М'язовий тонус — мимовільне напруження наших м'язів. Цей процес є постійним. Наша свідомість і воля не контролюють його.

Ви не замислювалися, як м'язи напружуються? Що контролює їх? Якщо тонус м'язів в нормальному стані, то ми його не помічаємо. Це наше звичне стан, яке не викликає ніякого дискомфорту. Незважаючи на те, що ми не надаємо значення цьому, тонус існує.

Це важлива характеристика нашої м'язової системи. Вона впливає на стан всіх органів і систем. Без неї ми не зможемо нормально рухатися, ходити і навіть стояти.

Важлива функція м'язів скелета — підтримувати своє робоче стан. Вони повинні бути в повній готовності в будь-який час, незалежно від того, спимо ми чи пильнуємо. А ще рефлекторно тонус м'язової системи допомагає нам підтримувати певне положення нашого тіла.

що норма, а що відхилення

У чому ж різниця між тонічним напругою м'язів і звичайним? Якщо напруга довільне, то задіюється одночасно ряд м'язових волокон.

Уявіть, що кожне волокно — коли LED. Під час довільного напруги вся м'яз буде виглядати яскравим вогняним пучком. А ось у разі тонічного напруги вона вже буде нагадувати усипане зірками небо. Чи помічаєте різницю?

У другому випадку волокна будуть вступати в роботу не всі відразу, а по черзі: одні напружуються, а інші відпочивають. Завдяки такій економічності волокна можуть працювати дуже довго. При розподілі тонічного напруги вирішальну роль відіграє чутливість м'язів і суглобів.

Як показали дослідження, м'язовий тонус може сильно відрізнятися у різних людей. Навіть у однієї людини в різні моменти його життя цей показник буде змінюватися. Наприклад, коли ми спимо, тонус знижений. Під час розумової чи фізичної роботи він підвищиться, а під час відпочинку і спокою знову знизиться. При зниженому тонусі втрачається працездатність, але і високий тонус буде заважати продуктивно працювати.

Цікаво, що тонус м'язів може впливати на стан психіки людини. Як з'ясувалося, коли тонус змінюється, наші емоції також зазнають змін. Зниження його може заспокоїти людини і навіть занурити в сон. Але подумки контролювати цей показник досить складно.

Гіпертонус про причини і наслідки

Якщо м'язи знаходяться в патологічно високому тонусі, про це можуть сигналізувати такі ознаки :

• збільшилася їх щільність;
• не покидає відчуття напруги;
• ви відчуваєте стянутость;
• руху скуті;
• ви відчуваєте втому м'язів;
• темп росту м'язів сповільнилося;
• часто з'являються м'язові спазми з гострим болем.

Є два різновиди гіпертонусу:

1. Спастичность . На різних групах м'язів тонус порушений по-різному.
2. М'язова ригідність . Тонус однаково високий на всіх групах м'язів.

Чому з'являється гіпертонус

Найчастіше ця патологія пов'язана з порушенням діяльності нервової системи. Саме від неї виходять сигнали, після яких м'язи розслаблюються або напружуються. Саме вона контролює їх тонус. Підвищений м'язовий тонус може з'являтися з різних причин:

• серцево-судинні захворювання (при них пошкоджується ЦНС);
• неврологічна патологія вроджена;
• через травму був пошкоджений головний або спинний мозок;
• у людини є демієлінізуючі захворювання.

А ще тонус може залежати від психологічного стану. Наша ЦНС часто сприймає різного роду потрясіння і стреси, як потенційну загрозу, і пускає в хід м'язовий тонус. Трохи впливають на тонус і погодні умови. У теплу пору м'язи розслаблені, а холод провокує їх напруга.

Типи порушення м'язового тонусу

Порушення м'язового тонусу:

1. Спастичность . Людина відчуває напругу і щільність м'язів, при виконанні рухів, він відчуває їх опір. Воно може зменшуватися при повторенні рухів. При ДЦП тонус підсилюється при спробі зробити активний рух і при переході у вертикальне положення. Часто при цьому формуються контрактури, деформації, навіть можуть спостерігатися емоційні порушення.
2. Ригідність . Тонус підвищується при виконанні пасивних рухів. Людина, розгинаючи кінцівку, може відчувати уривчастість, розтягнення здається ступінчастим. Цей ефект називається симптомом «зубчасте колесо».
3. Гіпотонія . При цьому типі патології м'язи стають в'ялими, млявими, в суглобах спостерігається надмірне розгинання, немає опору під час пасивних рухів. Людина помічає, що порушена координація рухів. З'являються проблеми з рівновагою, а також емоційні порушення (наприклад, боязнь висоти).
4. дистонія . Окремі м'язи при виконанні пасивних рухів приходять в гіпертонус на тлі загальної гіпотонії. Часто це явище спостерігається у дітей з ДЦП. У них комбінується гіпертонус одних м'язів з гипотонусом інших. Часто такий стан з'являється після сильних переживань, хвилювання, почуття страху, в незнайомій обстановці, при різких звуках і навіть якщо доторкнутися до дитини холодними руками.

М'язовий тонус у немовлят

М'язовий тонус спостерігається у більшості новонароджених. На перших порах — це нормальне явище. Воно пов'язане з тим, що малюк після пози ембріона повинен звикнути до нового положення тіла. Не варто лякатися, якщо вашій дитині поставили діагноз «м'язова дистонія».

Тонус — важлива характеристика стану нервової системи дитини і його загального стану. Порушення його можуть бути симптомом серйозних патологій ЦНС, спинного і головного мозку. Наприклад, дистонія завжди супроводжує підвищені показники внутрішньочерепного тиску.

Порушення тонусу можуть спровокувати затримки фізичного і психічного розвитку. Такі малюки пізніше починають повзати, сидіти, ходити.

Тому варто показати малюка невролога. Особливою групою ризику вважаються діти, що народилися раніше терміну, «кесарята», дітки з малою вагою.

Наслідки порушень тонусу для дітей можуть бути різними:

• може зіпсуватися постава, хода, іноді з'являється клишоногість;
• гіпертонус пізніше може перейти в гіперзбудливість, дитина буде неуважний, погано вчиться, почне проявляти агресію;
• гипотонус призводить до фізичної та психологічної втоми, апатії, гіподинамії, ожиріння, відставання у розвитку.

Батькам варто насторожитися, якщо:

• стегна новонародженого розлучаються більше ніж на 90 градусів, це симптом гипотонуса ;
• розводячи стегна дитини, ви відчуваєте надмірне опір, це симптом гіпертонусу;
• симптом порушення тонусу — неприродна поза дитини в ліжечку. При патології він може стискуватися в грудочку або, навпаки, розпластується, як жабеня;
• дитина погано їсть, плаче без причини, закидаючи назад головку;
• спостерігаються судоми і підвищена температура;
• малюк не гулит, не посміхається.

Якщо все-таки потрібна корекція тонусу, то найчастіше призначається лікувальний масаж. Він призначається малюкам після півторамісячної віку.

Медикаментозна терапія застосовується нечасто. Конкретне лікування буде залежати від причин, що викликали дистонію . Не варто боятися масажу.

Головне — його повинен виконувати досвідчений і кваліфікований дитячий масажист. Хороший професійний масаж нормалізує тонус м'язів, покращує кровообіг, стабілізує роботу нервової системи.

Корисно робити дитині просту зарядку:

1. Погладьте йому спинку, ніжки ручки. Не можна при цьому зачіпати область попереку.
2. Масажуйте долоні, п'ятки, пальчики на ніжках і ручках. Рухи не повинні бути сильними і різкими.
3. Після трьох місяцем малюк може робити вже більш складні вправи. Їх може підібрати фахівець лікувальної фізкультури.

Для корекції тонусу м'язів будуть корисні ванночки з травами (заспокійливий збір, пустирник, ромашка), морською сіллю.

діагностичні тести

Визначити стан тонусу допоможуть спеціальні діагностичні тести. Перший огляд малюка проводять ще в пологовому будинку. Потім батьки повинні кожні півроку показувати немовляти ортопеда, невролога. Деякі маніпуляції для такої діагностики можуть виконати і самі батьки:

1. Разводим стегна . Малюк лежить на спині. Ви розводите його стегна, не докладаючи зусиль. Норма — помірний опір. При зниженому тонусі воно повністю відсутня, а при підвищеному — занадто сильне. Здоровий малюк повинен розводити ніжки на 45 градусів з кожного боку.
2. сідайте малюка за ручки . Малюк лежить на спинці. Потягніть дитину за зап'ястя так, ніби хочете присадити його. Норма — невеликий опір до розгинання в ліктях рук. При зниженому тонусі опору не буде, при підвищеному — воно надмірне.
3. Рефлекс кроковий і рефлекс опори . Тримаючи під пахви, поставте дитину на пеленальний столик. Стимулюючи зробити крок, трохи нахиляйте його вперед. Норма — дитина стоїть і спирається на всю стопу, його пальчики на ногах розправлені. Під час нахилу вперед малюк не повинен перехрещувати ніжки, імітує процес ходьби. Але після 1,5 місяців даний рефлекс згасає. А ось при гіпертонусі він зберігається довше. Симптоми гіпертонусу: стиснуті пальчики, схрещені ніжки. Симптоми м'язового гипотонуса у немовлят: кроки на надмірно зігнутих ніжках (ви обов'язково тримайте дитину під пахви), присідання або відмова від ходьби.

Методи терапії

Як вже було сказано, при порушеннях тонусу часто призначають професійний лікувальний масаж, рідше — медикаментозну терапію. Найчастіше невролог призначає курс розслабляючого масажу (10 професійних сеансів, які через півроку знову повторюються).

Також застосовується:

• спеціальна лікувальна гімнастика;
• електрофорез;
• плавання;
• розслаблюючі ванночки з травами (шавлія, валеріана, пустирник, ромашка, заспокійливий збір, хвоя) або морською сіллю;
• в більш складних випадках призначаються ліки (судинні препарати, ноотропікі, сечогінні).

Пам'ятайте, що при досягненні середнього віку, тонус м'язів може падати. Не буде зайвим зайнятися лікувальною гімнастикою або помірними навантаженнями в тренажерному залі. Пам'ятайте, що від тонусу м'язів безпосередньо залежить загальний стан вашого організму, працездатність і емоційний стан!