Лунатизм, сомнамбулізм і снохождение поняття які описують один і той же стан. Це порушення (розлад) сну і пов'язаного з ним пробудження.

Найбільш часто такі розлади проявляються у дітей і супроводжуються виконанням дій на «автоматі» під час сну. Вранці люди, які мають такого роду розлад, зазвичай не згадують про те, що відбувається.

Дії, які виконуються під час снохождения виглядають з боку цілком адекватно і цілеспрямовано. Насправді ж, вони повністю залежать від того, що на даний момент бачиться уві сні. Лунатизм зазвичай виникає під час неповного пробудження під час глибокої фази повільного сну. Людина в такому стані перебуває в прикордонному стані напівсну-полубодрствованія.

Під час снохождения очі людини відкриті, дії, що виконуються ним, можуть бути складними, так обходити перешкоди і відповідати на питання йому задаються зовсім не проблема. Розбудити в такий момент людини дуже складно, найбільш правильним варіантом є супроводити його до ліжка і знову вкласти спати.

Міфи і реальність про сновид

У світі є маса міфів про лунатиків, наприклад, те, що на людину подібним чином впливає місяць і її фази. Безперечно, молодик і повний місяць впливає на людину, але не таким чином. Вченими доведено, що сомнамбулізм — це одна з форм нервового розладу.

Наступний міф — сновиди не можна розбудити, тому що можна пошкодити його психіку. Насправді, розбудити таку людину неможливо: в момент снохождения він дуже міцно спить.

Існує також думка, що лунатики можуть ходити по дахах, їздити на автомобілях і управляти літаком і навіть якщо така людина

Лунатизм небезпечний можна впасти з даху або з вікна

випаде з вікна, з ним нічого не може статися. Це не більше ніж вигадки. Дійсно, за кермо така людина може сісти, але зрушити з місця у нього не вийде так як всі рефлекси у нього притупляються.

В реальності сомнамбули можуть заподіяти собі серйозної шкоди і каліцтва, так як дуже часто вони плутають вікна з дверима і можуть випасти з них. Крім цього такі люди можуть заподіювати шкоду не тільки собі, а й оточуючим, особливо тим, які хочуть йому допомогти і укласти в ліжко.

Таким чином, сомнамбулізм — поширене і цікаве явище, але воно може бути досить небезпечним.

Цікаві відео-ролики про лунатизм:

У чому серйозність і небезпека захворювання

у світі близько 2% населення коли-небудь здійснювали прогулянки уві сні, а серед дітей ця статистика набагато вище (єдиний плюс в тому, що з віком дитячий лунатизм зазвичай проходить і небезпеки не несе ).

Якщо ж така історія спостерігається у дорослого, то на його здоров'я варто звернути пильну увагу. Сомнамбулізм може бути викликаний неврозами і іншого роду порушеннями нервової системи. Сновидами можуть стати люди надмірно емоційні або мають схильність до даної проблеми на генетичному рівні.

Важливо вчасно звернути увагу на проблему, так як часто лунатизм може бути передвісником розвивається захворювання — епілепсії . Причому снохождение може спостерігатися за кілька років до перших нападів та інших симптомів захворювання.

Хоча найчастіше з точки зору здоров'я лунатизм небезпеки не представляє. Страшніша ця проблема тим, що в 25% випадків людина завдає каліцтва собі і оточуючим. Бувають випадки вбивства в такому стані, але сомнамбула вранці нічого не згадає, так як це відбувається в несвідомому. На щастя, такі страшні випадки відбуваються вкрай рідко.

Наслідки снохождения полягають в основному в отриманні різного виду травм. Хоча руху сновиди здаються логічними, вони себе не контролюють, а тому можуть нашкодити собі.

Причини виникнення снохождения у дорослих

Лунатизм найчастіше проявляється у дітей і основною причиною цього є незрілість нервової системи. Так, мозок не може адекватно оцінити і збалансувати процеси гальмування, збудження, що і стає поштовхом до появи таких розладів.

Напади лунатизму у дорослих вивчені не так добре, як у дітей і підлітків, а й в даній віковій категорії виділяються причини виникнення цієї проблеми:

1. Спадковий фактор . Якщо в родині хоча б один з батьків страждає снохождением, то можливість прояву розладу у їх дитини підвищується. Якщо ж проблема актуальна і для батька, і для матері, то 60% випадків діти будуть схильні до Снохождение, при чому проявитися цей факт може в самому різному віці. А якщо діти близнюки, відсоток ще більше підвищується.
2. Порушення режиму дня . Постійні стреси, нервові перенапруження, тривалий час без відпочинку впливають на фази сну і неспання. Збільшити кількість випадків снохождения можуть часті зміни місця, часу сну, галаслива обстановка, змушена безсоння.
3. Пол . Згідно зі статистикою, лунатизму більше схильні жінки, особливо в період менструації і вагітності, так як в цей час змінюється психологічний стан, виникають неврологічні проблеми.
4. У людей, схильних до даної проблеми ходіння уві сні може проявитися на тлі прийому різних медикаментів : антигістамінних, наркотичних знеболюючих, снодійних препаратів, транквілізаторів і нейролептиків.
5. Супроводжуватися лунатизм може цілий ряд захворювань : астма, психічні розлади, нічні судоми, аритмії, нічна печія, зупинки дихання під час сну (що носять періодичний характер).
6. Нічні кошмари .

Діагностика і збір анамнезу

Не в кожному випадку прояву снохождения необхідно йти на прийом до лікаря. Якщо збій стався після нервового перенапруження, стомлення, стресовій ситуації і було одноразовим явищем, можна не турбуватися, швидше за все це наслідки перенесеного стресу.

Якщо ж ситуація повторюється кілька разів — це серйозний привід для походу до фахівця. В такому випадку вам необхідно звернутися до лікаря-невропатолога, психіатра чи психоневролога, який допоможе визначити природу походження проблеми в кожному конкретному випадку і шляхи вирішення проблеми з призначенням лікарських препаратів.

Для діагностики проблеми використовуються наступні методи:

• опитування пацієнта і його родичів для отримання максимально повної інформації про особливості відбуваються снохождений;
• для визначення кровотоку в судинах головного мозку призначається проходження ультразвукового дослідження ;
• обчислити епілептичні осередки шляхом розгляду електричної активності мозку допоможе електроенцефалографія ;
• новоутворення будь-якої природи визначаються за допомогою використання МРТ ;
• для більш глибокого дослідження перебігу сну і його порушень пацієнта на ніч поміщають в спеціальну лабораторію сну , де сновидцу підключаються датчики, які і будуть сповіщати про зміни, що відбуваються в нервовій системі;
• консультація суміжних фахівців (кардіолог, пульмонолог, ендокринолог) допоможе діагностувати соматичні захворювання, які б могли спровокувати снохождение.

Як позбутися від лунатизму?

Якщо снохождение має регулярний характер, людині необхідно зайнятися своїм здоров'ям, скорегувати спосіб життя і режим дня, обстежитися у фахівця і приступити до різних методів лікування для досягнення максимального ефекту.

Корекція способу життя

Нормалізація режиму дня:

• людина повинна відновити нормальний повноцінний сон, що виключить недосипання або пересип, а відповідно зведе до мінімуму приводи до лунатизму;
• перед сном необхідно виключити перегляд передач, які провокують яскраві емоції;
• виключити стресові ситуації;
• члени сім'ї, які спостерігають за пацієнтом повинні записувати показники: коли почалося снохождение, у скільки воно закінчилося, у скільки він заснув, за такими показниками лікар зможе простежити за розвиткомрозлади і призначити адекватне лікування.

Прийом медичних препаратів

Для початку визначається причина появи лунатизму, якщо вона криється в якому- або супутньому захворюванні, лікування направляється на позбавлення від цієї проблеми.

Якщо причиною порушення є прийом будь-яких лікарських препаратів, то їх дозування необхідно зменшити.

Лунатизм на тлі епілепсії лікується шляхом прийому протиепілептичних , протисудомних препаратів .

Сомнамбулізм, причиною якого є невроз коригується транквілізаторами або антидепресантами.

Рекомендації народних цілителів

Для відновлення нервової системи і зміцнення організму в цілому, використовуються ванни і ванночки з відваром лікарських трав (звіробій, меліса, м'ята, шавлія). Ванну приймати потрібно перед сном протягом 10 хвилин. Температура води — не вище 40 градусів.

Знизити прояви порушення допоможе масло звіробою. Квітами необхідно наповнити прозорий посудина і до країв залити його рослинним маслом. Закупорити і настояти 10 днів. Після цього можна приймати засіб: по одній великій ложці три рази в день.

Як бути родичам

Якщо один з членів сім'ї страждає сомнамбулизмом, всім іншим необхідно бути максимально уважними та розуміючими до цього людині.

Якщо розлад спостерігається у дитини, бажано все небезпечні предмети на ніч захищати за допомогою парканчиків, двері і вікна міцно закривати і фіксувати. Дітей іноді навіть прив'язують до ліжка.

Якщо лунатизм у дорослих людей, то за ними також необхідно стежити, щоб виключити нанесення ушкоджень собі і близьким.

До речі складання графіка підйому і укладання в ліжко сновиди, а також його ходіння, аж до того, що слід описувати характеристику поведінки — це допоможе лікарю в призначенні лікування.

Що потрібно знати батькам про дитячий лунатизм

Лунатизм у дітей може з'явитися в результаті ряду причин:

• стресу, тривоги;
• гострої реакції на конфлікт в родині;
• слабкої нервової системи;
• неврозів ;
• перевантаження в навчанні;
• епілепсії ;
• черепно-мозкових травм ;
• захворювання хронічного характеру.

Дитина, так само як і дорослий може підніматися серед ночі і здійснювати осмислені дії, відповідати на прості питання, сидіти уві сні, спати з відкритими очима. Після пробудження малюк не пам'ятає нічого з того, що відбувалося вночі.

Дитячий сомнамбулізм в процесі дорослішання найчастіше сам по собі проходить, тому часто лікування не призначається. Батькам маленьких сновид важливо дотримуватися правила:

• дитини необхідно вберегти від переживань, стресових ситуацій;
• сон малюка повинен бути тривалим, повноцінним;
• перед сном бажано приготувати тепле пиття з мелісою;
• тепла ванна з лавандою заспокоїть маленького непосиду;
• проведення часу перед сном повинно бути організовано правильно: слід виключити перегляд передач, ігри за комп'ютером , корисно почитати казку на ніч або заспівати колискову;
• якщо у дитини відсутні алергічні реакції на аромати можнавикористовувати ефірні масла, які допоможуть розслабитися і швидше заснути здоровим міцним сном;
• у випадках, якщо у малюка ходіння занадто часті, можна застосовувати гіпноз.

Профілактика і попереджувальні заходи

Найголовніше в профілактиці лунатизму — здоровий сон і нервова система. Тому якомога серйозніше ставлення до режиму дня і дотримуйтеся простих правил:

• за 3 години до сну налаштуйтеся на відпочинок;
• робіть прогулянки перед сном;
• відмовтеся від перегляду телевізора;
• виключіть алкоголь;
• вимкніть світло в кімнаті;
• відвідайте лікаря, який проведе обстеження на можливість розвитку снохождения.