Практично кожна людина стикався з неприємним запахом з рота — це явище доставляє масу незручностей у повсякденному житті. Багато списують неприємний запах з рота на зіпсовані карієсом зуби, деякі думають, що у них проблеми зі здоров'ям органів шлунково-кишкового тракту. Насправді, розглядається стан може бути викликане багатьма причинами і факторами і потрібно їх знати, щоб ефективно боротися з проблемою.

---

---

Причини появи неприємного запаху з рота

Лікарі розділяють причини появи даного стану на кілька великих груп:

1. Продукти харчування . Їжа може цілком провокувати появу неприємного запаху з рота — мова йде про надмірно ароматних продуктах. Наприклад, цибуля, часник , аджика — ці продукти харчування залишають характерний запах у роті навіть після застосування полоскателей і жувальної гумки. Вихід простий — просто дочекайтеся, коли продукти виведуться з організму. Але і інші продукти харчування можуть викликати сморід при диханні — фрагменти їжі зазвичай залишаються в ущелинах між зубів, на поверхні ясен.
2. Захворювання ротової порожнини . Це і горезвісний карієс, і запальні процеси в м'яких тканинах ясен, і виразкові утворення на слизовій. Самостійно позбутися від неприємного запаху з рота через патологій зубів і ясен не вийде — обов'язково потрібно буде відвідати стоматолога і отримати грамотне лікування.
3. Шкідливі звички . Всі знають і розуміють, що куріння і жування тютюну, вживання алкоголю може вплинути на чистоту дихання. Справа в тому, що ці речовини подразнюють слизову ротової порожнини, що в свою чергу провокує розвиток запального і / або виразкового процесу. Куріння і алкоголь провокують зростання і розмноження бактерій, відходи життєдіяльності яких і служать причиною неприємного запаху рота.
4. Патологічна сухість у роті. Якщо у людини в ротовій порожнині утворюється недостатня кількість слини, то це призведе до скупчення відмерлих клітин м'яких тканин, зубного нальоту. Розкладаючись, саме вони роблять подих смердючим. Патологічна сухість у роті може бути викликана надмірним вживанням алкогольних напоїв і захворюваннями слинних залоз — тому, якщо перший фактор виключається, допомогти вирішити проблему зможе тільки лікар.
5. Захворювання внутрішніх органів . Запальний процес в носових пазухах ( гайморит ), інфекційні захворювання дихальних шляхів, гастрит і виразкова хвороба шлунка і багато інших патологій внутрішніх органів можуть спровокувати появу неприємного запаху з рота .

Не варто забувати, що і неправильно проведена гігієна ротової порожнини спричиняє смердючого дихання, та й присутність в раціоні харчування занадто великої кількості вуглеводів і відсутність фруктів / овочів може привести до розглянутого стану.

Є і виділена група людей, які відрізняються високим ризиком розвитку розглянутого стану. У групу входять люди з діагностованими:

• захворюваннями ендокринної системи;
• гормональними порушеннями;
• ожирінням 1-3 ступеня;
• порушеннями мікрофлори кишечника;
• метеоризмом (підвищене газоутворення).

Як позбутися від неприємного запаху з рота

Варто відразу зрозуміти — що розглядається захворювання може свідчити про прогресування будь-якого захворювання в ротовій порожнині або патологій внутрішніх органів. Тому лікування зможе призначити тільки лікар після ретельного обстеження пацієнта. Наприклад, якщо причина полягає в карієсі, то потрібно буде пройти санацію рота, якщо є запальні процеси на м'яких тканинах ясен, то стоматолог призначить курс терапевтичного лікування з використанням антибактеріальних засобів , в разі діагностування гастриту або гаймориту позбутися розглянутого стану можливо тільки після лікування цих патологій.

Але допомогти самому собі можна — достатньо лише дотримувати рекомендації стоматологів:

1. Зубний наліт і залишки їжі в ротовій порожнині потрібно ретельно видаляти. Це можна робити за допомогою зубної нитки, специфічними розчинами для полоскання рота і зубної щітки.
2. Користуватися зубною щіткою і пастою потрібно не менше 2 разів на день (вранці і ввечері), лікарі взагалі рекомендують проробляти цю гігієнічну процедуру після кожного прийому їжі.
3. Обов'язково під час чищення зубів потрібно приділяти увагу і мови — саме на цьому органі ротової порожнини накопичується просто величезна кількість бактерій.
4. Зубна щітка повинна змінюватися мінімум один раз в 3 місяці, краще робити це кожні 30 днів.
5. Зубну пасту для гігієни ротової порожнини краще вибирати зі фтором в складі.
6. Зубні протези повинні обов'язково знімати на ніч, рот потрібно ретельно полоскати, а самі протези чистити зубною щіткою з пастою.
7. Періодично необхідно виконувати професійну чистку зубів .

Якщо неприємний запах з рота тільки почав з'являтися, ще не став звичним станом, то позбутися від цього стану можна за допомогою деяких продуктів харчування:

• морква і яблука, груші та будь-які інші тверді фрукти і овочі — вони допоможуть позбутися від зубного нальоту;
• шпинат , брюссельська капуста і брокколі — в цих овочах міститься велика кількість хлорофілу, який має бактерицидну дію;
• морквяний сік — напій в змозі скоротити кількість шкідливих / патогеннихмікроорганізмів, уповільнити зростання бактеріального нальоту.

Народна медицина в лікуванні неприємного запаху з рота

Існує маса засобів з категорії «народна медицина», які допоможуть позбутися від неприємного запаху з рота. Так, вони можуть застосовуватися тільки після консультації з фахівцями — адже щоб назавжди вирішити проблему, потрібно позбавлятися від основного захворювання. І тим не менше, значно полегшити самопочуття людини, повернути йому впевненість у собі народними засобами цілком реально.

Лікарські трави

Для полоскання рота з метою позбавлення від неприємного запаху можна використовувати спиртову настойку звіробою — такий засіб продається в аптеках. Береться 20 крапель настоянки і розбавляється в склянці теплої кип'яченої води. Полоскання слід проводити 2-3 рази на добу.

Можна використовувати і листя суниці (саме дикоростучої!) — 2 столові ложки сухого подрібненого сировини заварюються склянках окропу і настоюють протягом 15 хвилин. Потім настій проціджують і приймається всередину 2-3 рази на день в дозуванні 1/3 склянки на прийом.

Є така рослина кислиця — якщо добути з стебел і листя сік, то можна розбавити його водою (столова ложка соку на склянку теплої кип'яченої води) і полоскати ротову порожнину 3 рази на добу.

Цілителі рекомендують для вирішення даної проблеми використовувати трав'яний збір з рівної кількості дубової кори, ромашки аптечної, звіробою, кропиви і листя берези. Заварюється збір, як чай — 1 чайна ложка сировини на склянку окропу, настоювати протягом 15 хвилин. Використовується приготоване засіб для полоскання ротової порожнини.

Лікування маслом

Це давнє засіб для позбавлення від неприємного запаху з рота — воно доступне і абсолютно нешкідливе. До речі, цей спосіб допоможе позбутися від смердючого дихання, навіть якщо його причиною стали захворювання органів шлунково-кишкового тракту. Потрібно взяти столову ложку рослинної олії в рот і полоскати їм порожнину протягом 10 хвилин, а потім виплюнути. Для цієї процедури можна використовувати будь-яку рослинну олію — оливкова, лляне , соняшникова, кукурудзяна .

Зверніть увагу: після проведеної процедури масло в роті стає виражено білим — це відбувається через потрапляння в нього відмерлих клітин, зубного нальоту і бактерій. Ні в якому разі ковтати це рослинне масло не можна!

Як швидко позбутися від неприємного запаху з рота?

Щоб позбутися неприємного запаху з рота, можна слідувати рекомендаціям від наших предків — вони ними користувалися ще сотні років тому. До таких належить:

1. З'їли цибулю або часник, і належить відправитися «в люди»? Швидко приховати неприємний запах допоможе петрушка — її потрібно трохи пожувати.
2. З ранку натщесерце можна з'їсти трохи насіння фенхелю або горіхів (будь-яких) — це забезпечить свіжий подих на весь день.
3. Якщо щодня вживати свіжий кленовий сік, то можна надовго забути про неприємний запах з рота, який виник унаслідок захворювань шлунка і / або кишечнику. Кленовий сік можна замінити на березовий.
4. замаскує смердюче дихання і насіння соняшнику.

Рекомендації від стоматологів

Існує ряд дій, які можуть служити профілактикою появи неприємного запаху з рота.  Стоматологи роблять такі рекомендації:

1. Не вживайте в їжу занадто гарячі страви і напої — вони обпалюють слизову ротової порожнини, що автоматично знижує рівень місцевого імунітету і посилює ріст грибкових колоній.
2. Не варто для гігієнічних процедур використовувати зубні пасти з вмістом агресивних речовин (наприклад, абразивних) це може спровокувати появу патогенних мікроорганізмів на м'яких тканинах ясен і зубної емалі.
3. Зубні щітки не повинні бути з жорсткою щетиною — вона може травмувати слизову щік, а навіть такі мікроранки моментально «атакують» хвороботворними мікроорганізмами.
4. Не варто зловживати зубними пастами з відбілюючим ефектом. Справа в тому, що вони агресивно впливають на зубну емаль, роблять її тонкої — це «привертає» мікроби, що викликають карієс.

Стоматологи кажуть, що для запобігання появи неприємного запаху з рота потрібно дотримуватися певної дієти:

• обмежується кількість уживаних жирів — вони занадто довго перетравлюються в шлунку, що і викликає несвіже дихання;
• потрібно регулярно вживати в їжу каші зі злакових культур і кисломолочні продукти;
• не варто вживати в їжу майонез, кетчуп, копченості.

Неприємний запах з рота — це ознака явної патології, яку зможе вилікувати лише фахівець. Зазначені в статті методи боротьби з проблемою з категорії «народна медицина» нададуть лише короткочасний ефект. Але позбавлятися від неприємного запаху з рота обов'язково потрібно — це доставляє масу незручностей і дискомфорту.

Циганкова Яна Олександрівна, медичний оглядач, терапевт вищої кваліфікаційної категорії.