При захворюваннях дихальних шляхів одним з найважливіших методів лікування є виведення мокротиння. В першу чергу — це чистка бронхів. Організм людини сам піклується про цей процес — в здоровому стані бронхи очищаються без будь-якої допомоги. Откашливанием виводиться близько 50 г спеціального секрету в день.

Однак в деяких випадках кількість мокротиння збільшується, може змінюватися її консистенція (стає занадто густий), і тому дихальній системі потрібна допомога.

Коли потрібно чистити бронхи?

Процедури корисно робити не тільки в разі хвороби. Періодичне виведення зайвої слизу буде актуально в таких випадках:

• куріння , причому як активне, так і пасивне;
• робота на специфічних виробництвах (на хімзаводах, у важкій промисловості та ін.);

• робота, пов'язана з рослинами (пилок, отрутохімікати ) і поліграфією (фарби);
• життя у великому місті;
• період весняного цвітіння.

Якщо мова йде про гострій формі того чи іншого захворювання, потрібно, перш за все, звернутися до лікаря. Він призначить найбільш адекватний курс лікування, відповідний станом хворого. Уже в комплексі з прописаними ліками цілком можна робити різні види чисток бронхів і в домашніх умовах.

Серед таких процедур можуть бути масажі і вправи, прийом відварів, настоїв і інших народних відхаркувальних засобів, а також лікування ароматичними маслами.

Загальні рекомендації

Щоб ефективно видаляти слиз із бронхів, потрібно зробити її рідшою — так вона буде легше откашливаться. Тому при будь-яких процедурах необхідно пити достатню кількість рідини. Особливо це важливо, якщо хвороба супроводжується підвищенням температури. Додатково бажано збільшити вологість повітря в приміщенні, де знаходиться хворий.

В середньому в день потрібно споживати до 2-2,5 літрів чаїв, компотів, настоянок, води і бульйонів.

Якщо організм не звик до такого обсягу, то просто пийте стільки, скільки зможете. Робіть це з обережністю, щоб не нашкодити роботі серця. Якщо все зроблено правильно, відхаркувальні засоби, вправи і масаж в поєднанні з народними засобами будуть більш ефективними.

Народні відхаркувальні засоби

настоянки і відвари, приготовлені в домашніх умовах, цілком можуть замінити аптечні медикаменти при очищенні бронхів . Ось найбільш популярні з них:

• Відвар любистку. Взяти 1 ст. л. подрібнених коренів рослини, прокип'ятити на водяній бані в 2 сканах води близько півгодини. Відвар п'ється по 1-2 ст. л. за 30 хвилин до прийому їжі. Врахуйте, що відвар потрібно пити курсом, не менше 21 дня. Допомагає при хронічній формі хвороби , діє не відразу, зате ефект тримається довго. Відвар є профілактикою загострень.
• Морквяний сік (тільки свіжовичавлений, власного приготування). Сам по собі вже є відмінним відхаркувальний засіб, який допоможе легко очистити бронхи. Якщо смак незвичний, можна розбавити його молоком і додати ложку меду.

• Мікстура на основі відвару цибулі і лікарських трав. 1 кг цибулі дрібно нарізають, кип'ятиться близько 1 години. Потім додається 0,25 кг цукрового піску, відвар нудиться ще 1 годину. Після цього в отриманий сироп додаються трави: ромашка, липа, чабрець і материнка (по 30 г); деревій і мати-й-мачуха (по 60 г). Все добре перемішується, знову ставиться на вогонь на 25 хвилин. Остигнула мікстуру можна зберігати в холодильнику. Приймається відвар 4 рази в день, приблизно по? склянки.
• Сік редьки. Відмінне відхаркувальний засіб для виведення слизу з бронхів, яке може використовуватися як додатковий компонент у відварах і мікстуру. Можна розбавляти медом. Як і кошти на основі лука, максимально обережно застосовується при кашлі з кров'ю. Оскільки може додатково дратувати пошкоджену слизову, а в деяких випадках погіршити самопочуття.

• Настоянка з молодої хвої. У банку укладається шарами хвоя і цукровий пісок. Все пресується і залишається в холодильнику на 3-4 тижні. Після цього проціджують, отриманий сироп приймається по 30 мл 3 рази на день.

Масаж і дихальна гімнастика

Очистити бронхи можна за допомогою масажу, навіть проведеного непрофесіоналом . Перш їм його робити, потрібно покласти хворого на тверду рівну поверхню, змастити шкіру кремом. Масаж починається з плавних рухів від боків до хребта і вгору, до голови. Потім потрібно скласти витягнуті долоні разом, інтенсивно бити ними по спині.

Намагайтеся не переборщити з тиском при масажі, але все ж робіть досить різкі рухи. Завершувати процедуру потрібно погладжують легкими рухами. Масаж робиться максимум 20 хвилин, проводиться курсом від 10 масажів.

Перед тим як робити масаж в домашніх умовах, проконсультуйтеся з лікарем. Адже таке лікування має свої протипоказання — перенесений пневмоторакс, проблеми з серцем, туберкульоз, кровохаркання.

Сприяє очищенню бронхів, крім масажу, і гімнастика, яка зміцнює м'язи, нормалізує дихання, перешкоджає застійним явищам.

При будь-якому фізичному активності пам'ятайте, що потрібно робити вправи не напружуючись, повільно, глибоко дихаючи. Найпростішим видом ЛФК можна сміливо вважати звичайну ходьбу . Вибирайте місця зі свіжим повітрям (парки, ліс, набережні водойм) і ходите не менше години.

У домашніх умовах можна робити і деякі прості дихальні вправи. Постарайтеся максимально глибоко вдихнути, для цього роздмухуйте живіт — так повітря дійде до нижніх відділів легень. Складіть губи трубочкою, інтенсивно видихніть, намагаючись виштовхнути все повітря. Повторювати таку вправу можна протягом 10-15 хвилин і робити мінімум раз на день.

Застосування ефірних масел

Для виведення мокротиння з бронхів добре допомагають і теплі ванни з ефірними маслами. Але робити їх слід з обережністю, якщо немає протипоказань по здоров'ю і самопочуттю (наприклад, висока температура або хвороби серця), алергії на активні компоненти.

відхаркувальний ефект при вдиханні мають такі масла:

• ялівцю;
• м'яти, меліси;
• лимона;
• ялиці, сосни;

• коріандру;
• евкаліпта;
• базиліка.

На одну ванну додають 6-10 крапель суміші або одного аромату. Масла додаються тільки на базу (вершки, морська сіль, мед) і ніколи не капали безпосередньо в воду. Тривалість процедури — не більше 20 хвилин. Відповідна температура — близько 37 ° C, тобто ванна не повинна бути занадто гарячою.

Ефірні масла можуть допомогти і в інгаляціях. Для цього не обов'язково купувати спеціальний інгалятор, а можна просто розбавляти пару крапель у воді і використовувати для аромалампи. Дозування — 1-2 краплі на 5 м ?.

Перед процедурою потрібно добре провітрити приміщення, саме пристосування повинно працювати 20-30 хвилин, потім ще близько години (максимум 3 години) можна вдихати аромат, а потім варто знову відкрити вікна. В іншому випадку запах може застоюватися і видозмінюватися.

Дізнайтеся як не захворіти бронхітом і зберегти здоров'я .

Автор: лікар-інфекціоніст, мемешев редван раїмович Шабан Юсуфович