Цукровий діабет підвищує ризик проблем зі шкірою і порожниною рота. Порушення обміну речовин провокує зниження імунітету. У пацієнтів часто спостерігаються хронічні інфекційні захворювання (бактеріальні, грибкові) шкіри, стоматит, пародонтит, карієс. Зменшити ймовірність цих ускладнень може правильний догляд за шкірою і ротовою порожниною.
Як доглядати за шкірою?
Регулярне очищення, зволоження, живлення шкіри забезпечує нормальні умови функціонування епідермісу і дерми.
для щоденного догляду необхідно використовувати нейтральне мило і гель для душу. Такі засоби мають кислотно-лужний показник (ph) близький до 5,5. Вони не порушують захисний водно-ліпідний шар шкіри.
Після ванни та душу потрібно ретельно витерти все тіло рушником. Приділіть увагу міжпальцевим проміжків на руках і ногах, шкірним складкам, пахв і т. Д. Надлишкова вологість призводить до мацерації. Просочений водою епідерміс втрачає свої захисні властивості проти мікроорганізмів.
Для збереження природної еластичності шкіри потрібні зволожуючі і живлять лосьйони. Їх кислотно-лужний баланс повинен бути досить низьким. Підійдуть засоби з ph 3-4. Такі лосьйони зазвичай містять фруктові кислоти. Вони омолоджують шкіру і підвищують її пружність. Крім того, вони перешкоджають пересушування і розтріскування епідермісу.
Лосьйон треба наносити на чисту шкіру всього тіла два рази на день. Крем не потрібен тільки для ділянок в зоні природних складок (пахви, міжпальцеву, шкіра під молочними залозами і т. Д.)
Велике значення для здоров'я шкіри мають одяг та постільну білизну. Постарайтеся використовувати для цих цілей в основному натуральні тканини.
Нижня білизна з чистої бавовни покращує мікровентиляцію. Воно підходить для носіння влітку і взимку. У такій білизні шкіра «дихає». Людина менше потіє, рідше стикається з інфекційними процесами на поверхні тіла.
Якщо ваша шкіра особливо чутлива, то пошукайте в продажу ортопедичне білизна. Такий одяг не має швів. Вона не здавлює поверхневі м'які тканини.
Постільна білизна бажано вибирати з льону або бавовни. Міняйте комплект мінімум один раз в тиждень. Одяг для сну повинна бути зручною і просторою. Якщо ви спите в шкарпетках, то вибирайте моделі без щільної гумки.
Проблеми зі шкірою при діабеті
Небезпека при цукровому діабеті представляють будь-які пошкодження шкіри. Навіть маленькі подряпини і травми потрібно обробити антисептиком. Для знезараження використовуйте розчини без спирту (хлоргексидин, перекис водню і т. Д.). Етанол занадто сильно висушує поверхню. Крім того, спирт може зруйнувати клітини шкіри і сповільнити регенерацію.
Якщо ви поранилися досить сильно, то негайно зверніться до хірурга за медичною допомогою. Лікування у лікаря часто передбачає обробку, перев'язки, антибіотики. Якщо ранка невелика, але не заживає більше трьох днів, також зверніться до хірурга за місцем проживання або в Діабетологіческій центр.
На шкірі і нігтях при цукровому діабеті можуть з'являтися ознаки грибкового ураження. Спеціальні дослідження виявляють цю проблему майже у всіх хворих 2 типом захворювання. При 1 типі діабету грибкові ураження шкіри також досить поширені.
Щоб впоратися з цією проблемою потрібна допомога дерматолога і цілий арсенал лікарських засобів. Лікар може прописати місцеві засоби і таблетки. Для повного одужання необхідно кілька місяців регулярного терапії.
Як доглядати за порожниною рота
При діабеті потрібен постійний лікарський контроль за станом порожнини рота. Відвідуйте стоматолога один раз в півроку з профілактичною метою.
Щодня будинку очищайте зуби, поверхню язика, ясен. Для цього використовуйте зубну пасту (з фтором), ополіскувач, флос (нитка).
Зубну пасту допоможе підібрати стоматолог. Зазвичай пацієнтам з діабетом добре підходять засоби з натуральними рослинними компонентами. Екстракти лікарських рослин знімають запалення ясен і зменшують ризик пародонтиту.
Протягом дня можна користуватись жувальною гумкою без цукру. Вона надає додатковий ефект, що очищає. Крім того, жувальна гумка підвищує вироблення слини і нормалізує кислотно-лужну рівновагу. Жувати її потрібно після кожного прийому їжі протягом 10-15 хвилин.
Зменшити ризик карієсу можна за допомогою спеціальних засобів для зміцнення емалі. Такі ремінералізує гелі підвищують щільність твердих тканин. У складі коштів — велика концентрація солей кальцію. Регулярне застосування гелю зменшує ризик руйнування емалі і робить поверхню зуба біліше.
Як уникнути проблем з ротовою порожниною і шкірою
Щоб зуби, ясна, шкіра залишалися здоровими недостатньо тільки регулярного догляду. Необхідно підтримувати нормальну концентрацію глюкози крові. Лікування основного захворювання зменшує ризик виникнення всіх ускладнень.
Контроль над діабетом:
- знижує ризик інфекції,
- покращує здатність до регенерації,
- запобігає зневодненню тканин.
Крім того, важливий фактор для порожнини рота і шкіри — відношення пацієнта до паління. Нікотин погіршує циркуляцію крові по дрібних судинах, порушує живлення тканин. Щоб знизити ризик ускладнень, повністю відмовтеся від куріння.
Ще один важливий момент — достатнє надходження в організм мінералів і вітамінів. Намагайтеся харчуватися повноцінно і різноманітно. Не відмовляйтеся від м'яса, риби, птиці, молочних продуктів. Крім того, в кожний прийом їжі з'їдайте трохи овочів або зернових.
Дієта при діабеті не надто сувора. Але все-таки з часом у хворих формується нестача вітамінів і мікроелементів. Особливо велика потреба у вітамінах групи В, антиоксиданти, мінерали.
Щоб компенсувати цей дефіцит, можна приймати мультивітаміни. Зазвичай рекомендують профілактику гіповітамінозу протягом чотирьох місяців в році. Почніть прийом комплексних засобів після консультації з лікарем.