Часта ниючий біль в попереку, то виникає у вертикальному положенні, то пропадає в горизонтальному положенні — серйозний симптом, який свідчить про проблеми з нирками і треба скоріше звернутися до лікаря. Якщо був поставлений діагноз «нефроптоз», лікування опущення нирки буде залежати від того, на якій стадії захворювання.

Нефроптоз — серйозна недуга

Чому відбувається опущення нирок?

нефроптоз, синдромом блукає нирки називають недугу, коли нирка зміщується вниз на 2 і більше см від фізіологічної норми. Патологія може бути діагностована на правій або лівій нирці, а може бути і двостороннє опущення або блукання органів.

Якщо опущена нирка, що робити? Почати лікування, але спочатку постаратися з'ясувати причини хвороби, щоб уникнути проблем у майбутньому. Нефроптоз може виникнути через:

• вродженого слабкого зв'язкового апарату нирки;
• отриманих травм в області попереку і живота;
• різкого зменшення маси тіла (внаслідок швидкого схуднення або перенесеного раніше інфекційного захворювання);
• зниження тонусу м'язів черевного преса, що можливо через зниження внутрішньочеревного тиску;
• вагітності — з великим розміром живота або багаторазовою вагітності, або багатоплідної. 

Важлива інформація: жінки хворіють частіше, у дітей практично не буває подібної патології, і права нирка частіше зміщується вниз. У хвороби три стадії, і щоб підняти опущену нирку, застосовується або консервативне, або оперативне лікування.

Лікування нефроптозу першої стадії

На початковій стадії у багатьох пацієнтів біль може бути відсутнім або бути незначною. Коли ще немає ускладнень від патологічного зміщення, курс лікування нефроптоз включає наступні заходи:

• посилене харчування, щоб збільшити жировий прошарок навколо ниркового ложе;
• спеціальну гімнастику при опущенні нирок, яка зміцнить м'язи черевної порожнини;
• носіння спеціально підібраного бандажа, щоб підтримувати м'язи преса;
• виключення сильних фізичних навантажень, особливо на спину і живіт. 

Бандаж при опущенні нирок

Зверніть увагу! Бандаж при опущенні нирки носиться тільки вдень. Важливо правильно його одягати: робиться це в положенні лежачи вранці після видиху, тому слід ввечері покласти його поруч зі спальним місцем. Його ефективність в тому, що він фіксує органи в правильному положенні, не дає їм далі зміщуватися, але у бандажа є і недоліки. 

Бандаж доведеться носити довгий час, не менше року, і в ці місяці може виникнути ще більше ослаблення м'язів. Якщо носіння бандажа не буде суміщати з гімнастикою, то не буде користі від нього.

Спеціальні вправи при нефроптоз

Комплексів лікувальної гімнастики при опущенні нирок є кілька - для початківців і для більш просунутих «гімнастів». Краще проходити курс ЛФК під наглядом фахівця. Треба чесно визнати, що в домашніх умовах ефективність від гімнастики дуже низька і в основному через елементарну лінь хворих.

Спеціальні вправи, щоб підняти опущену нирку

для новачків все вправи для зміцнення низу живота - дуже прості, але виконувати їх треба щодня. Робіть їх в комфортній одязі, на теплому килимку в положенні лежачи на спині:

• Підняти ноги разом всього на кілька сантиметрів від підлоги і зафіксуватися так на якомога довгий час. Важливо, щоб поперек не відривався від підлоги. 
• У тій же позі робити знайомий всім велосипед протягом декількох хвилин, але не повинно бути різких рухів.
• Продовжити підйом і опускання ніг приблизно під кутом 45 градусів, достатньо 10-15 разів.
• Далі - легке скручування тіла по черзі в різні боки, також вистачить 10-15 разів.
• Підніміть тулуб, ноги вгору і постійте в такій позі - як би гімнастичну «берізку», але з опорою на стінку.

Не забувайте, що вам протипоказані сильні фізичні навантаження, тому вся гімнастика не повинна тривати довше 20-30 хвилин і без фанатизму. Очевидно, що багато моментів не зрозумілі, тому дивіться відео з вправами для поліпшення роботи нирок в кінці статті.

Відповідайте чесно на питання: чи належите ви відповідально до власного здоров'я? Якщо вам діагностували нефроптоз і були прописані ЛФК і носіння спеціального бандажа, як ви поставилися до цього? Швидше за все, вправи при опущенні нирки ретельно виконувалися тільки в перший тиждень, а потім для фізкультури Герасимчука перебувати часу і даремно. Лікувальна гімнастика - основний засіб у боротьбі з патологічним опущеними правої або лівої нирки. 

Лікування нефроптозу другої і третьої стадії

Як лікувати опущення нирки, якщо сильні болі майже постійні і вже є ускладнення? На цій стадії хвороба важко не помітити, так як відзначається підвищення температури і в сечі з'являється кров. До цього, як правило, додаються депресія і неврози.

Якщо бандаж і гімнастика служать профілактикою від розвитку ускладнень і подальшого усунення нирки вниз, то єдино правильне рішення при яскраво вираженому нефроптозе - хірургічне лікування опущення нирки. Хірург проведе Нефропексія - операцію, мета якої зафіксувати нирку в потрібному місці. Це може бути відкрите або лапароскопічне втручання.

Відновлювальний період після подібного оперативного лікування - недовгий і прогноз сприятливий. До операції може бути курс лікування запальних процесів за допомогою антибіотиків. У перші дні після нефропексії - постільний режим, при якому використовується спеціальне ліжко з піднятим краєм.

Своєчасне звернення до уролога допоможе уникнути операції. Бережіть себе: не тягати важкі предмети, які не стрибайте з висоти і не худніть занадто різко, а просто стійте на голові хоча б по кілька хвилин на день і все буде у вас добре. Майбутні матусі, не забувайте носити спеціальний бандаж. Будьте здорові!