Вагітність і діти

Спортивний комплекс в будинку – необхідність для розвитку дітей. Дитячий спортивний комплекс для дому. Фізичний розвиток дітей

Зміст:

  • Спортивний куточок майже з народження
  • Сила, спритність і обережність
  • А вікові норми?

Борис Павлович і Олена Олексіївна Нікітіни, радянські і російські педагоги, одні з основоположників методик раннього розвитку, батьки сімох дітей, завжди виступали за фізичну активність для самих маленьких. У своїй книзі «Ми і наші діти» вони ділилися такими порадами щодо організації домашнього спортивно-ігрового простору.

До змісту

Спортивний куточок майже з народження

Б. П.: Ні для кого вже не секрет, що із зростанням комфорту міської житті обсяг і напруженість фізичної діяльності дітей впали значно нижче оптимальної дози, необхідної для нормального розвитку. Ми спробували протистояти цій тенденції століття і стали змінювати умови і уклад нашого життя так, щоб максимально розвинути потребу дітей у русі. Коли ми вперше купили дитячий спортивний набір (кільця, трапеції, гойдалки), нашому старшому синові було всього два роки, а другому півроку.

Самостійно діти починають підходити до спорткомплексу ще до року. Найменший (місяців у вісім — дев’ять) починає з того, що топчеться навколо жердини, а потім береться за кільця або трапецію. Пізніше він пробує підтискати ніжки, і коли йому вдається провисіти кілька секунд, ми нагороджуємо «спортсмена» оплесками — це вже великий успіх.

Коли ж ручки малюка зміцніють (у півтора-два роки), він може не тільки висіти на кільцях, але і дуже непогано розгойдуватися на них. Тоді ж діти опановують складною вправою, чудово розвиває черевний прес, — підніманням ніг з вису на перекладині або до кілець. Якщо це виходить добре, то слідом вже піде і «жаба» на кільцях, і вис на подколенках на перекладині і на кільцях вниз головою.

Поступово хлопці опановують і різними елементами спортивної гімнастики. Років до п’яти-шести вони можуть «вийти в упор» на кільцях і зробити «кут в упорі», а на перекладині навіть зробити «переворот в упор» — вправа, яка дається важко багатьом новобранців в армії. Чим міцніше стають діти, тим більше їм хочеться рухатися і придумувати нові незвичайні рухи на снарядах. Одне з найулюбленіших і найпоширеніших дитячих вправ — «вертоліт»: дитина, повиснувши на кільцях, обертається навколо своєї осі і скручує мотузки кілець в джгут, а потім підтискає ніжки і розкручується в зворотному напрямку.

Л. А.: Правда, спочатку деякі лякаються: «Ой, впаде! Ой, надірветься!» — і запитують у мене: «Як ви можете на все це спокійно дивитися? Ви мати, невже вам анітрохи не страшно за дітей? А раптом…» І недовірливо слухають моя відповідь: «Що ви! Мені було б куди страшніше за них, якби всього цього не було. Адже хлопці завдяки такій спортивній обстановці стають не тільки сильними, спритними, але і дуже обережними».

До змісту

Сила, спритність і обережність

Б. П.: У нас ні однієї серйозної травми у дітей не було, хоча можливостей для цього у них було більше, ніж у інших хлопців. І тепер ми вже впевнені — ймовірність травм у нас незначна. Чому?

Звичайно, хлопці дуже сильні. І значить, вони тримаються за снаряд дуже міцно. Але, головне, вони тонко відчувають міру своїх можливостей, тобто, що їм під силу, а що ще немає. Спеціальних занять з техніки безпеки» ми не проводимо. Ми робимо по-іншому. Ось картина, яку доводиться часто спостерігати. Папа підводить свого синочка до кілець і, підхопивши його під пахви, піднімає до снаряду. — Тримайся міцніше! — радить він синові, а той ще не дуже знає, як це — міцніше. І батько, теж не відчуваючи, наскільки міцно вхопився дитина, ще і розгойдувати його почне.

Самі ми робимо інакше, ніколи не будемо піднімати дитину на таку висоту, до якої йому самому не дістатися, а опустимо йому кільця, щоб він дістав сам. І не станемо його розгойдувати, поки він цього не навчиться сам. І ніхто не дорікне, якщо щось не виходить, або виходить погано. Але зате дуже уважно будуть дивитися за малюком, коли він в перший раз підходить до снаряду.

Ось, припустимо, влазить дворічна Оля вперше на вертикальну драбинку. Вгору підніматися їй легко. Видно, за яку перекладину треба вхопитися, а ножонки переступають слідом за руками. Злізти вниз ж дитині неймовірно важко. Опустить ногу вниз, а там сходинку не знаходить. Подивитися вниз ще не вміє… Як тут бути? Підійти і відразу зняти доньку дуже нерозумно. Вона нічому не навчиться, ніякого досвіду не придбає. Полізе завтра знову, і все повториться спочатку. Я стою поруч, але не знімаю доньку, а тільки підходжу ближче, щоб зловити її, якщо обірветься. Малятко пищить, їй страшно, ножонка ніяк не знаходить поперечини. Проходить півхвилинки, поки ніжка нарешті намацує щаблину — не без моєї допомоги, якщо треба. Скільки неприємних переживань і у мене і у дочки, зате найцікавіше буде завтра. Маленька Оля обов’язково поліз знову на цю драбину. Але, пам’ятаючи вчорашні прикрощі, вона влізе тільки на одну сходинку вгору і… тут же злазить на підлогу. Так повториться багато разів, і лише потім вона помалу осміліє і влізе на дві, потім на три сходинки. Ось так і вчаться у нас хлопці з першого ж року життя визначати свої можливості і бути обережними.

Л. А.: Батькам найчастіше важче уникнути зайвого форсування, підганяння, примушування. А ось матерям треба б утриматися від моментальної, часто передчасної допомоги при першій же труднощі малюка. Зайва опіка, «тремтіння» над малюком, запобігання найменших ударів і будь-яких падінь породжують у ньому нерішучість, несамостійність і необережність: адже за нього про небезпеки думає мама!

Ну а якщо впав? А якщо невдача? Тоді ми утешим, звичайно, витремо заплакані очі, ободрим, але після того, як йому довелося самому попрацювати, покряхтеть, навіть поплакати від чергової невдачі. Я тільки завжди намагаюся уникати утіх такого роду: «Ах, які нехороші кільця, не слухаються Ванюшу». Я радше скажу так: «Шкода, колечка хотіли покатати тебе, а ти не зумів… Ну нічого, давай ще разок спробуємо…»

До змісту

А вікові норми?

Б. П.: На це питання ми відповідаємо іноді контрвопросом: хіба є норми для того, скільки грати в ляльки або кубики, а скільки в рухливі ігри? Так нехай грають скільки хочуть!

Ми майже повністю поклалися тут на малечі: вони самі тонко визначають межі, корисні для організму. Просто вражає, як довго, без утоми, хлопці можуть повторювати одне і те ж вправу. І не менш дивно, що бувають цілі дні, коли ніхто з них жодного разу не підійде до спортивного комплексу. Як же встановлювати яку б то не було норму для їх занять? Хто, крім них самих, зможе визначити їх щоденну, ежечасную, негайну потребу в рухах, їх можливості, їх оптимальне навантаження? Ніхто! Ні єдиний, найдосвідченіший тренер в світі, не зробить це краще самої дитини. Так чому ж і тут не довіритися природі? Якщо дитина довго біжить, він просто втомиться, і бігти далі йому буде неприємно. Спрацює почуття втоми, і він відпочине. Перевантаження, таким чином, можлива тільки там, де дитину змусять бігти проти його бажання або робити щось через силу. У грі такого не буває, значить, ігрова обстановка — надійний захист від перевантажень, у тому числі і силових.

«Науці відомо, що найбільш вигідний режим для повноцінної функції організму — наближення до його максимальної навантаженні» — так пише в своїй статті «Здоров’я і щастя дітей» член-кореспондент АМН СРСР С. Долецький. Напевно, тому розвиток сили у наших хлопців йде набагато швидше, ніж при невеликих навантаженнях, а також міцніше стають не тільки м’язи, але і зв’язки і кістки. Ми переконані, що захищати дитину від навантажень, як це роблять багато хто, побоюючись надривів і ударів, — це значить, навпаки, готувати грунт для всяких неприємностей на зразок переломів, розтягнень та інших травм.

Щоб ваша дитина задовольняв потребу в русі і повноцінно розвивався існує спортивно-ігровий комплекс «Ранній старт». Він стане справжнім другом вашого малюка, його улюбленим ігровим простором, де той зможе ненав’язливо розвиватися, тренуватися, ставати здоровим, сильним і спритним. Можливість використання конструкції на п’яти гранях постійно буде підтримувати інтерес дитини до занять, а велика кількість аксесуарів зроблять можливості спорткомплексу практично безмежними.

Стаття надана інтернет-магазином «Ранній старт»

Олена Нікітіна

На правах реклами

Похожие статьи

Додати коментар

Кнопка «Наверх»
Закрыть