Неврологія

Як вчасно виявити у себе і близьких нервовий зрив і попередити його

нервный срыв Нервовий зрив є розлад нервової системи , яке в першу чергу пов'язують з виниклим сильним психологічним перенапруженням, тривалому перебуванням в стресовій ситуації або отриманої психологічною травмою.

досить часто дані переживання у людини можуть виникати через професійну діяльність (коли щось не виходить на роботі), сильної перевтоми всього організму, образ, сварок з близькими, нездійсненними мріями або надіями на що-небудь.

причин розвитку даної патології може бути безліч. Однак, як стверджують фахівці, дуже важливо своєчасно виявити перші ознаки нервового зриву і приступити до його лікування.

Про що сигналізує нервова система

Може здатися дивним, але нервовий зрив медики відносять до позитивних емоцій, в результаті яких виконується захисна функція людського організму. До подібного типу реакцій можна так само віднести сльози і купується імунітет, який стає наслідком тривалих емоційних навантажень.

Подібним нестандартним чином нервова система намагається повідомити про те, що людському організму загрожує якась небезпека або ж в роботі системи починають відбуватися певні патологічні порушення, що вимагають термінового медичного втручання.

Фактори, що провокують розвиток розлади

Причинами розвитку нервового зриву можуть стати найрізноманітніші явища, які щодня відбуваються в житті кожної людини. Дуже велике значення при цьому мають стреси, нервове і психічне перенапруження.

Американська асоціація вчених виділила групу основних причин, які в більшості випадків призводять до нервового зриву у людини. До них відносять:

  • особисті проблеми , які виникають несподівано для самої людини (наприклад, розлучення, розставання з близькою людиною, смерть тяжелая работа родича);
  • погана обстановка в колі сім'ї (постійні сварки, нерозуміння між членами сім'ї, труднощі, пов'язані з вихованням дітей, важке захворювання когось із родичів);
  • (наприклад, напружена обстановка в колективі, важкий робочий або навчальний графік, великий обсяг роботи);
  • фінансовітруднощі (кредити, втрата роботи, втрата особистого майна).

Так само причини зриву можуть стати наслідком неправильного способу життя людини, негативного впливу навколишнього середовища і вроджених особливостей організму:

  • спадковість (у близьких родичів раніше існували проблеми, зачіпають роботи нервової системи);
  • захворювання щитовидної залози і центральної нервової системи;
  • неправильне функціонування або недолік нейромедіаторів;
  • недолік приймаються разом з їжею вітамінів, амінокислот і мікроелементів;
  • поразку хвороботворними вірусами і інфекціями ,які вражають головний мозок людини;
  • нерегулярний сон і відпочинок;
  • часте вживання спиртних напоїв і тютюнопаління;
  • індивідуальні особливості особистості людини (характер, темперамент).

Нервовий зрив може проявлятися, як у жінок, так і у чоловіків, однак в більшості випадків психічних розладів даного типу найбільше схильні до саме жінки, так як їх емоційна сфера більш насичена і не постійна.

Як це виглядає погляд зовні і зсередини

Щоб своєчасно вжити заходів щодо запобігання і прогресуванню розлади необхідно в обов'язковому порядку бути обізнаним про те, якими ознаками проявляється нервовий зрив. Прийнято поділяти всю симптоматику на три рівні: фізичний, психічний і поведінковий.

Симптоми, які відносять до психічної та поведінкової групам ознак нервового зриву:

  • постійна дратівливість і збудливість людини;
  • неадекватна реакція на подразники, які надходять ззовні; раздражительность
  • прояв постійного невдоволення подіями;
  • хвороблива чутливість до яскравого світла:
  • зменшення працездатності через неуважність, незібраність;
  • людина швидко втомлюється;
  • прояв нетерплячості і метушливості;
  • нерішучість;
  • часті образи;
  • людинастає вразливим і недовірливим;
  • мінливе настрій;
  • акцент на різні труднощі та проблеми;
  • підвищена або занижена самооцінка;
  • з'являється плаксивість ;
  • суперечливість щодо життєвих цінностей.

До фізичних необхідно віднести наступні прояви розлади:

  • головні болі тривалого перебігу і інтенсивного прояву;
  • почуття дискомфорту в животі і області грудей;
  • з'являються « мушки перед очима »;
  • скачки артеріального тиску;
  • часті запаморочення ;
  • порушення вестибулярного апарату:
  • відмова від їжі або ж навпаки переїдання;
  • відсутність сну;
  • розвивається іпохондрія ( занепокоєння про стан власного здоров'я);
  • зниження сексуальноїактивності;
  • порушення менструацій у жінок;
  • дісфункціонірованія вегетативної системи .

Своєчасне визначення збою у себе самого

Сучасні психологи вже досить давно встановили основні ознаки, за якими можна визначити нервовий зрив у людини:

  • швидка стомлюваність і почуття втоми у людини;
  • будь-які прохання можуть стати причиною роздратування і невдоволення;
  • людина, яка схильна до нервового зриву, досить самокритичний;
  • сильна дратівливість і нервозність так само можуть стати передвісником зриву;
  • відчуття того, що людину оточують одні недоброзичливці;
  • постійне відчуття того, що людині хочуть зробити погано або образити його (словами або вчинками);
  • порушення роботи травної системи;
  • постійні головні болі;
  • безсоння і депресії так само є супутніми станами нервового зриву;
  • розвивається почуття безпорадності, безпосередньо перед самим зривом;
  • відбуваються постійні коливання маси тіла.

Особливості розлади у жіночої статі

женская депрессия У більшості випадків нервовий зрив проявляється тільки у жіночої статі. Причому, вік від 30 до 40 років вважається найбільш небезпечним, адже жінки на даному віковому проміжку найбільш значні і емоційні.

Єдиний симптом, який проявляється рідко можна віднести до розвитку патологій нервової системи. Тільки ознаки, які проявляються спільно і регулярно можна вважати передвісниками до розвитку зриву, що вимагає термінового втручання медичного фахівця.

Часто психічні розлади, що проявляються у жінок, пов'язують зі змінами, що відбуваються в гормональній системі, наприклад під час вагітності.

Крім основних ознак, у жінки можуть проявитися такі симптоми, які вказують на нервовий зрив:

  • порушення менструального циклу або повна його відсутність;
  • різкий набір або втрата маси тіла;
  • відчуття того, що груди сильно налилася і стала важкою.
Дуже важливо ретельно стежити за власним самопочуттям і при прояві вищеперелічених симптомів в сукупності в терміновому порядку звернутися за медичною допомогою.

Ах, вже ці дітки

Нервові зриви в дитячому віці часто пов'язують з недорозвиненістю і неготовністю нервової системи до подій буденному житті. Важливе значення при цьому віддається обстановці в сім'ї і вихованню батьків.

За твердженням медиків, нервовий зрив у дитини може розвинутися через неправильне звертання до нього його власних батьків.

Досить часто батьки допускають такі помилки у вихованні свого чада:

  • дитину відправляють одночасно на велику кількість гуртків, через це на його організм виявляється підвищене навантаження;
  • помічаючи прояв негативних рис характеру у малюка, батьки тут же приступають до їх усунення;
  • відсутність материнської любові і турботи;
  • надмірна опіка так само стає причиною порушень емоційної сфери дитини;
  • постійні сімейні сварки, конфлікти.

У чоловіків свої ризики

Нервовий зрив у чоловічої статі проявляється рідко, проте має місце бути. Через те, що психологічні і психічні навантаження мужик кричит щодня збільшуються, чоловічому організму досить важко з цим впоратися і результатом цього може стати нервовий розлад.

Серед причин, які можуть спровокувати зрив у чоловіка, виділяють наступні:

  • проблеми на роботі;
  • зниження сексуальної активності;
  • відсутність регулярного статевого життя;
  • отримання черепно-мозкової травми ;
  • соматичні захворювання;
  • психологічні травми.

Чим раніше усунути причину, яка провокує розвиток зриву, тим більше ймовірності уникнути негативних наслідків від перенесеного психічного розладу.

Допоможи собі і своїм близьким сам

У момент перебігу нервового зриву необхідно надати людині першу допомогу, яка полягає у виконанні таких заходів:

  • важливо не нагнітати обстановку і тримати себе в руках (не варто показувати хворому, що поруч знаходиться з ним так само сильно хвилюється і нервує);
  • в період нервового зриву потрібно намагатися розмовляти з людиною на спокійних тонах, не здійснювати різких рухів руками і не кричати на нього;
  • можна сісти поруч з людиною і взяти його за руку, це дозволить трохипом'якшити загострилася обстановку;
  • важливо при бесіді перебувати на одному рівні (тобто разом сидіти або стояти);
  • не варто давати порад людині або намагатися щось йому довести, це тільки посилить його стан;
  • при можливості необхідно відвернути людину (постарайтеся звернути його увагу на навколишню природу);
  • найкраще при зриві перебувати на свіжому повітрі, це допоможе людині швидше прийти в себе.

Ефективне лікування

Грамотне лікування нервових зривів проводиться на підставі того, які саме причини передували даному стану пацієнта. При реактивних психозах лікування знадобитися проводити під строгим контролем фахівців в умовах спеціалізованих закладів.

психотерапия нервного срыва Лікування полягає в прийнятті натрапив , нейролептиків та транквілізаторів. У разі перевтоми, лікування найкраще здійснювати в санаторно-курортних закладах.

Спеціальні розслаблюючі процедури і навколишня природа в даному випадку тільки підуть на користь, і будуть сприяти якнайшвидшому одужанню.

Будь-яка терапія не дасть ніяких результатів без психотерапії. Вона може проводитися як індивідуально, так і в групах. При бажанні на психологічних заняттях так само можуть бути присутніми близькі родичі пацієнта. Підтримка з боку близьких людей ніколи не буде зайвою!

У чому небезпека?

Наслідки нервового зриву можуть в значній мірі вплинути, як на психічному, так і фізіологічному здоров'я людини. истерия и нервы

Зокрема можуть проявитися серцеві болі, зміни в роботі серцевого ритму, скачки артеріального тиску, почне часто хворіти голова, збільшується ймовірність розвитку виразок та інших психосоматичних хвороб.

Для того, щоб не погіршити ситуацію і зберігати ясність розуму знадобитися багато уваги приділяти власному здоров'ю, харчуванню і режиму дня — це головні складові на шляху до одужання і підтримці всього організму в бадьорому стані.

Профілактичні заходи

Профілактика нервового зриву полягає в дотриманні наступних рекомендацій:

  • часті і тривалі прогулянки на свіжому повітрі (піші прогулянки в парку і т.д.);
  • намагатися не звертати уваги на минулі невдачі і проблеми;
  • для того, щоб не думати про погане можна зайнятися новою справою (в'язання, вишивка, вирощування квітів);
  • важливо регулярно відпочивати і спати мінімум 8 годин на добу;
  • необхідно уникати стресових ситуацій і конфліктів, як на роботі, так і в сімейному колі.

нервовий зрив не є небезпечною загрозою для людини, але не дивлячись на це дане психічний стан необхідно контролювати, щоб уникнути негативних наслідків!

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Закрыть