Всім подобатися щось святкувати, але після застілля людина відчуває себе огидно – його мучить похмілля. У цьому стані у людини виявляється болючість голови, мучить спрага, також є нудота і блювання.

Все це не дає людині відчувати себе нормально і займатися повсякденними справами. Виникає бажання випити якусь чарівну таблетку, яка б моментально усунула неприємні симптоми. Сьогодні ми обговоримо, чому виникають похмельные симптоми і як можна полегшити стан похмілля.

Причини

Перед тим, як шукати способи усунення похмілля, потрібно з’ясувати, що ж провокує недугу. Болючість може виявитися настільки сильно, що людині складно сприймати гучні звуки і перебувати під яскравим освітленням.

Найголовніше, що виникає біль голови, є такий компонент, як формальдегід. Він формується в печінкових клітинах після вживання людиною алкогольних напоїв.

Чим більша кількість алкоголю надійде в організм, тим більше сформується цього компонента. В результаті виникає отруєння організму, при якому і виникають вищевикладені неприємні симптоми, в тому числі і головний біль.

Що викликає біль

Висока ВЧТ, спиртні напої низької якості, зневоднення організму — все це може стати причиною хворобливості голови та інших ознак інтоксикації.

Якщо отруєння досить сильне, то може паморочитися бути загальна слабкість. І в такому випадку потрібно як можна швидше виконати дії, спрямовані на вихід з організму отруйних компонентів.

Фахівці поділяють причини, що провокують розвиток головного болю після розпивання спиртного:

• Екзогенні причини;
• Ендогенні.

Ендогенними є внутрішні фактори, спровоковані особливостями організму, які не дають алкоголю швидко розчинятися і виводитися. Під екзогенними факторами мають на увазі зовнішні фактори, тобто дія самого спиртного напою. Серед зовнішніх факторів можна виділити такі:

• Пиття алкоголю низької якості;
• Вживання алкоголю у великих кількостях;
• Змішування різних алкогольних напоїв.

Ендогенні фактори:

• Недосип;
• Підвищений АТ;
• Судинний спазм, який виникає в результаті нестачі вологи в організмі;
• Порушення в роботі печінки, що заважає швидко і правильно виводити з організму залишки алкоголю.

Також головний біль може бути викликана зневодненням організму. Вся справа в тому, що спиртні напої забезпечують сечогінний ефект. Тобто, вони забезпечують вихід рідини з організму через сечовипускання. У результаті відбувається зменшення рівня електролітів. Таке порушення також провокує біль голови.

Як побороти головний біль

Усунути симптоми допоможуть такі поради

• Виведення токсинів. Найрезультативніший спосіб очистити організм від накопичених токсинів — зробити очищувальну клізму. Це, звичайно ж, неприємно, проте ефективно і безпечно. Якщо неприємні ознаки дали про себе знати через 2-3 години після того, як людина поїв, то можна промити шлунок. Далі рекомендується вжити активоване вугілля, враховуючи дозування, зазначену на упаковці. Дозволяється його замінити будь-яким іншим сорбентом.
• Усунути зневоднення організму. Слід вживати багато рідини, яка допоможе привести в норму водно-сольовий баланс. В даному випадку корисно пити чай з шипшини (в ньому багато аскорбінової кислоти), кефір, мінеральну воду. Хороший ефект дають продукти, що володіють сечогінною дією. Це кавун, вівсяний відвар, зелений чай (але без будь-яких ароматичних добавок). Все це дозволить з більшою швидкістю вивести токсини з організму.
• Доступ свіжого повітря. Якщо самопочуття дозволяє, то можна прогулятися в парку. Якщо таку прогулянку здійснити проблематично, то потрібно деякий час подихати повітрям на балконі або біля вікна. Легенева вентиляція прискорить обмінні процеси і людина почне відчувати себе набагато краще. Якщо є можливість поспати, то треба так і зробити, адже не дарма кажуть, що уві сні всі болі проходять.
• Яйця курячі. У складі яєць є N-ацетилцистеїн. Цей компонент налагоджує діяльність печінки, а адже саме печінка максимально страждає через пиття алкоголю.
• Спеціальні ліки. Є багато лікарських засобів, які допомагають усунути похмілля. Такі засоби допомагають набагато швидше усунути отруєння. На сьогоднішній день в аптеці представлений широкий перелік подлобных препаратів.
• Аспірин. Якщо біль голова тривалий час дає про себе знати і навіть не думає проходити, то можна випити одну таблетку аспірину. Але щоб не пошкодити слизову шлунка, засіб рекомендується пити виключно після вживання їжі. Особам, які мають хвороби ШКТ, це засіб заборонено пити.
• Налагодження роботи нервової системи. Якщо після зазначені раніше рад симптоми похмілля не думає зникати, то дозволяється вжити засоби, які приводять в порядок роботу НС, а також налагоджують мозкову активність.

Що під забороною

Є деякі речі, яких не варто робити з похмілля, щоб не погіршити ситуацію. Далі будуть описані найпоширеніші міфи, які не тільки не паплюжать полегшення з похмілля, але і погіршують стан:

• Алкоголь. Напевно багато хто чув про те, що чим отруївся, і потрібно випити для ендаументу. Люди наївно думають, що якщо інтоксикація була викликана прийомом спиртних напоїв, то ще одна банка пива або чарка горілки не завадять. Насправді, після вживання спиртного симптоми притупляються, однак є ризик замкнути коло. Багато людей, проводячи таке «лікування» з часом стають хронічними алкоголіками.
• Міцно заварений чай або каву. Забороняється вживати такі напої з сильного похмілля, так як кофеїн містять продукти підсилюють биття серця, провокують сильну спрагу. А міцний чай може спровокувати шлунковий бродіння. Замість кави і чаю рекомендується пити мінеральну воду.
• Гаряча ванна або парна. При отруєнні алкоголем серцевий м’яз і всі кровоносні судини функціонують на межі. А якщо отруєний йде в парну або приймає ванну, то навантаження на серцево-судинну систему ще більше збільшується. А якщо серце ще й більше, то наслідки можуть бути летальними.

Поради перед застіллям

Якщо ви знаєте, що у вас намічається застілля, то запам’ятайте такі правила:

• З самого початку виберіть вид спиртного, який ви будете пити. Десь за 20-30 хвилин до наміченого застілля використаєте чайну ложку цього напою. Така міні-доза забезпечить виробництво печінкових ферментів, а вони допоможуть набагато швидше нейтралізувати дію отруйних компонентів.
• Запивайте спиртні напої. Якщо забезпечити надходження в організм до нормального-ва рідини, то похмельные ознаки будуть не так сильно виражені. Приміром, кожен стакан вина потрібно запивати склянкою води. Якщо ви п’єте щось міцніше, то кількість рідини повинна бути збільшена вдвічі.
• До пиття алкогольних напоїв, а також після, потрібно трохи поїсти. Їжа буде перешкоджати активного всмоктуванню алкоголю в кров’яне русло. Але їжа повинна бути нежирна.

Болючість голови з похмілля вказує на те, що людина підвищив свою норму або пив алкоголь низької якості.

Висновки

У більшості випадків, якщо було вжито адекватну кількість алкоголю, то на наступний день не виникає жодних проблем. Людина почуває себе абсолютно нормально.

Так що не варто пити вище норми, в особливості, не треба заважати різні види спиртного за один раз. Також пам’ятайте, що якісне спиртне, випите в помірних кількостях, зводить ризик прояву головного болю до мінімуму. Зазначені вище способи повинні усунути виниклі похмельные синдроми.

Однак у випадку, якщо у людини проявилися такі симптоми, як нерозбірлива мова, кружляння голови, відчуття оніміння в руках чи ногах, слабкість, а також ознаки похмілля, які триматися вже більше 24 годин, то слід обов’язково звернутися до лікаря. Необхідно виключити інсульт або інші хвороби, небезпечні для здоров’я і життя людини.