Home / Головні болі / Головний біль після алкоголю: причини, як позбутися

Головний біль після алкоголю: причини, як позбутися

Багато людей скаржаться на те, що якщо вони випивають надмірну кількість спиртного. У них проявляються головні болі. Головна причина, яка провокує даний недуга – отруєння організму продукцією напіврозпаду алкоголю.

У складі всіх алкогольних напоїв міститися компоненти, які погано впливають на функціонування всіх органів і систем організму людини, викликаючи тим самим симптоми похмілля. Далі розберемо точний механізм дії алкоголю, і з’ясуємо, що ж провокує біль голови після пиття алкогольних напоїв.

Інтоксикація спиртним

Є декілька головних причин, здатних викликати прояв мігрені після пиття спиртного:

  • Пиття алкоголю може спровокувати сильне зневоднення організму. Як відомо, алкоголь забезпечує сечогінний дію. Людина, яка п’є алкоголь, дуже часто ходить в туалет.
  • Якщо людина випиває багато спиртного, то вона порушує нормальну роботу печінки. У результаті такого впливу цей орган не здатний виробляти в потрібній кількості глюкозу, яка потрібна для нормальної діяльності всього організму. У мозок надходить глюкоза, яка потрібна для його роботи.
  • Під впливом алкоголю порушуються обмінні процеси в організмі, а це відображається на виробництві компонентів, які відповідальні за сприйняття болю. Всі знають, що після пиття алкоголю у людини значно зменшується больовий бар’єр.
  • Також болючість голови проявляється в результаті недостатнього надходження кисню. Таке кисневе голодування руйнує клітини кори мозку. Також алкоголь порушує кровотворення. В кров’яному руслі починають формуватися згустки з кров’яних тілець, які і забезпечують приплив кисню. Це і провокує неотримання організмом достатньої кількості кисню.

Не варто думати, що в маленьких дозах алкоголь не шкодить. Навіть у такому випадку він негативно впливає на ЦНС.

Вранці після пиття алкоголю, організм починає відторгати клітини, які відмерли під впливом алкоголю. Відбувається підвищення ВЧТ. Потрібно сказати, що чим більша кількість клітин померла напередодні, тим сильніше будуть болю на ранок.

Справа у вині

Багато осіб, які стверджують, що вони можуть без проблем вживати будь-які види алкоголю, і вони себе абсолютно нормально почувають на наступний день – ніяких головних болів, нудоти і інших неприємних симптомів. Але варто тільки випити трохи вина, і на наступний день виявляється похмільний синдром. Що ж провокують біль голови після пиття вина?

  • Проблема може бути викликана алергією. Так організм людей, схильних до алергії, може реагувати на аміни та сульфіти. Ці компоненти включають до складу напою, щоб він тривалий час не псувався.
  • Також недуга після вина може спровокувати не сам алкоголь, а дещо інше. Причина може критися в непереносимості компонентів даного напою. У такому випадку вирішити проблему можна прийняття антигістамінних засобів.

Щоб нейтралізувати дію бактерій, винороби зазвичай використовують культурні дріжджі. Але є і ті, хто не впевнений у дії цих компонентів і тому включають у винний напій сульфіти.

Ви можете досить просто перевірити, чи немає у вас алергії на сульфіти. Якщо ви їсте любі консервації, і ваш організм нормально реагує на такі продукти (наприклад, оливки в баночці), то це означає, що у вас абсолютно нормальна переносимість цих речовин. У такому разі мігрень після прийняття винного напою спровокована амінами. Вони представлені тиаминами і гистаминами.

Тиамины при попаданні в організм викликають судинне звуження, а гістаміни розширюють судини. Виявляється головний біль. Розглянуті компоненти присутні також в інших продуктах – у випічці, в деяких сортах сиру. Але у вині кількість цієї речовини більше, ніж у перерахованих продуктах.

Що потрібно знати

Так як усунути біль голови? Звичайно ж, в ідеалі – зовсім відмовитися від пиття алкоголю. Але в житті різне буває, і іноді хочеться просто розслабитися, випивши з друзями при зустрічі келих хорошого вина. Потрібно знати, як правильно вибирати цей напій.

  • Перед покупкою продукту обов’язково ознайомтеся з етикеткою. Всі сумлінні виробники позначають там, що присутня в склад напою, тому що розпивання такого продукту може спроектувати небезпечні наслідки для осіб, які схильні до прояву алергії. Але деякі винороби не позначають ці речовини в складі. Виходить, що ви купуєте вино з ризиком та його склад ви зможете визначити тільки після того, як вип’єте.
  • Якщо є підвищена чутливість на сульфіти, то зверніть увагу на органічні напої. Вартість їх звичайно не маленька і не всім вони подобаються за смаковими якостями, однак при вживанні таких напоїв ви зможете уникнути негативних реакцій на ранок після застілля.

Як уникнути болю

Лікарі настійно рекомендують людям зовсім відмовитися від розпивання спиртного, якщо у нього виявляється болючість голови навіть після вживання маленького кількість алкоголю і в результаті відчувається тиск в потиличній частині. Такі відчуття говорять про те, що є порушення у діяльності серцево-судинної системи.

З великою обережністю треба відносити до прийому алкоголю особам, у яких на фоні вживання таких напоїв проявляється дзвін у вухах. Навіть мале кількості алкоголю може стати причиною прояви гіпертонічного кризу.

Можна стверджувати, що болючість голови не проявляється на наступний день при розпиванні якісного спиртного. Приміром, навіть невелика к-під випитого шампанського з великою ймовірністю спровокує біль голови, тому що шампанське виготовляється з не добродивших дріжджів, це виноматеріал. А якщо пити текілу, віскі (помірних кількостях і хорошої якості), то такої проблеми, як головний біль, не буде.

Щоб усунути біль голови потрібно дотримуватися таких порад:

  • Відновіть запаси вітаміну С. Алкоголь майже цілком виводить вітамін с З організму, який так необхідний для нормального функціонування всіх органів і систем. Так що ваше лікування повинно включити в раціон продукти, насичені цих речовиною – квашена капуста, лимони, апельсини, яблука. А якщо ви будете використовувати ці продукти в якості закуски під час застілля, то вийде істотно полегшити похмельные синдроми або навіть цілком уникнути їх.
  • Лід. Так як хворобливість голови проявляється через розширення спиртними напоями кровоносних судин, то прохолодні примочки повинні допомогти людині. Візьміть лід, помістіть їх в пакет і оберніть рушник. Такий компрес на 20-25 хвилин помістіть на голову. Під впливом льоду кровоносні судини будуть поступово звужуватися, проблема трохи піде.
  • Фармакологія. На сьогоднішній день в аптечній мережі є маса лікарських засіб, дія яких спрямована на швидке усунення неприємних симптомів. Яке б засіб ви не вибрали, обов’язково запивайте її великою кількістю води.
  • Контрастний душ. Це дуже ефективний засіб для усунення симптомів похмілля. Але тільки не потрібно перестаратися. Різниця між температурами не повинні бути дуже великий. Не варто митися крижаний і занадто гарячою водою. А ось любителі сауни, лазні повинні знати, що від такого задоволення з похмілля їм потрібно буде відмовитися, адже це небезпечно для здоров’я, а іноді і для життя. Вся справа в тому, що на серцево-судинну систему в цьому випадку буде забезпечено додаткове навантаження.
  • Народні методи – вживання квасу, розсолу та інших ферментованих продуктів.
  • Поповнення водного балансу. Людині, який напередодні пив спиртне, завжди мучить спрага. Організм так сигналізує про те, що він потребує заповненні рідини – так дайте ж йому її. Ідеальний напій в даному випадку – мінералка з лимонним соком і ложкою меду. Він, крім втамування спраги, ще і забезпечує прискорене виведення продуктів розпаду алкоголю.
  • Сон. Всім відомо про те, що багато болі проходять саме під час сну. Але іноді відбувається так, що на наступний день після застілля людина не може нормально спати – у нього проявляється безсоння. Щоб сон все ж настав якомога швидше. Потрібно виконати всі процедури, зазначені раніше. Поки ви будете це робити, то і подлечитесь і втомитеся, після чого дуже просто заснете, а після пробудження будете почувати себе значно краще.

Щоб після застілля не проявлялися головні болі:

  • Не потрібно їсти занадто жирну їжу. Краще вибирати не жирні страви, ідеально підійде салат з соняшниковою олією, каша, риба або нежирне м’ясо, жир. Потрапляючи в шлунок, починає активно обволікати його стінки, тим самим заважає токсичних речовин вбирається в організм. Але дуже швидко градуси можуть вас наздогнати, і буде ще гірше.
  • Не потрібно заважати за один вечір різні алкогольні напої.
  • Алкоголь слід запивати достатньою кількістю води, щоб уникнути зневоднення.

Вживати спиртне можна, але в міру, та тільки напої високої якості. Алкоголь поганої якості може викликати сильне отруєння організму і спровокувати небезпечні наслідки, аж до смертельного результату.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *