Серотонін — складне біологічне речовина, яке виконує функції нейромедіатора і гормону.
Вироблення серотоніну відбувається в тканини епіфіза і в травному тракті. Найбільша концентрація речовини виявляється в головному мозку, тромбоцитах, кишечнику.
Гормон виробляється з амінокислоти-попередника триптофану. Для хімічного перетворення триптофану в гормон необхідні вітаміни, селен та інші мікроелементи.
Аналіз на серотонін в крові проводиться тільки при підозрі на злоякісні пухлини шлунково-кишкового тракту. Джерелом надлишкової секреції може бути карцинома і її метастази.
Дія біологічно активної речовини на організм
Функції серотоніну як нейромедіатора пов'язані з роботою головного мозку. У центральній нервовій системі ця речовина оптимізує взаємодію окремих нейронів.
Під дією високих концентрацій серотоніну людина відчуває душевний підйом, ейфорію і радість.
Рівень серотоніну має відношення і до працездатності. Концентрація уваги, пам'ять та інші інтелектуальні процеси підтримуються нейромедіатором.
Серотонін впливає і на природну знеболюючу (опіоїдних) систему. Високий рівень гормону усуває фізичний дискомфорт. Низькі значення концентрації нейромедіатора, навпаки, сприяють постійному відчуття тяжкості, втоми, болю.
нейромедіаторів грає роль і для статевої системи. Якщо виробляється багато цієї речовини, то підвищується лібідо. Також серотонін бере участь у формування ефективної родової діяльності, підтримує виділення грудного молока.
Відомо, що нейромедіатор відповідає і за процеси терморегуляції.
Функції серотоніну як гормону реалізуються поза центральною нервовою системою. Речовина накопичується в тромбоцитах і кишкової стінки. Там же цей гормон здійснює свою основну дію.
Синтез серотоніну в травному тракті:
- підвищує виробництво ферментів,
- покращує перистальтику.
Таким чином, гормон сприяє переварюванню їжі. Дисбактеріоз знижує рівень вироблюваного нейромедіатора в кишечнику. Симптоми порушеної мікрофлори допомагає виявити гастроентеролог.
У кровоносній системі серотонін надає в основному гемостатичний ефект. Це означає, що гормон запобігає рясна кровотеча при травмі.
Ця функція виконується за рахунок:
- спазму дрібних судин (капілярів),
- активації вироблення факторів, що згортають крові,
- формування щільного згустку з тромбоцитів.
Ефективність серотоніну проти кровотеч така висока, що саме цю його здатність використовують фармацевти. Розчин синтетичного гормону вводять при травматичному шоці, симптомах крововтрати і інших важких патологіях.
Порушення вироблення гормону
І недолік, і надлишок серотоніну є серйозними проблемами для людського організму.
Порушення синтезу цього гормону можуть бути пов'язані з неправильним режимом дня, недоліком сонячного світла, дієтою і медикаментами.
Головною причиною дефіциту серотоніну у жителів північних широт є короткий світловий день. Симптоми нестачі нейромедіатора виявляються у багатьох дітей і дорослих. Восени і взимку люди відчувають постійну пригніченість і втома. Ці прояви сезонної депресії обумовлені особливістю синтезу серотоніну. Якщо людина довго перебуває в темряві або сутінках, то серотонін перестає вироблятися.
Зазвичай сезонну депресію можна вилікувати без медикаментів. Рекомендується ранній підйом, прогулянки біля полудня на свіжому повітрі, збалансований раціон харчування і хороше освітлення приміщень лампами денного світла.
Недолік серотоніну викликають і певні похибки в харчуванні. Якщо їжа не містить потрібної кількості джерел триптофану, то гормону виробляється мало. Амінокислота-попередник серотоніну не може утворюватися в клітинах людського організму. Це незамінний елемент живлення.
Щоб усунути дефіцит серотоніну, використовуйте в харчуванні продукти-джерела триптофану: м'ясо, рибу, птицю, горіхи, бобові та т. Д. Відповідають потребам біологічного синтезу гормону крупи і помідори.
Крім того, для поліпшення виробництва серотоніну в епіфізі необхідний інсулін. Цей гормон підшлункової залози виділяється після прийому вуглеводів в їжу. Якщо вуглеводів недостатньо, то і нейромедіатор серотонін виробляється в невеликих кількостях. Для нормалізації синтезу інсуліну і серотоніну використовуйте в кожний прийом їжі кілька вуглеводів.
Швидше за все виробляється гормон після прийому продуктів з сахарозою, фруктозою та глюкозою: кондитерських виробів, бананів, винограду і фруктового соку.
Серотоніновий синдром
Надлишок гормону є надзвичайно небезпечним станом. Лікарі позначають його як серотоніновий синдром.
Ця патологія майже завжди виникає під впливом медикаментів. Надлишок триптофану в харчуванні і постійне перебування на вулиці в сонячну погоду до цього синдрому не призводять.
Що провокує серотоніновий синдром:
- ліки (найчастіше антидепресанти),
- наркотики,
- несприятливе поєднання деяких медикаментів.
Ліки, що підвищують синтез нейромедіатора, використовуються в терапії депресії, тривожності, деяких психічних розладів і неврологічних захворювань. Крім того, ендокринологи рекомендують подібні препарати під час лікування ожиріння і харчових розладів.
Ці ліки вимагають особливої обережності, так як їх застосування пов'язано з сильним і тривалим впливом на роботу центральної нервової системи. Характерні зміни хімічних реакцій в головному мозку можуть простежуватися до декількох місяців після відміни препарату.
Щоб уникнути несприятливої комбінації медикаментів, обов'язково попереджайте лікаря, що з ліків ви приймаєте самостійно або за призначенням інших фахівців.
Прояви серотонінового синдрому різноманітні і загрожують життю пацієнта.
Зазвичай фіксуються:
- психічні порушення (галюцинації, ейфорія, тривожність, підвищена емоційність),
- вегетативні порушення (почастішання пульсу і частоти дихання, підвищення температури тіла, розлади травлення),
- нервово-м'язові порушення (епілептичні припадки, посилення рефлексів, тремтіння в руках, порушення чутливості).
Лікування серотонінового синдрому проводиться в стаціонарі. Скасовуються всі медикаменти, що підвищують рівень нейромедіатора. Терапію підбирають індивідуально в залежності від наявності конкретних симптомів.