

Крім основних ознак, у жінки можуть проявитися такі симптоми, які вказують на нервовий зрив:

  • порушення менструального циклу або повна його відсутність;
  • різкий набір або втрата маси тіла;
  • відчуття того, що груди сильно налилася і стала важкою.
Дуже важливо ретельно стежити за власним самопочуттям і при прояві вищеперелічених симптомів в сукупності в терміновому порядку звернутися за медичною допомогою.

Ах, вже ці дітки

Нервові зриви в дитячому віці часто пов'язують з недорозвиненістю і неготовністю нервової системи до подій буденному житті. Важливе значення при цьому віддається обстановці в сім'ї і вихованню батьків.

За твердженням медиків, нервовий зрив у дитини може розвинутися через неправильне звертання до нього його власних батьків.

Досить часто батьки допускають такі помилки у вихованні свого чада:

  • дитину відправляють одночасно на велику кількість гуртків, через це на його організм виявляється підвищене навантаження;
  • помічаючи прояв негативних рис характеру у малюка, батьки тут же приступають до їх усунення;
  • відсутність материнської любові і турботи;
  • надмірна опіка так само стає причиною порушень емоційної сфери дитини;
  • постійні сімейні сварки, конфлікти.

У чоловіків свої ризики

Нервовий зрив у чоловічої статі проявляється рідко, проте має місце бути. Через те, що психологічні і психічні навантаження мужик кричит щодня збільшуються, чоловічому організму досить важко з цим впоратися і результатом цього може стати нервовий розлад.

Серед причин, які можуть спровокувати зрив у чоловіка, виділяють наступні:

  • проблеми на роботі;
  • зниження сексуальної активності;
  • відсутність регулярного статевого життя;
  • отримання черепно-мозкової травми ;
  • соматичні захворювання;
  • психологічні травми.

Чим раніше усунути причину, яка провокує розвиток зриву, тим більше ймовірності уникнути негативних наслідків від перенесеного психічного розладу.

Допоможи собі і своїм близьким сам

У момент перебігу нервового зриву необхідно надати людині першу допомогу, яка полягає у виконанні таких заходів:

  • важливо не нагнітати обстановку і тримати себе в руках (не варто показувати хворому, що поруч знаходиться з ним так само сильно хвилюється і нервує);
  • в період нервового зриву потрібно намагатися розмовляти з людиною на спокійних тонах, не здійснювати різких рухів руками і не кричати на нього;
  • можна сісти поруч з людиною і взяти його за руку, це дозволить трохипом'якшити загострилася обстановку;
  • важливо при бесіді перебувати на одному рівні (тобто разом сидіти або стояти);
  • не варто давати порад людині або намагатися щось йому довести, це тільки посилить його стан;
  • при можливості необхідно відвернути людину (постарайтеся звернути його увагу на навколишню природу);
  • найкраще при зриві перебувати на свіжому повітрі, це допоможе людині швидше прийти в себе.

Ефективне лікування

Грамотне лікування нервових зривів проводиться на підставі того, які саме причини передували даному стану пацієнта. При реактивних психозах лікування знадобитися проводити під строгим контролем фахівців в умовах спеціалізованих закладів.

психотерапия нервного срыва Лікування полягає в прийнятті натрапив , нейролептиків та транквілізаторів. У разі перевтоми, лікування найкраще здійснювати в санаторно-курортних закладах.

Спеціальні розслаблюючі процедури і навколишня природа в даному випадку тільки підуть на користь, і будуть сприяти якнайшвидшому одужанню.

Будь-яка терапія не дасть ніяких результатів без психотерапії. Вона може проводитися як індивідуально, так і в групах. При бажанні на психологічних заняттях так само можуть бути присутніми близькі родичі пацієнта. Підтримка з боку близьких людей ніколи не буде зайвою!

У чому небезпека?

Наслідки нервового зриву можуть в значній мірі вплинути, як на психічному, так і фізіологічному здоров'я людини. истерия и нервы

Зокрема можуть проявитися серцеві болі, зміни в роботі серцевого ритму, скачки артеріального тиску, почне часто хворіти голова, збільшується ймовірність розвитку виразок та інших психосоматичних хвороб.

Для того, щоб не погіршити ситуацію і зберігати ясність розуму знадобитися багато уваги приділяти власному здоров'ю, харчуванню і режиму дня — це головні складові на шляху до одужання і підтримці всього організму в бадьорому стані.

Профілактичні заходи

Профілактика нервового зриву полягає в дотриманні наступних рекомендацій:

  • часті і тривалі прогулянки на свіжому повітрі (піші прогулянки в парку і т.д.);
  • намагатися не звертати уваги на минулі невдачі і проблеми;
  • для того, щоб не думати про погане можна зайнятися новою справою (в'язання, вишивка, вирощування квітів);
  • важливо регулярно відпочивати і спати мінімум 8 годин на добу;
  • необхідно уникати стресових ситуацій і конфліктів, як на роботі, так і в сімейному колі.

нервовий зрив не є небезпечною загрозою для людини, але не дивлячись на це дане психічний стан необхідно контролювати, щоб уникнути негативних наслідків!

Похожие статьи

Додати коментар

Кнопка «Наверх»
Закрыть