Причин виникнення прищів на обличчі досить багато, але дуже часто лікарі розглядають, як першочергову, порушення в роботі кишечника. І такий дивний зв'язок «прищі-кишечник» легко і просто пояснює мікробіологія — при поганій роботі кишечника хвороботворні бактерії починають виділяти токсини, які активно всмоктуються. А далі справа за малим — від вступників в організм токсинів починає страждати імунна система, що призводить до порушень здатності шкіри протистояти зовнішньому згубному впливу.

Як визначити, що «винуватцем» прищів є кишечник, що можна зробити для вирішення проблеми, як попередити таке явище в майбутньому? На всі ці питання можна знайти відповіді в даному матеріалі.

---

---

Що розкажуть прищі про кишечнику

Отже, кишечник працює з порушеннями, токсини вже вбралися, імунна система не справляється з наринули проблемами, а результатом це всього дійства стане закупорка сальних залоз.Протоки забиваються, що виділяється секрет сальних залоз стає густішим і залишається в протоках, приєднується бруд і пил — це ідеальні умови для розмноження патогенних мікроорганізмів. Те ж саме відбувається і з потовими залозами — під впливом токсинів і ослабленою імунною системи відбувається порушення в їх роботі, що і призводить до закупорки проток і розвитку патогенної флори. Різниця тільки в тому, що в першому випадку на шкірі з'являються сумнозвісні жировики , а ось другому — вугри .

По тому, де конкретно розташувалися висипання, можна навіть припустити, який саме відділ травної системи функціонує з порушеннями:

• прищі і вугрі на підборідді — збій відбувається у всій системі травлення;
• висипання на лобі — явно є проблеми в роботі шлунка, підшлункової залози або жовчного міхура;
• прищі в області брів — є проблеми з перистальтикою кишечника;
• висипання на щоках — в кишечнику накопичилося занадто багато неперетравленої їжі.

Звичайно, самостійно ставити діагнози не можна — потрібно буде відвідати косметолога або дерматолога, які шляхом повноцінного обстеження організму виявлять справжню причину появи висипань у вигляді жировиків і вугрів на обличчі. Але якщо ніяких патологій не було виявлено і причиною даного явища не є гормональний збій, то, швидше за все, потрібно відновити і стабілізувати роботу травної системи в цілому і кишечника зокрема.

Як очистити кишечник

Напевно кожен смутно здогадується, що якщо причина появи прищів і вугрів в порушеною роботі кишечника, то потрібно дотримуватися якоїсь дієти. І мало хто розуміє, що навіть суворі обмеження не дадуть результату, якщо попередньо не провести очистку кишечника.

Чистка кишечника в домашніх умовах

Існує кілька методів очищення кишечника без застосування лікарських засобів:

1. Клізма . Робиться все за класичною схемою, як рідини можна використовувати звичайну кип'ячену воду, сольовий розчин (1 столова ложка на літр води), відвари лікарських трав (ромашка, шавлія, череда). Ввівши воду в кишечник, потрібно утримувати її там не менше 10 хвилин, але якщо це не вдається, то мучити себе не варто — просто постійно збільшуйте час утримання рідини в кишечнику.

Зверніть увагу: ні в якому разі не можна робити клізми для очищення кишечника постійно! Для отримання результату досить 2 процедури в тиждень. Як тільки будуть помітні поліпшення стану шкіри обличчя, потрібно припинити процедури.

1. Трав'яні настої . Ними чиститься кишечник досить ефективно, але клізми ставити не доведеться. Необхідно вживати всередину відвари тих лікарських рослин, які мають проносних властивістю. Наприклад, до таких належать фенхель, крушина, подорожник, сіна, лляні насіння. Якщо приймати відвар регулярно протягом 2 тижнів, то можна очистити не тільки кишечник, але і організм в цілому від шлаків.
2. Відвар трав і плодів . Для його приготування потрібно взяти 50 гр крушини і 300 гр чорносливу, залити їх 1, 5 літрами води, закип'ятити і варити протягом 30 хвилин. Потім в посуд додається 300 гр плодів шипшини, і засіб вариться ще 45 хвилин. Отриманий відвар залишається на ніч, потім проціджують і вживається. Якщо щодня протягом 14 днів випивати по? склянки такого відвару, то прищі зникнуть.
3. Висівки . У них міститься дуже багато клітковини, тому висівки називають природними чистильниками кишечника. Потрібно перед кожним прийомом їжі вживати по 2 столові ложки висівок, запиваючи великою кількістю води (не менше півлітра). Ні в якому разі не перевищуйте дозування — якнайшвидшого результату не буде, а ось метеоризм і кишкові кольки можуть з'явитися. Курс прийому висівок 3-4 тижні — за цей час кишечник очиститься, прищі зникнуть.

Лікарські препарати для очищення кишечника

Існує ряд лікарських засобів, які призначаються лікарем при діагностуванні прищів і вугрів на тлі проблем з кишечником.  Усіх їх можна розділити на 4 основні групи :

• об'ємні проносні засоби, здатні покращувати евакуаторної властивості кишечника;
• хімічні проносні, виготовлені на основі сени або крушини;
• осмотические проносні, які сприяють нагнітанню рідини в кишечник;
• касторове масло.

Примітно, що лікарські препарати дають ефект не тільки швидкий , але ще і тривалий — деякі способи очищення кишечника в домашніх умовах цим не відрізняються.

Швидше за все, фахівець призначить Карболект, Фільтрум-СТІ, Лактрофільтрум — ці препарати відносяться до групи адсорбирующих, покращують виведення продуктів метаболізму з кишечника, нормалізують мікрофлору і знижують рівень вмісту холестерину в організмі. Рекомендується приймати по 2-3 таблетки тричі на добу за 60 хвилин до їди.

Зверніть увагу: передозування зазначених вище лікарських засобів може привести до інтенсивних болів у животі, стійкого запору .

Протипоказання до чищення кишечника

Якщо є необхідність очистити кишечник для позбавлення від прищів, то потрібно відвідати лікаря. Багато хто сумнівається з приводу вірності такого твердження — ну що можуть зробити такі прості відвари з рослин або всім відомі проносні засоби? А насправді існує ряд протипоказань до проведення чистки кишечника:

• загострення будь-яких хронічних захворювань;
• підвищена температура тіла, в тому числі і нез'ясованої етіології ;
• діагностований геморой ;
• новоутворення доброякісного або злоякісного характеру, локалізовані в прямій кишці;
• головні болі і загальна слабкість постійного характеру;
• в анамнезі є інсульт або інфаркт;
• будь-які захворювання товстого кишечника;
• виразковий коліт ;
• періодвідновлення після хірургічного втручання з приводу.

Корекція харчування при прищах

Обов'язково, якщо є висипання на обличчі через порушення роботи кишечника, потрібно буде переглянути весь раціон харчування. Звичайно, в ідеалі необхідно відвідати лікаря-дієтолога, пояснити йому ситуацію і прийняти рекомендації та поради. Але насправді досить усього лише дотримуватися певних правил:

1. Виключіть консерви будь-якого типу. Ці специфічні продукти готуються під впливом дуже високих температур, а кишечнику досить важко справлятися з такою їжею — неперетравлені її фрагменти осідають в складках товстої кишки, починається процес гниття і в організм надходять токсини.
2. Не купуйте навіть злегка підгнилі овочі і фрукти. Вони вже цілком схильні до процесу гниття, навіть після термічної обробки можливий розвиток бродіння і гниття вже в кишечнику.
3. Щодня необхідно вживати каші і овочі, багаті клітковиною. Така їжа відмінно «змазується» жовчю, що забезпечує її легке проходження по кишечнику — запори відсутні, перистальтика працює відмінно. Завжди на столі повинні бути присутніми кабачки, моркву, буряк і капуста.
4. У меню завжди повинні бути присутніми зелень і фрукти. Вони багаті вітамінами і мікроелементами, надають тільки позитивний вплив на роботу кишечника, так як в них міститься клітковина. Не тільки відновиться робота травної системи, але і шкіра отримає необхідну дозу вітамінів.
5. Обов'язково в раціон потрібно включити продукти, які мають протипаразитарними властивостями. До таких належать гранат, банан, гарбузове насіння, червоний виноград, масло з гарбуза, кедрові горішки, квашена капуста і льняне масло. Часто саме паразити, які оселилися в кишечнику, виділяють в організм людини токсини, тому періодично потрібно проводити чистку кишечника і від них.
6. Не можна вживати супи на міцному бульйоні. Йдеться про тих м'ясних бульйонах, які варяться кілька годин поспіль — вони взагалі не засвоюються кишечником.
7. Готуйте їжу тільки на один день. За даними досліджень «стара» їжа дуже важко засвоюється кишечником, часто призводить до запорів.
8. Потрібно пити багато рідини. Але врахуйте, що компоти, соки, воду і чай потрібно вживати або за 30 хвилин до їжі, або через 2 години після вживання їжі. Запивати їжу будь-якою рідиною категорично не можна!

Дуже важливо розділити вживання вуглеводної і білкової їжі. Багато ж звикли з'їдати кашу на гарнір і порцію гуляшу, а це неправильно! Справа в тому, що для перетравлення вуглеводної їжі потрібно лужне середовище, а щоб переварити м'ясо знадобиться кисле середовище. А тепер уявіть, що відбувається в організмі, коли в шлунок потрапляють і вуглеводи, і білки одночасно — кислота нейтралізує луг, шлунок змушений виробляти на 20% більше шлункового соку, велика частина їжі не встигає перетравитися і в результаті осідає в складках товстого кишечника. Лікарі рекомендують спочатку з'їсти кашу, макарони (вуглеводну їжу) і тільки через 2-3 години вжити м'ясо (білкову їжу).

Оптимальним буде і вживання м'яса з овочами — причому, якщо білкову їжу фахівці рекомендують вживати все-таки в кілька обмеженій кількості, то з приводу поїдання овочів і зелені, «присмачених» рослинним маслом, вони взагалі не ставлять ніяких рамок — кількість будь-яке.

Тільки комплексний підхід до очищення кишечника допоможе позбутися від прищів на обличчі. Звичайно, потрібно буде доглядати і безпосередньо за шкірою — користуватися тільки специфічними засобами, наносити різні маски. Але при правильно харчуванні і грамотної очищення кишечника вже через 2-3 місяці і слідів від висипань не залишиться.

Циганкова Яна Олександрівна, медичний оглядач, терапевт вищої кваліфікаційної категорії.