Гарбузове насіння корисні як дітям, так і дорослим. Особливо велика користь гарбузового насіння для жіночого організму. А справа в тому, що в складі насіння є речовини, які здатні оздоровити весь організм.
З чого складається гарбузове насіння
Вони по своєму насиченому і корисному складу займають лідируючі місця. Мікроелементи, вітаміни (Е, Д, К, гр. В), жирні кислоти омега -3, омега — 6, клітковина, білки, аскорбінова кислота – це лише неповний перелік того, що входить до їх складу. Також, з ядра насіння отримують масло. Це масло з великим ефектом використовують: медицина, кулінарія, косметологія.
Користь для жінок
Чому саме для жінок корисно вживання насіння гарбуза – тому, що вони є джерелом магнію і цинку, фітоестрогенів (аналог жіночого статевого гормону). Насіння перед вживанням не потрібно піддавати термічній обробці. Їх можна додавати в салати, а можна вживати як самостійно. Так вони принесуть максимальну користь.
Стабілізувати гормональний фон, нормалізувати менструальний цикл – ось що можуть зробити ці зернятка! При регулярному вживанні жінкою гарбузового насіння в період клімаксу, всі неприємні симптоми просто зникнуть.
Шанси завагітніти зростуть у кілька разів, якщо вживати гарбузове насіння. Адже ці плоди сприяють регуляції репродуктивної системи.
Для лікування хворобливого сечовипускання, запобігання запальних процесів у сечостатевій сфері, приймайте 1,5 ст. л. насіння 2 рази в день.
Антиоксиданти, що входять до складу насіння, запобігають передчасному старінню, поява зморшок на обличчі. Хороший засіб для профілактики лупи, для підтримання у відмінному стані нігтів і волосся, очищення шкіри від вугрів і прищів. Насіння покращують травлення, обмінні процеси в організмі і в зв’язку з цим ваша шкіра буде ідеальною. Від пігментних плям на шкірі обличчя допоможе наступна маска: 1 ст. л. насіння подрібніть в порошок, додайте 1 ст. л. води і 1 ст. л. меду, гарненько розмішайте і нанесіть на проблемні місця, через 15-20 хв обполосніть обличчя теплою водою. Такі маски потрібно робити щодня, до повного зникнення плям.
Якщо у вас проблеми із зайвою вагою, зверніться за допомогою до гарбузовим насінням. Вони стабілізують роботу травного тракту, їжа в результаті буде більш ретельно перетравлюватися, а організм буде отримувати максимальну користь від їжі, засвоюючи тільки корисні і поживні речовини. Єдина умова – насіння потрібно вживати в невеликій кількості, суворо порційно, в іншому разі досягнення бажаного результату буде недосяжно з-за вмісту в плодах жирних кислот. Перед кожним основним прийомом їжі 1 ст. л. очищених насіння позбавить вас від докучливих кілограмів.
Насіння можна використовувати і як профілактичний засіб від захворювань печінки. Для приготування цілющого засобу подрібніть 1 стакан насіння і змішайте з будь-яким рослинним маслом (1,5 склянки), потім підігрійте на водяній бані, залиште на 8 днів в прохолодному, захищеному від сонячних променів місці. Приймайте по 1 ч. л. 3 рази в день перед прийомом їжі, курс 14 днів.
Суміш насіння з медом, фруктами, за 2-3 години перед відходом до сну, корисна для гарного відпочинку. Амінокислоти – триптофан, допомагає виробляти серотонін, а він, перетворюючись в мелатоніну (гормону сну), допомагає організму заснути і прокинутися бадьорим і відпочив.
Користь насіння для жінок в «цікавому положенні»
Перший триместр у вагітних жінок характеризується високим токсикозом, непереносимість запахів, всі ці симптоми допоможе усунути невелика кількість насіння, з’їдених на голодний шлунок. Ну а на більш пізніх термінах насіння збагатять організм залізом, що попередить розвиток недокрів’я.
Олія з насіння корисно як для внутрішнього, так і для зовнішнього застосування. Використання даного продукту в масажних цілях позбавить молоду маму від розтяжок. Починати курси масажу необхідно з останніх термінів вагітності.
Приблизно через 8-10 днів після народження малюка, попередньо порадившись з лікарем, в харчовий раціон мами можна вводити потроху гарбузове насіння. Користь від них буде величезна як мамі, так і малюкові.