Шпора п'яти, або плантарний фасцит на даний момент є досить поширеною проблемою, причому, вона може виникнути і в молодому віці, і в більш старшому. Але за статистикою частіше характерні симптоми для п'яткової шпори з'являються в другій половині життя, а люди з надмірною вагою відчувають ці ж відчуття в 2-3 рази частіше.

Природно, люди задають питання і з приводу причини появи п'яткової шпори, і з приводу можливості її лікування в домашніх умовах. Відповіді на ці питання можна буде знайти в даній статті.

---

---

Що таке п'яткова шпора і причини її утворення

У підошві є потужна фасція, яка тягнеться від пальців стопи до п'яти. Саме запальний процес в потужній фасції підошви в медицині і класифікується як п'яткова шпора. Якщо хворий не проводить ніякого лікування, ігнорує призначення і рекомендації фахівців, то запальний процес буде прогресувати. Результатом стане просочування ураженої ділянки солями кальцію і поява остеофітів кісткові утворення малого розміру.

Причиною розвитку п'яткової шпори вважається надмірне навантаження на п'яту. Справа в тому, що навіть при звичайній ходьбі потужна фасція підошви постійно травмується, але зазвичай все мікротріщини, надриви швидко гояться. Якщо ж цього не відбувається і наслідки постійного травмування потужної фасції підошви накопичуються у великій кількості, людина починає відчувати сильний біль . А ось причиною останнього фактора можуть стати:

• постійне носіння взуття на високих підборах — до речі, саме тому у жінок п'яткова шпора діагностується набагато частіше, ніж у чоловіків;
• плоскостопість і різноманітні пошкодження хребта — ці патології можуть призвести до зміни ходи, вага буде розподілятися при ходьбі нерівномірно;
• заняття спортом в незручному взутті — особливо це стосується легкоатлетів.

Зверніть увагу: розвитку плантарного фасциту (шпори п'яти) можуть сприяти і інфекційні захворювання, що протікають приховано. До таких належать хламідіоз, подагра, артрит ревматоїдного характеру. В такому випадку розглядається захворювання розвивається навіть при відсутності надмірного навантаження на стопу.

Симптоми п'яткової шпори

Розглядається захворювання починає виявлятися вже на ранніх стадіях свого розвитку. Хворі починають відчувати біль у п'яті вранці, відразу після пробудження. Потім, протягом дня, неприємні відчуття йдуть, але до вечора проявляються знову, причому, більш виражено. Саме цей симптом «приходить» болю в п'яті повинен насторожити людину — пора звертатися за медичною допомогою, тому що це найсприятливіший період для лікування.

Якщо ж при регулярно з'являються болях в п'яті не вживати ніяких заходів, то запальний процес буде прогресувати, і через короткий час хворий буде скаржитися на відчуття «начебто в п'яту вбили цвях». Результатом стає зміна ходи — з'являється кульгавість, тому що людина щадить хвору ногу. Якщо ж п'яткова шпора розвивається одночасно на обох нижніх кінцівках, то процес ходьби буде сильно утруднений, деякі хворі або наступають на стопу тільки на носочки, або взагалі відмовляються пересуватися самостійно.

Лікування п'яткової шпори в домашніх умовах

Перш за все, при появі характерних симптомів потрібно відразу ж звернутися до лікаря. По-перше, це допоможе встановити істинний діагноз — біль у п'яті може з'явитися і на тлі розвитку інших патологій кісткової системи (наприклад, при артриті). По-друге, тільки фахівець зможе з'ясувати причину розвитку запального процесу — її потрібно буде усунути для отримання позитивного результату від курсу лікування. По-третє, нерідко для позбавлення від п'яткової шпори потрібно використовувати лікарські препарати — їх зможе правильно підібрати тільки лікар.

Зверніть увагу: якщо у хворого будуть виявлені хламідіоз , подагра або ревматоїдний артрит , то знадобиться пройти повноцінне обстеження з лабораторним вивченням біоматеріалів і комп'ютерною томографією. У такому випадку лікування п'яткової шпори в домашніх умовах проводити недоцільно — результату не буде.

Біль в п'яті зазвичай буває настільки сильною, що людина позбавляється вільного пересування. Звичайно, потрібно буде дочекатися результатів обстеження і призначень від лікаря, але ж і терпіти больові відчуття, мучитися і страждати не хочеться! В такому випадку, можна зробити наступне: в взуття поміщається гумовий валик таким чином, щоб хворе місце взагалі не стикалося з внутрішнім простором. Навантаження на запалену ділянку м'яких тканин знімається, біль стає менш інтенсивною.

Для зменшення запалення і позбавлення від больового синдрому в домашніх умовах можна використовувати і медикаментозні засоби. Наприклад, ефективними будуть індометаціновая мазь, ДОЛОБЕНЕ гель — ними просто змащують п'яту. Але врахуйте, що вибір лікарських препаратів і схема їх застосування повинні бути визначені лікарем.

Зверніть увагу: будь-які теплові процедури, прогрівають ванночки категорично заборонені на ранніх стадіях — вони можуть спровокувати агресивну, стрімкий розвиток запального процесу. Результатом стане збільшення набряку і посилення больових відчуттів.

Лікування п'яткової шпори народними засобами

Існує маса методів лікування п'яткової шпори з категорії «народна медицина ». Хтось вірить в їх чудодійну силу, хтось сумнівається в здібностях такого «лікування» справа суто індивідуальна. Але якщо лікар не має нічого проти використання народних методів позбавлення від запалення і болю при діагностованою шпорі п'яти, то чому б і не спробувати?

Цікаво, що є і лікарські трави, які принесуть полегшення хворому, і не зовсім звичайне використання звичних продуктів.

Оригінальні методи лікування п'яткової шпори в домашніх умовах:

1. Взяти лист білокачанної капусти, злегка відбити / подрібнити товсте підставу (можна просто «побити» його тупим боком ножа) накласти на нього столову ложку меду. Отриманий засіб прив'язують до п'яти, а зверху надягають бавовняну шкарпетку. Таку процедуру роблять 3-5 днів поспіль, краще подібний капустяно-медовий компрес прикладати ввечері, на ніч.
2. У трилітрову каструлю скласти невеликий картопля і картопляні очистки, зварити до повної готовності. Отримане «блюдо» викласти в неглибокий таз і дати трохи охолонути. Потім розминати зварену картоплю з лушпинням ногами до повного охолодження. Далі — протираємо стопи, наносимо на п'яту тонку йодну сіточку і надягаємо бавовняні шкарпетки. Як правило, таку процедуру рекомендують проробляти на ніч. Зазвичай достатньо 3-4 процедур, щоб на довгий час позбавитися від больового синдрому.

Зверніть увагу: гарячий зварену картоплю можна використовувати для лікування п'яткової шпори в домашніх умовах тільки на 2-3 стадії розвитку захворювання. Якщо болі в п'яті з'являються вкрай рідко, то не варто експериментувати — прогріваються процедура може тільки нашкодити.

1. Взяти невеликий шматочок старого (!) Свинячого сала, прикласти його до п'яті, закріпити і надіти зверху носок. Потім на носок натягується поліетиленовий пакет, а вже на нього — ще один носок. У такому положення шматочок старого свинячого сала не змістити навіть при активній ходьбі, але все-таки краще таку процедуру проводити або у вихідний день, коли немає необхідності виходити з дому, або у вечірній / нічний час.
2. Зібрати квітки бузкузвичайної (колір не має значення), скласти в посуд з темного скла і залити горілкою (або спиртом) в пропорції 1:10. Настоюється це засіб не менше 10 днів, а потім використовується в якості розтирання хворий п'яти.
3. Зірвати лист подорожника і прикласти «виворітного» стороною до п'яти. Врахуйте, що мити лист цієї рослини не можна! Звичайно, лист потрібно буде якимось чином закріпити на п'яті — наприклад, бинтом. Не хвилюйтеся, якщо в перші 2-3 дні проведення такої процедури біль у п'яті посилиться — це нормально. Зате через 14 днів п'яткова шпора перестане турбувати взагалі.
4. Змішати 40 г жовчі будь-якої тварини (тільки не птахи!), 20 г горілки (або спирту) і трохи шампуню. Перед сном потрібно вимити ноги, нанести засіб і ретельно забинтувати. Навіть після однієї процедури хворому стає легше ходити, а через 3-4 процедури біль проходить остаточно, запальний процес припиняє свій розвиток.

Є ще один дуже ефективний метод позбутися від п'яткової шпори, але його потрібно застосовувати вкрай обережно. Знадобиться приготувати мазь з одного свіжого курячого яйця, 200 г вершкового масла і оцтової есенції 70%. Порядок приготування:

1. Яйце кладемо в склянку і заливаємо оцтовою есенцією — кількість її визначається індивідуально, але яйце має повністю зануритися в есенцію.
2. Через 3 доби побачите, що шкаралупа повністю розчинилася — значить, пора виймати яйце.
3. Розриваємо тонку оболонку, викидаємо її, а вміст яйця виливаємо в окрему чашку.
4. Вершкове масло розтоплюється на водяній бані.
5. У масло додається відкладене яйце, очищене від плівки.
6. Все ретельно перемішується міксером.

Зверніть увагу: в багатьох джерелах зазначено, що оцтову есенцію потрібно змішувати з вершковим маслом і яйцем — це велика помилка! Ні в якому разі не використовуйте оцтову есенцію — опік п'яти, посилення болю гарантовані.

Використовувати дану мазь потрібно щоночі — просто накладаємо засіб на п'яту і фіксуємо пов'язкою або носком. Уточнення: чи не змащуємо п'яту маззю, а саме накладаємо приготоване засіб. Як правило, достатньо 4 днів проведення процедур, щоб п'яткова шпора перестала турбувати. До речі, приготована мазь за вищевказаною рецептом може зберігатися в прохолодному місці протягом 2-3 років.

Лікарські трави для лікування п'яткової шпори в домашніх умовах:

1. Корінь квітки ірису — його потрібно викопати, подрібнити і залити невеликою кількістю горілки або спирту. Потім настоянка (через 5 діб) може використовуватися для розтирання хворих стоп.
2. Кропиву (і стебла, і листя) подрібнюють до появи соку і прикладають до п'яти в якості звичайної примочки. Не потрібно якось фіксувати це засіб — процедура триває не більше 20 хвилин, але робити її потрібно кожен день протягом тижня.
3. Взяти 3 столові ложки жовтця одноколірного, залити 2 склянками води і зварити на маленькому вогні протягом 10 хвилин. Отриманий відвар можна використовувати для холодних компресів.

Всі зазначені методи лікування п'яткової шпори в домашніх умовах потрібно використовувати тривалий час — в деяких випадках може знадобитися і 6 місяців для повноцінної терапії.

Циганкова Яна Олександрівна, медичний оглядач, терапевт вищої кваліфікаційної категорії