Артеріальний тиск приносить людині неприємності не тільки своїм підвищенням . Від зниженого тиску страждає не менше число людей.
Причому найчастіше їм приносить найбільше занепокоєння головний біль при низькому тиску. Як же можна від неї позбавитися?

Що таке гіпотонія?

Гіпотонією називається захворювання, що супроводжується низьким артеріальним тиском. Молоді люди в юнацькому віці частіше страждають фізіологічної судинною гіпотонією. Вона абсолютно не проявляється якими-небудь клінічними ознаками і зазвичай з віком проходить без лікування. Досить часто низький тиск пов'язано з окремими патологіями, наприклад, з пороком серця, виразкову хворобу, туберкульоз, рясними кровопотерями і іншими захворюваннями.

У вагітних жінок теж досить часто спостерігається нудота і знижується артеріальний тиск. Гіпотонія при вагітності виникає при переважанні прогестерону над іншими жіночими гормонами. Прогестерон розслаблює клітини м'язів всього організму вагітної, в тому числі і судинних стінок.

Кровоносні судини розширюються, що викликає падіння тиску. Виникнення при вагітності сильних головних болів пояснюється нестачею кисню в тканинах мозку.

Головний біль при вагітності не є особливою причиною для занепокоєння. Однак жінці слід знати, що вони можуть виникати з різних причин і в різний час і досить часто є постійними супутниками жінки протягом всього періоду виношування.

У багатьох людей артеріальна гіпотонія спостерігається, як самостійне захворювання. Воно пов'язане з порушеннями вегетативної і гормональної регуляції, через що набрякають і набухають тканини і стінки судин і в голові з'являються хворобливі відчуття.

Люди з низьким тиском зазвичай не переносять спеку, різкі запахи, задушливі приміщення. При різкому вставанні вони відчувають запаморочення, у них спостерігається нудота, нервово-психічна напруга і прискорене серцебиття. Для них характерна слабкість, непритомний стан, висока стомлюваність. Але основна ознака цього захворювання — сильний головний біль і артеріальний тиск, показники якого коливаються нижче 100/60 мм рт.ст.

Характер головного болю

Один з супутніх симптомів зниженого тиску — головний біль .

Основну роль в механізмі її розвитку відіграє зміна тонусу стінок судин. Вона може мати різний характер: пульсуюча або тупа, приступообразная або давить . Часом вони виникають навіть після сну, особливо денного. Але зазвичай хворобливі відчуття виражаються помірно і проявляються як результат сильного перевтоми, фізичного або розумового.

Найчастіше біль не має певного місця прояви. Іноді вона охоплює всю голову, часом може виникнути в якійсь певній її області — на потилиці, в області тімені або чола. Часто у людини спостерігається нудота або блювота, йому хочеться позіхати, з'являється запаморочення, а часом навіть непритомний стан.

Мігрень і знижений тиск

Регулярні головні болі при низькому тиску досить часто можуть говорити про те, що у людини розвивається мігрень, коли сильний біль в голові виникає без видимих ​​на те причин. Часто приступ мігрені починається з самого ранку. У людини з'являється почуття нервозності і дратівливості, виникає нудота, перед очима можуть з'явитися мерехтливі іскорки.

Через деякий період в області чола або в скронях виникає сильна, пульсуючий біль. Часом вона не має чітких меж локалізації.

Іноді больові відчуття можна відчувати навіть в щелепи або спині. В області серця виникає дискомфорт, з'являється непереносимість гучних звуків і особливо яскравого світла.

Напад сильного болю може тривати кілька годин, але після вона поступово слабшає і вщухає. Якщо в цей час людині вдається заснути, то зазвичай після сну головний біль іде, хоча слабкість і нездужання можуть ще деякий час залишитися.

Візьміть на замітку інформацію про основні триггерах мігрені, які можуть провокувати сильний головний біль. Намагайтеся уникати цих факторів!

Як попередити біль голови при зниженому тиску

Профілактика артеріальної гіпотонії зазвичай пов'язана із загальним зміцненням організму і особливо його нервової системи. Але якщо проблема вже «на обличчя», необхідно знати, як попередити головний біль:

• Для початку слід дотримуватися режиму харчування, сну, праці і відпочинку. Хорошим профілактичним засобом є тривале перебування на свіжому повітрі, щоденні прогулянки пішки, заняття спортивними іграми або плаванням.
• Оскільки частою причиною зниження тиску є хронічне недосипання, необхідно 8-9 годин виспатися. Після цього не слід різко вставати, бо судини можуть не встигнути адаптуватися до нового положення тіла, і може з'явитися запаморочення і непритомний стан. Треба дати організму час остаточно прокинутися.
• Знижений тиск добре лікується щоденними ваннами, дуже до речі буде прийом вітамінів С, В і В12, молочно-рослинна дієта.
• Досить ефективним засобом від головного болю, викликаних зниженням тиску, є водолікування і електротерапія, добре допомагає масаж.
• Необхідно повністю виключити регулярне куріння і часте вживання алкоголю.
• У холодну погоду не бажано гіпотонікам бувати на вулиці з відкритою шиєю і непокритою головою. Руки і ноги вони теж повинні тримати в теплі, адже серцево-судинна система докладає великих зусиль, щоб зігріти кінцівки, а це для неї додаткове навантаження.

Як позбутися від больового нападу

Досить часто при гіпотонії для лікування головного болю необхідний індивідуальний підхід. Комусь допоможе звичайна тепла грілка до голови, а кому-то слід випити судинозвужувальні або знеболюючі препарати.

Якщо помітно погіршення самопочуття, рекомендується спробувати зігріти лоб, ніс, шию грілкою. А при більшому погіршенні можна помістити грілку навіть на груди, тільки ненадовго.

Головний біль починає «дошкуляти» на роботі? Лікарі рекомендують зробити гарячу каву, міцний солодкий гарячий тонізуючий зелений чай або чай з лимоном. Можна потерти долоні і ніс. Часом низький тиск можна підвищити невеликою кількістю алкоголю, наприклад, червоного вина або коньяку.

Встановлено позитивний ефект для стабілізації тиску від застосування препаратів, які регулюють тонус судин. Тому поліпшення стану може спостерігатися від міцного чаю і кави.

Відзначено позитивну дію кофеїну, поєднувати з тривалим перебуванням на свіжому повітрі. І навіть розроблена спеціальна лікувальна схема, яка полягає в прийомі двічі на день невеликої дози кофеїну з одночасним вдиханням кисню з кисневої подушки. Комплексний курс лікування слід продовжувати 10-12 днів, а потім повторити з тижневими перервами протягом півтора-двох місяців.

Від головного болю можуть допомогти і спазмалітікі, але вони підсилюють запаморочення. Тому їх краще застосовувати з судинорозширювальними препаратами, призначеними лікарем. При сильному болі можна прийняти цитрамон — препарат, до складу якого входить кофеїн.

Для підвищення тиску підійде настоянка радіоли рожевої, лимонника китайського, женьшеню або елеутерококу. Вони мають тонізуючу дію, просвіти судин звужуються, тиск підвищується, і головний біль може зникнути.

Особливо обережними при прийомі препаратів повинні бути вагітні жінки, адже багато ліків можуть негативно вплинути на розвиток плода, а в останні місяці вагітності спровокувати передчасні пологи. Тому при вагітності від головних болів можуть допомогти гарячий солодкий чай або настої з лікарських трав.

Якщо ж головний біль не проходить і тільки зростає, дозволяється прийняти таблетку Панадол Екстра. Вона містить невелику дозу кофеїну, здатного трохи підвищити низький тиск. Однак при вагітності про прийом лікарських препаратів слід обов'язково порадитися з лікарем. Саме він допоможе підібрати безпечне і правильне лікування.

Загалом, кожна людина повинна сама визначити, що йому найбільше підходить при сильних головних болях, що виникають в результаті зниженого тиску. Причому курс лікування при гіпотонії повинен включати в себе не тільки прийом лікарських засобів, а й фізичні фактори.