Актуальною проблемою багатьох людей став неприємний запах ніг — це заважає відчувати себе комфортно в суспільстві, позбавляє впевненості навіть найуспішніших людей. При цьому, неприємний запах ніг має властивість поширюватися навіть при незнятої взуття, а особливо інтенсивно цей процес відбувається при мокрому взутті. Загалом, це все призводить до дратівливості, знервований і навіть депресій.

---

---

Механізм виникнення неприємного запаху ніг

Розглядається стан може виникнути і з природних причин, і по патологічним.

Природні причини

На поверхні шкіри стопи розташовані потові залози, які виконують терморегуляціонную функцію. Основа неприємного запаху — це якраз виділення цих самих потових залоз стопи.

Якщо на вулиці підвищена температура повітря, людина відчуває високу фізичне навантаження, носить занадто теплі шкарпетки, то потові залози починають працювати активніше, в деяких випадках за добу виділяється більше 200 мл поту! Сама по собі рідина (піт) не має ніякого запаху — вона складається на 99% з води, а 1% складають хлор, кислоти, солі і аміак. Неприємний запах дають бактерії, які активно розмножуються на поверхні стоп — тепле і вологе середовище для них є оптимальним умовою життєдіяльності.

Але слід враховувати, що запах запаху ворожнечу. Деякі люди мають такий запах поту, що самі відмінно відчувають його. Це не є проблемою, тому що, знаючи таку фізіологічну особливість організму, людина просто буде проводити гігієнічні процедури і користуватися специфічними засобами для полегшення «аромату».

Патологічні причини

Неприємний запах ніг може бути наслідком розвитку деяких патологій. До таких належать:

• грибкові ураження шкіри і нігтьових пластин пальців ніг ;
• цукровий діабет ;
• гормональні порушення;
• неправильний режим і раціон харчування;
• постійні стреси , нервові захворювання і навіть фобії;
• туберкульоз ;
• деякі серцево-судинні захворювання;
• вегето-судинна дистонія ;
• патології ендокринної системи.

Тому лікарі попереджають, що в разі раптової появи неприємного запаху ніг, хоча раніше такого не спостерігалося, потрібно пройти медичне обстеження.

Окремо варто згадати про деякі фактори, які можуть спровокувати появу неприємного запаху ніг.  До таких належать:

• ходіння в мокрих шкарпетках і взуття;
• порушення або недотримання правил особистої гігієни;
• постійне носіння повністю закритою взуття;
• використання шкарпеток і колготок з синтетичних матеріалів;
• придбання взуття з штучних матеріалів;
• ігнорування необхідності зміни шкарпеток і колготок.

Як позбутися від неприємного запаху ніг

Зверніть увагу: щоб позбутися від даного явища, потрібно переконатися в тому, що відсутні будь-які патологічні причини неприємного запаху ніг. В іншому випадку, навіть застосування найкращих і сучасних дезодорантів не дасть ніякого ефекту.

Грибок ніг

Грибкові захворювання вважаються дуже заразними, але навіть при безпосередньому контакті власне хвороба може і не розвинутися. Справа в тому, що якщо імунна система людини міцна, то вона цілком здатна дати «відсіч» грибкових колоній, а ось навіть при невеликому ослабленні імунітету грибок почне стрімко поширюватися.

Як правило, лікування грибка ніг затягується надовго, але точну тривалість терапії і безпосередньо медикаменти повинен підбирати фахівець . Як правило, при лікуванні грибкових захворювань нижніх кінцівок призначаються наступні засоби:

• протигрибкові креми — Нізорал і / або Залаїн;
• антимикотические лаки для нігтів — Деміктен, Батрафен і / або Лоцерил;
• таблетки з протигрибковим ефектом — Флуконазол, Кетоконазол і / або Інтраконазол;
• антимикотические спреї — Тербікс і / або Ламізил.

Тільки суворе дотримання інструкцій із застосування зазначених лікарських препаратів з протигрибковим дією, дотримання правил особистої гігієни та дезінфекція взуття та шкарпеток / колгот допоможуть позбутися і від грибкового захворювання, і від неприємного запаху ніг.

Особиста гігієна

Навіть якщо використовувати найпотужніший засіб від неприємного запаху ніг, проводити лікування грибкових захворювань сучасними препаратами, недотримання правил особистої гігієни всіх зусиль зведе нанівець.

Правила особистої гігієни ніг:

1. Вранці і ввечері кожен день потрібно мити ноги.
2. Якщо немає протипоказань, то після миття ноги потрібно обливати холодною водою.
3. Використовувати пілінги і скраби, які допоможуть очистити шкіру стоп від лусочок.
4. Між пальцями ніг, і взагалі всю стопу, потрібно ретельно просушувати після будь-яких водних процедур ( в тому числі, при промоканні).
5. Шкарпетки і колготи потрібно купувати і носити з натуральних тканин, але допускається присутність малої кількості синтетичних волокон.
6. Взуття має бути виготовлена ​​з натуральних матеріалів.
7. Необхідно проводити регулярний догляд за взуттям — наприклад, важливо періодично протирати внутрішню частину взуття антисептичними розчинами (підійде і слабкий розчин марганцівки).
8. Взуття потрібно купувати строго за розміром — занадто маленькі туфлі / черевики / чоботи і взагалі будь-які моделі категорично забороняється носити.
9. Шкарпетки потрібно міняти регулярно — мінімум кожен день, а при підвищеній пітливості ніг (фізіологічна особливість ) або в жарку погоду і по кілька разів на день.

Дезодоранти для ніг

Це найдоступніший засіб для боротьби з неприємним запахом ніг, його можна використовувати повсякденно. Існує кілька видів дезодорантів для ніг — ароматизатори (вони маскують запах), антиперспіранти, що нормалізує потовиділення і лікувальні. Розглядається засіб може випускатися у вигляді гелю, аерозолі, креми або тальку.

Антиперспіранти блокують потові канальця, але їх не можна використовувати цілодобово — шкіра стоп теж повинна дихати, інакше в результаті отримаєте зворотний ефект. Непогано зарекомендували себе антиперспіранти Klima Surefoot Spray, Odour Control Neutra-Activ.

Дезодоранти, які здатні нормалізувати потовиділення не блокують потові залози, як антиперспіранти, але підтримують їх функціональність в межах норми. Яскравими представниками подібних засобів є Vichi 7 днів і Део-контроль — їх можна використовувати щодня і протягом тривалого часу.

Лікувальні дезодоранти — це найбільш ефективні і «правильні» кошти для позбавлення від неприємного запаху ніг. Вони не дають поширюватися бактеріям, а це вже усунення першопричини проблеми, що розглядається. Як приклад можна привести лікувальний дезодорант Геволь мед. Але лікарі попереджають про те, що постійно використовувати подібний засіб не бажано — добре відомо, що бактерії можуть звикнути до засобу і стати стійкими до згубних речовин.

Наносити будь-які з перерахованих дезодорантів потрібно на суху і вимиту шкіру стоп. Далі потрібно дочекатися, коли засіб повністю вбереться або висохне і тільки після цього можна вдягати шкарпетки і взуття. Ввечері треба обов'язково змити дезодорант!

Креми і лосьйони від неприємного запаху ніг

У продажу можна зустріти досить багато кремів, які допомагають контролювати потовиділення на стопах і позбавляють від неприємного запаху ніг. Чим хороші такі засоби — ними можна користуватися все життя, головне — правильно підібрати «свій» крем.

Найбільш популярні креми для ніг:

1. Dry — Dry . Являє собою прозору рідину, в складі якої містяться гідрат хлористого алюмінію і денатурований спирт. Ці активні речовини створюють певну заглушку, яка не дозволяє виділяти потовими залозами стоп піт, але дає можливість виходити йому в інших місцях, або виводиться нирками.

Якщо правильно використовувати цей засіб, то захисту вистачає на 3-5 днів. Наноситься рідина на чисту і суху поверхню стоп увечері, а вранці вже можна проводити гігієнічні процедури.

1. Lavilin. Це рослинний препарат, випускається у вигляді крему. У складі кошти досить багато компонентів — ромашка, тальк, календула, картопляний крохмаль, оксид цинку, арніка, етілгексілгліцерін і інші. Всі вони і захищають від неприємного запаху піт на 7 днів, надаючи комплексну дію — знищують грибок і бактерії, уповільнює активність потових залоз.

Наносити засіб потрібно в невеликих кількостях на чисту шкіру стоп, після того як воно повністю вбереться можна купатися, займатися спортом. Наступне нанесення крему має бути не раніше, ніж з'явиться неприємний запах.

1. галено Фарм "5 днів" . У складі цього комбінованого засобу міститься окис цинку (надає підсушує і дезінфікуючий ефект), цетиловий спирт (утримує вологу в шкірі), камфора (це антисептик) і ментол, який надає свіжості і охолоджує стопи.

Врахуйте, що даний крем має жирну структуру, тому наносити його на стопи потрібно в мінімальній кількості — такому, яке вбереться повністю.

1. Део-контроль від Калина . У складі міститься унікальна комбінація масла ши, лаванди, чайного дерева, какао, вітаміни А, Е і В5. Део-контроль знищує бактерії, створюючи на шкірі стоп невидиму захисну плівку.

Наносити засіб потрібно після миття ніг тонким шаром, а наступне нанесення має бути або після чергового проведення гігієнічних процедур, або при появі запаху поту.

1. Зелена аптека . Крем надає дезодоруючу і протигрибкова дія, причому, виробник обіцяє п'ятиденну захист від неприємного запаху ніг.

Наноситься засіб на суху і чисту шкіру стоп, дуже добре використовувати після відвідування лазні і / або сауни.

Аптечні засоби проти запаху ніг

Існує і ряд засобів, які реалізуються виключно в аптеках — вони пройшли сертифікацію і повністю відповідають заявленим якісним характеристикам. До таких належать:

1. Паста Теймурова . Цей препарат рекомендується офіційною медициною при підвищеній пітливості, надає підсушує і дезинфікуючий ефекти. Наноситься паста на вимиті і висушені природним способом (НЕ рушником!) Стопи ніг, особливо ретельно потрібно обробити міжпальцевих простір. Паста повинна буквально втиратися в шкіру протягом 1-3 хвилин, до повного вбирання. Паста Теймурова наноситься поспіль 3-4 дня, потім робиться перерва. При черговому появі неприємного запаху ніг процедуру потрібно повторити.
2. Борна кислота . Це засіб має антисептичний ефект, завдяки чому і усувається неприємний запах ніг. Борну кислоту (вона йде у вигляді порошку) засипають в кожен носок, розподіляється по ньому. Потім шкарпетки можна носити цілий день, а ввечері вони відправляються в прання, а ноги ретельно миються. Така процедура повинна проводитися щодня протягом 5-7 днів, потім необхідно зробити перерву на 10-14 днів і курс можна повторювати.
3. Базирон АС і Оксі Сільвер . Ці препарати призначені для лікування акне — так зазначено в інструкції. Але вони з успіхом можуть застосовуватися і для позбавлення від неприємного запаху ніг. Наносити засіб потрібно на сухі і чисті стопи, але використовувати рекомендується не більше 3 місяців поспіль.
4. Алюмоамонійні палені . Вони паралізують бактерії і грибки і адсорбують піт, знижують активність потових залоз, мають протизапальну дію. Вранці потрібно нанести порошок на чисту і суху шкіру стоп, а ввечері обов'язково провести гігієнічну процедуру.
5. Трояндова олія . Це природний антисептик, який здатний знищувати бактерії і надавати освіжаючий ефект. Ні в якому разі не можна використовувати нерозбавлене лавандова олія — ​​це засіб потрібно додавати в ванночки для ніг. Відомо, що масло не розчиняється у воді, тому для полегшення процесу і посилення ефекту процедури спочатку масло розчиняють в молоці, а потім вже додають в воду. Ванночку для ніг з лавандовим маслом потрібно робити тричі на тиждень на ніч.
6. Формідрон . В основі препарату лежить формальдегід, який інтенсивно висушує шкіру і надає антисептичну дію. Наноситься на чисті і сухі стопи щовечора, але врахуйте, що при занадто тривалому застосуванні Формідрон може наступити пересушування шкіри стоп.

Народні засоби від запаху ніг

Ну, звичайно, проблема неприємного запаху ніг відома людству давно — наші предки теж могли справлятися з проблемою без спеціальних лікарських коштів. Ось тільки кілька рецептів з категорії «народна медицина»:

1. Картопляний крохмаль наноситься на суху і чисту шкіру ніг, потім надягають шкарпетки. Ця речовина зв'язує піт, не дає розповсюджуватися запаху і підсушує шкіру.
2. Висушити кірки лимона, розтерти між долонями до появи масла і втерти його в чисті і сухі стопи. Лимон надає дезодоруючий ефект, підсушує шкіру і знищує грибкові колонії.
3. Бактерії і грибки дуже чутливі до солі, тому для усунення неприємного запаху ніг можна використовувати ванночки з морською сіллю. Щовечора ванночка з 2 столових ложок солі на 5 літрів теплої води робиться на 10 хвилин. Після процедури стопи повинні бути висушені природним способом.
4. Залити 2 столові ложки кори дуба літром окропу, варити на повільному вогні протягом 5-7 хвилин і остудити. Готовий відвар додається у ванночку для ніг — буде наданий підсушує та антисептичний ефект.
5. Якщо протягом 5 днів поспіль мити ноги з господарським милом, то неприємний запах ніг буде переможений.

Неприємний запах ніг — явище дуже неприємне. Але якщо прикласти деякі зусилля, то можна позбутися і від неприємного запаху ніг, і від підвищеного потовиділення. Єдина рекомендація — відвідайте лікаря для з'ясування причини появи даної ситуації, тому що в разі виявлення патології будь-які дії будуть недоцільні до повного одужання.

Циганкова Яна Олександрівна, медичний оглядач, терапевт вищої кваліфікаційної категорії