Зміст:

• Колінний суглоб — що це таке?
• Біль у колінному суглобі: травма, артрит та інші причини
• Лікування колінного суглоба
• Профілактика болю в коліні

Колінний суглоб, мабуть, самий працьовитий і терплячий суглоб нашого організму. В здоровому стані він вільно рухається, дає нам можливість ходити, бігати, танцювати, плавати і не приносить своєму господареві ніяких проблем. Тому з’явилася біль в колінному суглобі (по-науковому гоналгия) — важливий симптом, який не можна залишати без уваги, обстеження і подальшого лікування. Про причини болю в колінному суглобі і лікуванні хвороб суглобів розповідає лікар-невролог і профпатолог клініки «Будь здоровий» Марина Юр’єва.

До змісту

Колінний суглоб — що це таке?

Колінний суглоб відноситься до найскладніших суглобам нашого організму, він несе на собі велике навантаження всього тіла, допомагаючи людині без зусиль долати відстані.

Суглоб коліна складається з декількох кісток — стегнової, великогомілкової, малогомілкової кісток і надколінка. Поверхні цих кісток, що утворюють суглоб, зсередини покриті гладким блискучим хрящем, який полегшує їх ковзання.

Між стегнової і великогомілкової кісткою є хрящові прошарки напівмісячної форми, які називаються менисками. Вони працюють як амортизатори, розподіляють навантаження, контактне напруження, стабілізують суглоб і обмежують амплітуду рухів.

Зовні суглоб вкритий капсулою, внутрішній шар якої називають синовіальною оболонкою. Вона виділяє синовіальну рідину, змазує і живить хрящ, — тим самим полегшується ковзання.

Стабільність кісток один відносно одного у суглобі забезпечується за рахунок зв’язок колінного суглоба. До найбільш важливим зв’язкам ставляться передня і задня хрестоподібні зв’язки, внутрішня бічна зв’язка, зовнішня бічна зв’язка. Будь-яка з цих структур може бути джерелом болю в суглобі.

До змісту

Біль у колінному суглобі: травма, артрит та інші причини

Причини з’явилася біль в коліні досить різноманітні — це можуть бути анатомічні особливості стопи і колінного суглоба; можливо, сталося зношування суглобових поверхонь і хрящів або виникли запалення, пухлини, відбулися травми або перенапруження суглоба.

Потрібно враховувати, що колінні суглоби особливо уразливі в силу своєї будови і великих навантажень (навіть перевантажень) і досить легко травмуються. З болями після травми зрозуміло: стався нещасний випадок, в результаті чого з’явилася біль, набряк, синець, обмеження обсягу руху.

Але нерідко зустрічається запалення суглобів — артрит, який виникає на тлі перенесеної коли-небудь травми, вікових змін хряща, що вистилає суглоб. При артриті виникають гострі болі, що утрудняють рух, суглоб набрякає, стає гарячим на дотик, може порушуватися загальне самопочуття.

Але не всі болі в суглобах пов’язані з його запаленням. Біль може бути обумовлена пошкодженням або зношуванням хрящів, менісків, зв’язок або синовіальних оболонок, при цьому запалення будуть мінімальними або їх не буде взагалі. В такому випадку біль підкрадається непомітно, турбує все частіше: важко по сходах підніматися, то спускатися важко з-за різко виникає і швидко проходить болю, то просто при згинанні некомфортно або якийсь «хрускіт» з’являється.

До змісту

Лікування колінного суглоба

При болю в коліні рекомендується якомога швидше звернутися до лікаря — терапевта або, якщо біль виник в результаті травми, до травматолога. Після огляду лікар призначить необхідні обстеження, які включають обов’язкове рентгенологічне дослідження суглоба і аналізи крові. Після отримання результатів лікар дасть рекомендації по лікуванню і при необхідності направить на консультацію до ортопеда, хірурга або ревматолога.

До змісту

Профілактика болю в коліні

Рух, як відомо, це життя, тому для збереження суглобів в хорошій формі людині необхідні постійні фізичні вправи. Звичайно, при болю в суглобі вони не повинні бути інтенсивними: можна зайнятися плаванням, легкою гімнастикою, заняття на велотренажерах чи велосипедними прогулянками. Настійно не рекомендується займатися бігом «у міських джунглях» по асфальтовому покриттю і практикувати інтенсивні стрибкові навантаження, оскільки такі заняття сильно перевантажують суглоби і можуть призвести до їх пошкодження.

Величезне значення для колінного суглоба має вагу людини, адже ми не залишаємо суглобу вибору — він змушений носити всі наявні у нас жирові запаси. Надмірна вага — це серйозне навантаження, що призводить до пошкодження хрящової тканини і суглобових поверхонь. Тому рекомендується тримати свою вагу під контролем — якщо не виходить схуднути самостійно, можна звернутися до лікарів (ендокринолога, дієтолога) і пройти медичний огляд з оцінкою індивідуальних харчових звичок.

Авторська стаття