Про те, що таке холестерин в крові, півстоліття тому люди практично не замислювалися. Сьогодні ситуація зовсім інша.

Призначаючи аналіз крові, лікарі неодмінно поцікавляться і цим показником, тому що недолік або надлишок його в організмі людини може стати причиною серйозних захворювань . А просунуті пацієнти і самі розуміють, що холестерин, «переступив» через допустиму норму, може серйозно погіршити якість їх життя.

Згідно з даними медичної статистики, двісті мільйонів чоловік на Землі страждають від гіперхолестеріне Академії (надмірного вмісту холестерину в крові) — ось такий масштаб проблеми.

Що це таке

Холестерин — це жирний спирт , який на дві третини виробляється самим організмом, а на одну третину надходить ззовні, з різними продуктами харчування. Він дуже важливий для життєдіяльності і: робить міцними клітинні мембрани, незамінний в процесах травлення і в синтезі статевих гормонів, а значить — в репродуктивній функції, не дозволяє послабити імунітет. Значить, хай живе холестерин?

На жаль, не все так просто. Медики умовно ділять холестерин на «поганий» (його характеризує низька щільність) і «хороший» (висока щільність). Перший осідає на стінках кровоносних судин, утворюючи нашарування, і саме цим становить небезпеку для живого організму.

А ось холестерину «хорошого» ми дійсно повинні бути вдячні за те, що він чистить стінки судин і переправляє шкідливі продукти в печінку, на переробку.

Норма

Існують науково встановлені норми наявності холестерину в крові, в рамках яких організм успішно користується його «послугами», але не отримує неприємних проблем на свою голову.

Для позначення кількості холестерину використовують одиницю виміру ммоль / л. Величина показника варіюється в залежності від віку, статі людини.

Ось який є норма загального холестерину :

• від 3,1 до 6,4;

допустима норма «поганого» холестерину :

• для жінок від 1,92 до 4,51;
• для чоловіків від 2,25 до 4,82 ;

«хорошого» холестерину має бути :

• у жінок від 0,86 до 2,28;
• у чоловіків від 0,7 до 1,73.

За оцінками фахівців, у більш ніж половини дорослих чоловіків і жінок холестерин перевищує норму. Іноді проблеми починаються вже в дитячому віці, і це, як правило, результат спадковості .

У чоловіків за віком

Рівень холестерину в крові чоловіків починає перевищувати норму вже після 35 років . І причини не тільки в особливостях фізіології, але і в ряді суб'єктивних причин: низькі фізичні навантаження, небажання займатися спортом.

Також свою негативну лепту вносять неправильне харчування, куріння і вживання алкоголю. Все це може обернутися проблемами з серцем, призведе до розвитку атеросклерозу.

Цікаво, що до 50 років рівень холестерину в організмі чоловіка вище, ніж у жінки, зате після цього вікового рубежу ситуація змінюється на протилежну: вже у представниць слабкої статі наявність холестерину стає все більше і більше.

у жінок за віком

Зростання холестерину у жінок старше п'ятдесяти відбувається в зв'язку з настанням клімаксу . Втім, якщо природа подарувала їм довгу активність статевих гормонів, то різких негативних наслідків в складі крові теж не відбудеться.

На період менопаузи медики вважають нормальним рівень загального холестерину у жінок 5,2 — 7,8 ммоль / л. І хоча остання цифра може здатися дуже високою, це, як правило, природна, безпечна реакція на дуже серйозну перебудову жіночого організму в цілому.

До речі, представниць и прекрасної статі не протязі всієї свого життя мають в порівнянні з чоловіками кращий показник «хорошого» холестерину.

Причини

Ось ці причини:

• незбалансованість е харчування (перекіс в сторону молока, м'яса і жирних страв);
• куріння;
• зловживання спиртними напоями;
• ожиріння;
• відсутність фізичних навантажень.

Поштовхом до зростання холестерину можуть стати захворювання:

• діабет,
• гепатит,
• гіпертонія,
• запалення підшлункової залози,
• хвороби нирок.

Якщо людина приймає будь-які сечогінні або гормональні препарати, це також може спровокувати підйом рівня холестерину.

Як лікувати

Найголовніше — виправити ті помилки, які ви вже допустили: скоректуйте харчування , займіться фізкультурою або спортом, відмовтеся від шкідливих звичок. Доктор може при необхідності призначити медикаментозне лікування, підібравши препарат з урахуванням індивідуальних особливостей пацієнта.

Можна скористатися народними засобами . Наприклад, знизити рівень «поганого» холестерину допомагає лляне насіння. Його купують в аптеці, перемелюють в кавомолці, а потім додають в будь-які страви, які ви їсте.

Хороший результат можуть забезпечити квіти липи. Їх теж перемелюють в порошок і приймають тричі на день по чайній ложці. А сухий корінь кульбаби (також у вигляді порошку) приймають перед їжею по одній чайній ложці. Холестерин «здасться» через півроку — ваш аналіз крові порадує і вас, і вашого лікаря.