Home / Здоровий спосіб життя / Основні фактори, які впливають на старіння шкіри

Основні фактори, які впливають на старіння шкіри

Процес природного старіння притаманний кожній людині. Вже після 25 років сповільнюється вироблення колагену, відбувається зміна властивостей еластину. В результаті шкіра втрачає свою пружність і еластичність. Однак існують основні фактори, які впливають на старіння шкіри. Вони значно прискорюють цей процес.

Тютюновий дим

Негативний вплив тютюнового диму доведено не одним вченим. Незважаючи на те, курите ви або просто знаходитесь в накуреному приміщенні, ваша шкіра піддається небезпеки. По-перше, вона пересушується, по-друге, на її поверхні утворюються глибокі складки і зморшки, по-третє, втрачає пружність і зволоженість.

Алкоголь

При частому вживанні алкоголю, під його впливом відбувається розширення і пошкодження кровоносних судин. З часом шкіра набуває постійний червоний відтінок.

Сонячні промені

Дія УФ випромінювання шкідливо для шкіри. Крім стрімко розвивального процесу старіння, тривале перебування під прямими сонячними променями може спровокувати розвиток раку. Лікарі дерматологи при описі стану шкіри після впливу сонячних променів вживають у своїй термінології термін «фото — старіння». Наскільки сильно людина піддається такому стану, залежить від часу перебування на сонці і від типу шкіри. Якщо у вас світла шкіра, перед прийняттям сонячних ванн, користуйтеся захисними засобами.

 

Холод

Вплив холодного повітря також вкрай негативно. Шкіра пересушується, на ній утворяться зморшки. Для захисту від таких неприємностей використовуйте зволожуючі креми.

Неправильний спосіб життя

Малорухливий спосіб життя – ще один з основних факторів, що впливають на стан шкіри. Тонус м’язів знижується, шкіра з часом стає в’ялою і провисання. Виконуйте регулярно фізичні вправи, і ви збережете шкіру у хорошому стані.

Фактор хронічної втоми

При постійному недосипанні, виробляється стан хронічної втоми. В першу чергу сигналізувати про такому стані буде шкіра. Сухість, блідість, поява зморшок, якщо ви не будете спати мінімум 8 годин!

Спадковість

Величезне значення у розвитку процесу старіння має фактор спадковості.

 

Симптоми старіння організму

— Шкіра стоншується

— Кількість підшкірного жиру зменшується, відбувається зниження пружності шкіри по всьому тілу, спостерігається в деяких місцях обвисання

— Шкіра пересушується, з’являються маленькі подряпини, тріщини, іноді може лущитися і свербіти

— Носогубні складки поглиблюються, з’являються чіткі лінії на лобі й переніссі

— З’являється вікова пігментація шкіри.

 

Основні методи профілактики

Лазня ипарилка

Хоча б 1 раз в 2 тижні знайдіть час для відвідування лазні і парильні. Під впливом гарячої пари з організму виводяться шлаки, очищаються пори. Використовуйте живильні маски, мед. Розширені пори дуже добре вберуть корисні речовини.

М’яка вода для вмивання

По можливості зробіть запаси джерельної води для вмивання або протріть обличчя і все тіло кубиками льоду.

 

Слідкуйте за вагою

Для шкіри дуже небезпечна різка втрата ваги. Якщо є проблеми з вагою, то щоб уникнути появи зморшок і обвисання, позбавлятися від нього потрібно поступово.

 

Приділяйте увагу зубах

Неправильний овал обличчя розвивається із-за часткової або повної відсутності зубів. Своєчасне відвідування стоматолога позбавить вас від неправильних жувальних рухів і западин на вилицях.

Масаж

Після лазні або прийняття ванни корисно буде виконання масажу, як усього тіла, так і особи. При виконанні нескладних масажних вправ кров починає циркулювати, а шкіра буде виглядати здоровою і красивою.

 

Процеси старіння непідвладні людині, вони залишаються неминучими. Однак при бажанні старіння можна призупинити. Все досить просто – потрібно виключити негативні чинники свого життя, правильно харчуйтеся, відпочивайте, частіше гуляйте на свіжому повітрі і ви завжди будете молоді і красиві.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *