У перекладі з грецької мови слово «холестерин» перекладається як «тверда жовч» . Підвищений холестерин може стати причиною розвитку атеросклерозу і інших захворювань. Щоб не допустити цього, необхідно стежити за нормою холестерину в крові і оперативно реагувати на сигнали, що подаються організмом.

При вагітності

В організмі здорової людини рівень холестерину не повинен перевищувати 6,94 ммоль / л . Під час вагітності це значення можна сміливо множити на два. Якщо холестерин «переступає» позначку в 12 ммоль / л , необхідно звернутися до лікаря, тому що це може свідчити про порушення функцій нирок і печінки, розвитку серцево-судинних і ендокринних захворювань.

Зростання холестерину в крові вагітної жінки неминучий. Цьому сприяє властивість холестерину синтезувати гормони. Крім того, підвищений холестерин при вагітності може свідчити про наявність серйозних порушень в організмі: гіпертонії, порушення обміну речовин, спадкових захворювань, проблем з нирками і печінкою, цукрового діабету тощо

Якщо підвищення холестерину супроводжується серйозним захворюванням , необхідно контролювати рівень холестерину аж до настання пологів. Для цього потрібно дотримуватися особливу дієту і не нехтувати рекомендаціями лікаря.

Якщо під час виношування дитини в крові жінки спостерігався підвищений рівень холестерину, через 2 місяці після пологів бажано пройти медичне обстеження. Так вона зможе переконатися в тому, що підвищення рівня холестерину було тимчасовим явищем.

Після 40

Багато жінок, які переступили 40-річний рубіж, стикаються з ішемічною хворобою серця — недугою, який таїть в собі серйозну небезпеку для жіночого здоров'я. Виникає ішемічна (коронарна) хвороба в разі недостатнього кровопостачання серця, викликаного перевищенням допустимої норми холестерину в крові.

У жіночому організмі ішемічна хвороба серця з'являється в середньому на 10 років пізніше, ніж в організмі чоловічому. Це пов'язано з тим, що до настання менопаузи жінку «захищають» естрогени — жіночі статеві гормони. У період менопаузи в організмі відбувається гормональна перебудова. У цей час необхідно уважно стежити за своїм здоров'ям і пам'ятати, що до певного моменту підвищений холестерин в крові можуть виявити тільки аналізи.

Жінкам після 40 потрібно постійно стежити за рівнем холестерину в тому випадку , якщо вони страждають на цукровий діабет. При наявності даного захворювання рівень холестерину в крові не повинен перевищувати позначку в 4,5 ммоль / л. У тому випадку, якщо холестерину вдасться «переступити» цей рубіж, розвиток атеросклерозу піде швидкими темпами (в кілька разів швидше, ніж у здорової людини).

Якщо при здачі аналізів виявилося перевищення норми холестерину, необхідно звернутися до лікаря. У деяких випадках знизити холестерин вдасться за допомогою дієти, в деяких випадках для цього буде потрібно медикаментозна терапія.

При правильному харчуванні

Багато жінок вважають , що підвищення холестерину в крові відбувається внаслідок неправильного харчування. Лікарі спростовують подібні твердження. Справа в тому, що з їжею в організм надходить лише 30% холестерину, в той час як близько 70% речовини виробляє сам організм.

На підставі цього можна зробити висновок: існує безліч причин підвищення холестерину в крові, і неправильний раціон є лише однією з них.

Офіційна медицина стверджує: здоровій людині не потрібно відмовлятися від холестеринсодержащих продуктів, якщо він хоче уберегти себе від атеросклерозу. Що стосується дієти, то її необхідно дотримуватися людям, у яких норма холестерину в крові перевищена.

Причини підвищеного холестерину:

• спадкові захворювання;
• хвороби печінки, підшлункової залози, нирок;
• гіпертонія;
• виношування дитини;
• цукровий діабет;
• куріння (активне і пасивне);
• зловживання алкоголем;
• ожиріння;
• застосування деяких лікарських засобів.

Чим знизити

Повне усунення з раціону продуктів, що містять холестерин, здатне зменшити вміст цієї речовини в крові більш ніж на 20%. Саме тому медики визнають дієту одним з найдієвіших способів зниження рівня холестерину.

До продуктів з низьким вмістом холестерину можна віднести сир, кефір і молоко, м'ясо птиці, баранину, яловичину, телятину і свинину. У той же час не рекомендується вживати яйця, ікру, сири, вершкове масло. Що стосується риби, то думки, що стосуються даного питання, розходяться.

Недосвідчені фахівці стверджують, що при підвищеному холестерин риба повинна бути виключена з раціону. Однак ці фахівці забувають про те, що даний продукт багатий ненасиченими і поліненасиченими жирними кислотами. Ці кислоти сприяють утворенню ефірів холестерину, а після — видаляють їх з атеросклеротичних бляшок. Іншими словами, підвищений холестерин не є приводом для виключення риби з раціону. Навпаки — вживати її потрібно якомога частіше.

На думку медиків, гідним способом зменшення холестерину в крові, є питво «жорсткої» води — води з підвищеним вмістом мінеральних речовин.

Значне підвищення рівня холестерину в крові може спричинити за собою незворотні зміни і стати приводом для оперативного втручання. Щоб уникнути подібного розвитку подій, необхідно уважно стежити за станом власного здоров'я і здавати аналізи, які допоможуть виявити проблему і усунути її, поки вона не «розрослася» до глобальних масштабів.