Здоровий спосіб життя

Сильне похмілля як позбутися в домашніх умовах?

Про те, як позбутися в домашніх умовах від похмілля, ми розповімо в даній статті.

Похмілля — неприємний стан організму, яке виникає після вживання великої кількості алкогольних напоїв напередодні. З цим станом стикалися дуже багато і не з чуток знають про його симптомах. Про те, що у вас похмільний синдром, варто говорити, якщо:

  • вас нудить,
  • паморочиться і болить голова,
  • ви відчуваєте болю в животі в області шлунка,
  • у вас трусяться руки,
  • вас мучить спрага і сухість у роті.

Як зняти в домашніх умовах похмільний синдром? Щоб впоратися з синдромом, потрібно зрозуміти, чому організм так болісно реагує на рясне вживання алкоголю, які процеси при цьому відбуваються в організмі.

Похмелье - крайне неприятное состояние организма, возникающее после злоупотребления спиртным

Похмілля вкрай неприємний стан організму, що виникає після зловживання спиртним

Причини виникнення похмілля

Похмілля з'являється через те, що алкоголь досить згубно впливає на всі системи організму.

  • По-перше, при розпаді алкоголю в організмі людини , утворюються отрути і токсичні речовини. В результаті печінки доводиться переробляти не тільки сам алкоголь, а й утворилися шкідливі токсини.
  • По-друге, в результаті рясного вживання алкоголю виникає зневоднення організму.
  • По-третє, алкоголь порушує роботу клітин мозку. В результаті нервова система людини, що спожив велику кількість алкогольних напоїв, на наступний день стає сверхраздражітельной. Цим пояснюється і те, що людина, що страждає похмільним синдромом, сильно дратується від яскравого світла, звуків та інших зовнішніх факторів.
  • По-четверте, організм витрачає велику кількість вітамінів і корисних речовин, щоб відновити нормальний стан після вживання спиртних напоїв.

Способи боротьби з похміллям

Як позбутися в домашніх умовах від похмілля, ми розповімо нижче:

Очищення шлунка і кишечника

Однією з причин похмільного синдрому є інтоксикація організму. Щоб перемогти цей синдром, потрібно допомогти організму максимально позбутися потрапили в нього шкідливих речовин. Саме тому під час похмілля не варто зупиняти блювоту. Таким чином організм самостійно намагається позбутися від накопичених в ньому отрут. Якщо блювоти немає, то рекомендується промивання шлунка.

лимон и мед

лимон і мед допоможуть полегшити стан

Також можна прийняти препарати, які допоможуть організму справитися з інтоксикацією: активоване вугілля, бурштинову кислоту (потрібно приймати одну таблетку щогодини, максимальна доза — 6 таблеток) , Елеутерокок (30-40 крапель до їди), суміш з лимонного соку, води і меду . Всі ці препарати дещо полегшать ваше життя і допоможуть зняти похмілля і нудоту.

Водні процедури

Крім прийому лікарських засобів і рідин всередину, детоксикації організму сприяють водні процедури. Можна прийняти прохолодний або контрастний душ. При цьому спочатку включіть теплу воду, потім гарячу, а потім на деякий час холодну. Також допоможе холодний компрес на голову. Візьміть з морозильної камери будь заморожений продукт або покладіть кілька кубиків льоду в пакет, після чого покладіть компрес до голови.

мужчина принимает душ

Прийміть контрастний душ, це допоможе зняти симптоми похмільного синдрому

Крім усього цього, можна прийняти ванну з додаванням невеликої кількості ефірних масел або сходити в сауну. Під час відвідування сауни з похмільним синдромом потрібно всього пару раз зайти в парну на кілька хвилин (зазвичай 5-10). Цього часу організму буде цілком достатньо, щоб через шкіру вивести продукти розпаду алкоголю. Всі перераховані вище водні процедури допоможуть досить швидко прийти в себе, прискорять детоксикацію і допоможуть організму.

Пиття

При похмільний синдромі дуже важливо відновити водно-сольовий баланс в організмі. Потрібно пити більше чистої прохолодної води. Проте, щоб уникнути надмірного навантаження на нирки, лікарі рекомендують вживати сечогінні препарати.

Ситна, але легка їжа

Ситний сніданок також здатний дещо полегшити самопочуття при сильному похмільний синдром. Їжа не повинна бути занадто важкою. Краще поїсти легкий суп або бульйон, кисломолочні продукти. Прийом їжі також прискорить виведення токсичних речовин з організму.

кисломолочные продукты

Кисломолочні продукти легка і корисна їжа, яка прискорить виведення токсинів з організму при похміллі

Сон

Якщо є можливість на ранок після вживання алкоголю не ходити на роботу і гарненько виспатися, то обов'язково скористайтеся цією можливістю. Міцний і здоровий сон також допоможе впоратися з похміллям.

Прогулянка на вулиці

Як ще зняти похмілля швидко в домашніх умовах? Ще одним способом, який допоможе дещо полегшити симптоми, є прогулянка на свіжому повітрі. Якщо у вас немає сил, ні бажання виходити на вулицю, то можна хоча б відкрити кватирку і провітрити квартиру.

Народні засоби від похмільного синдрому

проблема алкоголю це не тільки проблема нашого покоління. Ще далекі предки замислювалися на тему того, як зняти похмілля швидко народними засобами. Такі кошти тоді було єдиними ліками від цієї недуги. Стародавні римляни широко використовували від похмілля яйця сича. Британці лікували цю недугу вином на жабах і вуграх. Існує величезна кількість народних рецептів. Ми розповімо лише про декілька з них.

М'ятний чай від похмілля

Для того, щоб приготувати м'ятний чай, потрібно взяти 1 столову ложку м'яти і настояти її протягом півгодини в 0,5 л. окропу. Даний напій рекомендується пити по півсклянки через кожні півгодини. Напій вживають при особливо важких похмільних синдромах.

Антипохмільний суміш: кава, лимон і коньяк

Зваріть собі чашку гарячого чорного кава. Після цього додайте в каву пару скибочок лимона і пару ложок коньяку. Суміш потрібно випити гарячої. Якщо ви курите, то утримайтеся від куріння відразу після прийому суміші. В іншому випадку може бути отриманий зворотний ефект.

Яйце з оцтом

Візьміть сире яйце, розбийте його в склянку. Після цього додайте до яйцю кілька крапель оцту, посоліть і поперчіть. Випийте отриману суміш залпом. Даний спосіб досить популярний серед людей, які страждають похміллям.

Також можна випити суміш з томатного соку з яйцем. Крім цього, істинно «народними» напоями проти похмілля є розсіл, квас і кисломолочні продукти .

Вище ми поговорили про основні способи боротьби з похмільним синдромом і як зняти його в домашніх умовах. Однак, ці способи будуть дієвими лише в тому випадку, якщо алкогольна інтоксикація організму не дуже сильна. У разі сильної інтоксикації навіть перераховані вище засоби можуть виявитися марними.

Щоб в майбутньому не страждати від болісних симптомів і не шукати відповіді на запитання, як зняти похмілля і нудоту, спробуйте вживати алкоголь осмислено. Що це означає? Перед тим як вживати спиртні напої, намагайтеся добре поїсти. Вживайте спиртне поступово, робіть паузи, наприклад, для спілкування з друзями. Взагалі, намагайтеся бути акуратними. Тоді питання про те, як зняти похмілля швидко в домашніх умовах, для вас буде не актуальний.

Похожие статьи

Додати коментар

Кнопка «Наверх»
Закрыть