Нікотинова кислота (B3, PP, ніацин, нікотинамід) — вітамін, що супроводжує близько 500 біохімічних процесів у людському організмі. Це терапевтичне та відновне засіб широкого спектру дії.

Вперше ця речовина було отримано дослідником Хубером в 1867 році при окисленні нікотину хромової кислотою. Сучасна назва нікотинова кислота знайшла в 1873 році, коли Хуго Вайдел (ньому. Hugo Weidel; 1849-1899) отримав це речовина, окислюючи нікотин азотною кислотою. Однак про вітамінних властивості нікотинової кислоти ще нічого не було відомо.

Навіщо в організмі потрібна нікотинова кислота?

Ніацин бере участь у виробленні ферментів, відповідальних за синтез енергії з споживаної їжі. Він забезпечує підживлення клітин, стимулює переробку нутрієнтів, обмін амінокислот, супроводжує окислювально-відновні реакції в організмі людини.

Поряд з іншими вітамінами даного сімейства, B3:

• регулює рівень холестерину в тканинах, крові;
• нормалізує вміст глюкози;
• нейтралізує згубний вплив вільних радикалів.

Вітамін PP дозволяє запобігти розвитку серцевої недостатності у людини. Він сприяє зниженню рівня злоякісного холестерину, провокуючого закупорку кровоносних судин і підвищує кількість доброякісного. Ніацин стимулює скорочення кількості ліпопротеїнів, що викликають тромбоз.

Провітамін нікотинаміду застосовується в терапії для лікування артритів і діабету. Він робить позитивний вплив на суглоби, підвищуючи їх рухливість, зменшуючи болючість. Вітамін B3 стимулює функціонування підшлункової залози, що дозволяє зменшити дозування інсуліну при лікуванні діабету.

Ніацин виявляє седативну дію на організм. Його використовують для корекції нервових і емоційних порушень при надмірної тривожності, депресії, лікування алкогольної залежності.

Які ознаки нестачі нікотинової кислоти і як їх діагностують?

Добова норма для людини становить мінімум 13 мг ніацину на добу. Його точна кількість залежить від калорійності їжі. На 1000 ккал припадає 6,6 мг вітаміну РР. Він міститься в багатьох рослинах (зелені, злаках), м’ясі та інших продуктах тваринництва.

Нестача вітаміну В3 може спостерігатися у 2 категорій людей:

• вегетаріанців/сироїдів, які недоотримують його з білків тваринного походження;
• алкоголезалежних осіб, у яких порушений обмін та механізм засвоєння поживних речовин.

Про дефіцит ніацину свідчить:

• сухість, шорсткість, свербіж шкірного покриву, поява пігментації, висипи у вигляді водянистих пухирців;
• неприємні відчуття в ротовій порожнині (набряк губ, почервоніння та набрякання мови, поява виразок на слизовій, яснах);
• втрата апетиту, зменшення ваги, діарея;
• облисіння (часткове або повне);
• безсоння, загальне нездужання, головні болі, слабкість м’язів;
• швидка стомлюваність, зниження концентрації уваги, пригніченість або надмірна дратівливість.

Це основні симптоми пелагри — захворювання, що виникає при гострому дефіциті вітаміну РР та триптофаносодержащих білків. Основними ознаками даного порушення є дерматит, діарея, слабоумство.

Діагностика на предмет браку ніацину включає:

• збір даних для формування анамнезу порушення (поява і характер симптоматики, аналіз повноцінності харчування, перевірка на наявність захворювань ШЛУНКОВО-кишкового тракту);
• огляд дерматологом шкірних покривів людини;
• лабораторні дослідження сечі з метою виявлення в ній метилнікотинаміда;
• додаткові консультації інших спеціалістів (дієтолога, гастроентеролога).

Брак вітаміну PP заповнюють шляхом вживання в їжу продуктів з високим його вмістом, прийому полівітамінних комплексів.

При яких хворобах призначають нікотинову кислоту?

Дефіцит В3 в організмі провокує розвиток пелагри (порушення обміну речовин), тому вітамін відіграє велику роль у терапії даного захворювання. Також його приймають при хворобах печінки, ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Він підвищує стійкість клітин підшлункової залози до негативних впливів, що є профілактикою цукрового діабету.

Здатність регулювати холестериновий обмін, робить вітамін РР незамінним засобом при розсіяному атеросклерозі, захворюваннях серця. Він ефективний у лікуванні запалення слизових оболонок (стоматиту), захворювань шкіри (дерматиту, екземи, псоріазу, вовчака).

Нікотинова кислота зменшує больовий синдром, покращує рухливість суглобів. Тому її використовують в лікуванні остеоартриту.

Дезінтоксіцірующее вплив ніацину дозволяє застосовувати його в терапії отруєнь сульфаніламідами, в якості відновлюючого засоби при тривалому прийомі антималярійних і протитуберкульозних препаратів. А седативний вплив провітаміну нікотинаміду підвищує ефект при лікуванні таких станів, як тривожність, депресія, алкоголізм, шизофренія.

В якій формі випускається і в якій дозуванні потрібно брати для дітей і дорослих?

Препарати, що містять провітамін нікотинаміду, представлені у вигляді:

• таблеток;
• ампульованого розчину.

Таблетовані лікарські засоби приймають внутрішньо, тричі на добу, після їди. Для дорослої людини максимальна доза становить до 0,1 г/день, для дітей — до 0,03 г/день.

Ампулірованних вітамін В3 вводиться ін’єкційно. Для уколів використовують 1%-ний розчин препарату, який призначають 1-2 р/день по 0,1-0,05 р. Для дітей доза препарату визначається виходячи з маси тіла (в середньому 0,003 г на 1 кг ваги). Терапевтичний курс є індивідуальним і становить 3-5 тижнів.

Які продукти містити нікотинову кислоту?

Харчовими джерелами противопеллагрического вітаміну є:

• печінка (свиняча, яловича), куряче м’ясо, яйця, сир, морепродукти;
• овочі (морква, картопля, помідори, листова капуста, селера, спаржа), злаки (дикий рис, булгур, сочевиця), бобові культури, гриби (печериці, шиітаке), фрукти (малина, манго, банани, авокадо, диня);
• горіхи (арахіс, фундук, фісташки);
• трави (кропива, м’ята, шавлія), зелень (щавель, петрушка, кріп).

Ніацин також синтезується в організмі людини. Його вироблення здійснюється з допомогою амінокислоти триптофану, яка міститься в тваринних білках.

В яких препаратах міститься нікотинова кислота?

Вітамін РР присутня в лікарських препаратах в 2-х формах, що володіють схожим терапевтичним впливом:

Нікотинаміду. Він міститься в Ниацинамиде, Нікотинаміді, Никонациде.

Acidum nicotinicum. Це активний компонент, присутній у Апелагрине, Ніацині, Никоверине, Нікотинової кислоти (буфус, Віал), Эндурацине.

Дані ліки представлені в таблетированном, ін’єкційному вигляді.

Як нікотинова кислота впливає на волосся?

Користь вітамін В3 для шевелюри полягає в тому, що він розширює судини. Це забезпечує проникнення препарату в шкіру голови, підживлення цибулин волосся. Для зміцнення шевелюри використовується готовий ампулірованних розчин нікотинаміду. В рідкій формі він швидше потрапляє в клітини шкіри і волосяних цибулин, прискорюючи в них обмін речовин. А місцеве застосування препарату дозволяє швидше досягнути ефекту.

Порада: спочатку трохи засоби слід наносити на зап’ясті, щоб уникнути виникнення алергічної реакції.

Препарат використовують після миття, делікатно втираючи круговими рухами в шкіру голови і прикореневу зону волосся. На одну процедуру витрачають 1 ампулу препарату, курс відновлення становить 1 місяць.

Увага: після нанесення вітаміну шкіра голови може злегка почервоніти — це нормальна реакція. Вона свідчить про те, що засіб почало діяти.

Відео Як відростити волосся? Нікотинова кислота для росту волосся.

Нікотинова кислота і вагітність

В анотації до препарату вказано, що він не використовується під час вагітності. Однак його застосування у цей період необхідно якщо:

• виявлений дефіцит вітаміну. В3 виробляють бактерії ШКТ, але з ростом плода його в організмі жінки стає недостатньо. Це викликає пігментацію, сухість та ороговіння шкіри, випадання волосся, психоемоційні розлади;
• вагітність багатоплідна;
• діагностовано лікарська або никотинозависимость матері;
• функціонування плаценти порушено. Вітамін РР усуває спазм судин, покращуючи циркуляцію крові. Він відновлює діяльність плаценти, забезпечуючи підживлення плода киснем, поживними речовинами;
• у пацієнтки патологія жовчних шляхів і печінки. При цьому зміст ніацину в організмі знижується, його запаси необхідно заповнити.

З допомогою провітаміну нікотинаміду можна діагностувати гострий апендицит у вагітних. Запальний процес у даному відростку може протікати непомітно, викликаючи передчасне переривання вагітності. Після введення препарату біль у матці зникає, а в апендициті — ні. Діагностична проба із застосуванням провітаміну нікотинаміду дозволяє своєчасно виявити захворювання.

Чи можна схуднути за допомогою нікотинової кислоти? Міф і реальність

Нікотинова кислота не є жиросжигающие засобом. Але вона сприяє очищенню організму, нормалізації обмінних процесів, стимуляції виділення шлункового соку, що має врегулювати процес перетравлення їжі. Завдяки виведенню шлаків, зниженню кількості холестерину в крові, організм очищається і насичується корисними речовинами.

Приймати ніацин з метою схуднення, детоксикації слід обережно, дотримуючись певних правил:

• добова норма вітаміну не повинна перевищувати 1 р. Збільшення дозування може негативно позначитися на функціонуванні печінки;
• капсульні і таблетовані препарати приймають після їди, запиваючи негазованою водою або молоком. Це особливо актуально, якщо у людини спостерігається підвищена кислотність;
• препарат не можна вживати гіпертонікам, людям, що страждають шлункової виразкою, печінковими захворюваннями;
• призначення та тривалість прийому лікарського засобу повинні контролюватися лікарем;
• під час вживання препарату слід харчуватися збалансовано, слідувати приписам дієтолога.

Увага: після прийняття даного лікарського засобу у людини може трохи підвищитися температура тіла, почервоніти особа. Ця реакція є нормальною. Прийом препарату слід припинити при виникненні таких побічних ефектів, як запаморочення, свербіж.

Думка доктора Комаровського щодо застосування нікотинової кислоти

Відомий педіатр Євген Комаровський присвятив нікотинаміду цілий підрозділ у третій частині свого «Довідника для розсудливих батьків». У ньому він описує механізм впливу вітаміну на організм людини, форми випуску, показання до застосування, його харчові джерела.

Педіатр рекомендує прийом нікотинаміду при ацетоні у дітей. Дане ліки регулює обмін глюкози, через брак якої і виникає даний синдром. Для нормалізації стану дитини слід прийняти всередину ампулірованних 5%-ний препарат з розрахунку 0,1 мл на 1 кг ваги.

Також Комаровський рекомендує ниацид як судинорозширювального засобу при виникненні у дітей білої лихоманки. Дозування — 0,1 мг/1 кг

Зазначає доктор користь вітаміну РР для вагітних і годуючих мам. Однак приймати його, як і інші вітаміни, він рекомендує тільки у випадку дефіциту в організмі, незбалансованого харчування, отримуючи з продуктів натурального походження, а не медикаментів.

Може бути передозування нікотиновою кислотою? Які її наслідки?

Передозування вітаміном РР неможлива, якщо його джерелом є натуральні продукти і біодобавки. Перевищення дози виникає тільки при тривалому вживанні ампульованого препарату у великих обсягах. Ознаками надлишку речовини в організмі є:

• кишкові розлади;
• збій серцевого ритму;
• свербіж шкірного покриву.

Рекомендація: під час прийому препарату у пацієнта може спостерігатися зниження концентрації уваги, уповільнення психомоторних реакцій. У цей період краще відмовитися від водіння авто, виконання дій, що вимагають зосередженості.

ВІДЕО Нікотинова кислота для росту волосся, схуднення, застосування та інші корисні властивості