Пам'ять — це специфічні процеси організації, збереження минулого досвіду з метою його використання в майбутньому або для повернення в сферу свідомості. Пам'ять — найважливіший фактор, який пов'язує три часу людини: минуле, сьогодення і майбутнє. Також це найважливіша пізнавальна функція, яка лежить в основі навчання і розвитку людини.

Згідно з дослідженнями пам'яті, можна стверджувати, що вона присутня на всіх рівнях життя і є не тільки процесами збереження і передачі досвіду, а й передачі інформації спадкового характеру.

Процеси пам'яті — це запам'ятовування, збереження отриманого матеріалу, його відтворення і забування. Існує безліч видів пам'яті: короткочасна, оперативна, довготривала, автобіографічна, репродуктивна, асоціативна, реконструктивна, епізодична, словесно-логічна, рухова, образна, емоційна, імпліцитно, внутрішня, зовнішня, рухова.

Таким чином, пам'ять — це відображення дійсності, її закріплення, збереження і відтворення отриманого досвіду. В цьому і полягає її важливість. Адже ці, здавалося б, такі логічні функції є життєво необхідними для людини.

Що таке втрата пам'яті

втрата пам'яті — явище досить загадкове. Воно характеризується повною або частковою втратою спогадів.

Часткова втрата пам'яті має на увазі втрату не всіх спогадів. Події зберігаються в вигляді обривків, з неясними образами, порушенням тимчасового і просторового сприйняття.

Повна амнезія — втрата всіх спогадів за певний проміжок часу. Поступово розвивається недуга найчастіше носить тимчасовий характер. При виникненні такого захворювання не варто впадати у відчай, тому що це своєрідне розлад пам'яті піддається лікуванню.

Причини загублених спогадів

Дзвонити втрату пам'яті може маса факторів, наявні причини в медицині розділені на дві групи:

• фізіологічного характеру;
• психологічного характеру.

Фізіологічні фактори

Ця група причин розладів пам'яті входять:

• хронічні захворювання;
• травми голови ;
• порушення в області головного мозку;
• розлади нервової системи ;
• регулярний недосип;
• малорухливий спосіб життя;
• неправильний обмін речовин;
• збій режиму харчування;
• проблеми в системі циркуляції крові.

Психологічні причини

Досить велика група чинників, що впливають на втрату пам'яті:

• стресові ситуації, які носять регулярний характер (особливо якщо вони повторюються щодня);
• постійна втома;
• стан млявості або перезбудження;
• брак уваги;
• надмірна задума.

Всі ці причини призводять до того, що людина виконує якісь певні дії на повному "автоматі", абсолютно не запам'ятовуючи, що відбувається. Отже, вони не відкладаються в пам'яті.

Які ризики в молодому віці

Втрата пам'яті у молодих людей може виникати в результаті порушень сну, регулярного недосипу (групу ризику складають студенти, фахівці, чиї зміни на роботі передбачають ненормований робочий день), нестачі вітаміну В12, регулярних стресових ситуацій.

Бувають випадки, коли в результаті перенесеного сильного емоційного потрясіння молоді люди можуть повністю забувати всі дані про себе.

Причини втрати пам'яті у літніх людей

У процесі старіння в організмі відбуваються зміни і порушення деяких функцій, наприклад, реакції на подразники ззовні, концентрації уваги, здатності перемикатися між різними видами діяльності.

Такі порушення свідчать про патологію головного мозку і викликають забудькуватість. Таким чином, змінюються пізнавальні здібності людини і можна говорити про втрату пам'яті.

До основних причин розвитку амнезії відносяться:

• зміни вікового характеру;
• патологічні процеси головного мозку.

Посилити і прискорити забудькуватість може:

• отруєння;
• порушення обміну речовин;
• інфекційні захворювання;
• черепно-мозкова травма .

Провали пам'яті у алкоголіків і наркоманів

Алкоголь, як і наркотичні засоби, діють руйнівним на головний мозок людини. Ці шкідливі звички призводять до того, що слабшають всі рефлекси людини, а, отже, людина після п'янки або після прийому наркотиків не може нічого пригадати.

Одним з проявів цієї проблеми є запій (стан людини, в яке він занурюється як в паралельну реальність, що вимагає нових доз алкоголю).

Що стосується алкоголю, невелика доза не може привести до забудькуватості, а ось регулярне і рясне прийняття «на груди» спровокує повне стирання певного періоду часу. Важливу роль також відіграє непереносимість спиртного, вік, стать, спадково і наявність різноманітних захворювань.

Втратити своє минуле або лише його момент

Розрізняють декілька видів втрати пам'яті:

1. регресує провали пам'яті є тимчасовим явищем. Пам'ять пацієнта відновлюється не відразу, але поступово факти з життя повертаються, хоча деякі з них можуть бути втрачені назавжди.
2. Прогресуюча амнезія характеризується поступовим забування фактів. Спочатку людина пам'ятає величезний обсяг інформації з минулого, але з плином часу факт за фактом події стираються з пам'яті людини. Що характерно, таке стирання з пам'яті супроводжується неможливістю зберігати нові факти. Найбільш стійка інформація, яка тримається в пам'яті максимально довго — події з дитинства і всі навички, набуті досвідченим шляхом. Прогресуюча амнезія полягає в тому, що старі структури мозку, що зберігають найбільш ранню інформацію про життя людини більш стійкі до стирання інформації. Саме тому люди похилого віку частіше згадують молодість, а не найближчі роки.
3. Стаціонарна втрата пам'яті є стійким видом, при якому факти з життя втрачаються назавжди і не піддаються відновленню ніякими методами.
4. Фіксаційна амнезія не дає можливості відкластися в пам'яті фактів щойно отриманим. Така забудькуватість робить людину абсолютно безпорадним і потребують постійного нагляду і догляду, так як в результаті розвитку захворювання він відразу ж забуває, де знаходиться, чи включив газ під запаленою сірником і т.д.
5. Зустрічаються випадки, коли людина втративши частину фактажу з життя, починає несвідомо його заміщати вигаданими історіями, перекрученими фактами, це в медицині називається псевдоремінісценції .

Не у всіх випадку варто впадати в паніку з приводу втрати пам'яті. Так, наприклад, після втрати близької людини або іншої психологічної травми може бути загублена частина даних, але під впливом гіпнозу всі факти повертаються.

Короткочасна втрата пам'яті і її причини

Короткочасна амнезія — це розлад пам'яті, при якому людина може втрачати пам'ять від декількох хвилин до доби, причому такий випадок може бути як одиничним в житті, так і повторюваним до декількох разів на рік.

Причиною даного забування може стати будь-яка патологія головного мозку. При даному виді амнезії людина не відтворює всі події, які були присутні сьогодні або рік тому і не фіксує події поточні.

Що характерно, людина при цьому розладі пам'яті чітко усвідомлює те, що у нього з'явилися проблеми з пам'яттю. Така людина безліч разів задає одні й ті ж питання, марно намагаючись зрозуміти, що відбувається. Він губиться в просторі і часі, але точно пам'ятає, хто він і хто його близькі.

Причинами даної проблеми можуть бути:

• депресія;
• неправильне харчування;
• інсульт ;
• психічна травма;
• атеросклеротическое звуження судин ;
• травма головного мозку;
• прийом лікарських препаратів;
• дихальна недостатність;
• гормональний стрес;
• мігрень ;
• інфекції ЦНС і головного мозку .

Діагностичні методи і критерії

Для постановки правильного діагнозу необхідна ретельна діагностика пацієнта. Так як в першу чергу за цим слідуватиме терапевтичне лікування, правильність діагнозу вкрай важлива, тому лікар може призначити наступні методи діагностики:

• аналіз крові;
• електроенцефалографія ;
• біохімічні аналізи;
• токсикологічні дослідження;
• МРТ ;
• проходження спеціальних тестів, що визначають функції пам'яті.

Для діагностики необхідно проконсультуватися з фахівцями: неврологом, психотерапевтом, наркологом, нейрохірургом, лікарем-інфекціоністом.

Відновлення пам'яті складно, але можливо

Відновлення пам'яті процес трудомісткий, але виправдовує всі засоби. Для того щоб повернути факти минулого потрібна не тільки медична допомога і розуміння родичів, а й постійна робота над собою.

Медикаментозне лікування

Звернувши увагу на проблеми з пам'яттю, відразу ж необхідно звернутися за кваліфікованою медичною допомогою.

Лікар з метою відновлення спогадів пацієнта може призначити такі таблетки для відновлення пам'яті: Екселон, Семакс, Ремініл, Мемантін, Глиатилин, Церебролізин. На початкових етапах непогано діють Мексидол , Глицин .

Також, після визначення основної причини, що вплинула на розвиток амнезії, призначаються препарати, що усувають причину захворювання.

У випадку з алкоголіками і наркоманами, спочатку слід відмовитися від шкідливої ​​звички, пройти реабілітацію, а після зайнятися відновленням пам'яті.

Фізіопроцедури

До медикаментозного лікування також варто підключити і фізіопроцедури (особливо, якщо причинами втрати пам'яті є фізіологічні травми): електрофорез, введення глютамінової кислоти, розробка та виконання спеціальних програм фізичного навантаження, які дозволяють відновити кровообіг, розробити важливі групи м'язів і т.д.

Тренування пам'яті

Повністю сподіватися на медицину і фізкультуру в випадку з амнезією НЕ варто. У таких випадках важливі спеціальні тренування пам'яті. Почати варто з віршів і пісень — це чудовий спосіб розвитку запам'ятовування.

Потрібно постаратися згадати вірші з дитинства, молодості. Далі розучити ті пісні і вірші, які подобалися, але вивчені були. І тільки потім приступити до нового незнайомого матеріалу.

Корекція раціону

Необхідно стежити за своїм раціоном: в нього обов'язково потрібно включити моркву з ізюмом і сметаною, шоколад, волоські горіхи, протертий хрін. Також не забувайте про морську капусту, сир, сир, запечений картопля і яблука, насіння і банани.

Народні методи

Навесні приймайте молоді соснові нирки по 7 штук в день. Також корисно вживати відвар кори горобини. Для цього велику ложку сировини залити склянкою води і кип'ятити 10 хвилин. Настояти необхідно 5 годин, після чого приймати по 1 великий ложці 3 рази на день.

Допомога родичів

Крім того, що родичі хворого повинні увійти в становище і розуміти всю складність ситуації, вони просто зобов'язані допомагати відновити пам'ять близькій людині.

Так, навіть просто прогулюючись по вулиці можна виробляти тренування. Наприклад, запропонувати озирнутися на місцевості і запам'ятати навколишнє.

Потім розгорнути в інший бік і почати розпитувати: «Що саме знаходиться біля дерева?», «Якого кольору машина?» І т.д.

профілактика

Найкраща профілактика амнезії — це здоровий спосіб життя. Відмовитися від тютюнопаління, алкоголю та наркотиків — це найголовніший крок до гарної пам'яті. Також обов'язково потрібно стежити за раціоном харчування, який включає всі групи вітамінів. Пити рекомендується свіжу чисту воду.

Не забувайте, що кисневе голодування — ворог головного мозку, тому обов'язково робіть прогулянки на свіжому повітрі, а свій звичайний ритм життя доповніть фізичними навантаженнями.

У людини з втратою пам'яті повністю втрачається соціальна і трудова адаптації. Він стає повністю безпорадним в побуті.