Дієти

Ловіть рятувальний круг дієта з лимоном

Коли проходять великі і жирні свята, кожна дівчина і кожна жінка стає перед дзеркалом, або ж на ваги. Згадали себе? І що ми бачимо? стрілочка ваг показує на 5 кг більше звичайного, а улюблені джинси просто не хочуть налазить на нас.



Явище звичайне, адже коли все веселяться і відпочивають, мало хто замислюється про наслідки подібних гулянь. Тим не менш, вони є і будуть, в будь-якому випадку. А ще ми знаємо, що впадати у відчай не можна ніколи! Нерозв'язних питань не буває, значить і питання повернення в колишню форму вирішиться.

Дієта з лимоном допоможе в цьому питанні як ніяка інша. Ця дієта не зажадає великих матеріальних витрат, крім того, лимони можна купити в найближчому магазині не екзотика нині. Лимони прискорюють обмін речовин, зменшують відчуття голоду, а також сприяють виділенню шлункового соку, що поліпшує травлення.

Дієта з лимоном триває 14 днів і не порушує звичний режим харчування. В процесі дієти потрібно утримуватися від споживання хліба, інших борошняних виробів, солодощів і алкоголю це буде вам тільки на руку.

Отже:

Суть дієти в тому, що б кожен день випивати належну кількість води з лимонним соком. Арифметика проста:

  • 1 день сік одного лимона на 1 склянку води, а далі харчуємося як зазвичай, не перестарайтеся.

З кожним днем ​​потрібно збільшувати кількість лимонного соку і води.

  • На другий день випиваємо 2 склянки води з соком 2 лимонів. Збільшуємо склянки з лимонним соком по днях (3 день 3 склянки, 4 день 4 склянки і т.д.), до 6 дня включно. НА 7 день потрібно випити 3 склянки води з вичавленим в низ трьома лимонами. Починаючи з 8 дня дієти слідуємо табличці
  • 8 день 6 лимонів, 6 склянок води
  • 9 день 5 лимонів, 5 склянок води

Продовжуємо зменшувати з кожним днем ​​на один лимон і один стакан. Так отримаєте на 14 день 1 склянку води на один лимон. Можна додавати в напій по ложці меду, якщо занадто кисло.

Похожие статьи

Додати коментар

Кнопка «Наверх»
Закрыть