Головний біль при вагітності завжди викликає занепокоєння, оскільки її лікування не повинно зашкодити ні мамі, ні малюкові.

Виникнення будь-яких проблем зі здоров'ям у вагітної жінки — це завжди привід для занепокоєння, причому не завжди небезпека полягає саме в негативні наслідки для дитини.

Така, наприклад, головний біль у вагітних, яка завжди викликає у майбутніх матусь найсильніші переживання, оскільки приймати звичайні для подібних проявів знеболюючі препарати в період вагітності не можна.

Щоб мінімізувати больові відчуття, знизити частоту їх появи і, в кінцевому рахунку, вирішити проблему, необхідно звернутися до лікаря, який зможе виявити причини головного болю при вагітності і підібрати оптимальне лікування в кожному конкретному випадку.

Особливості головних болів у вагітних

За даними лікарів, у більшості жінок під час вагітності виникають скарги на головний біль. Близько 80% вагітних жінок відчувають подібні відчуття.

Всіх майбутніх мам має втішити те, що це цілком нормальне явище, яке зазвичай не є сигналом для серйозних побоювань.

Звичайно, необхідно виключити можливість розвитку важких захворювань, провівши деякі обстеження і спостерігаючи за змінами в своєму стані, наприклад, ведучи щоденник головного болю і докладно описуючи кожен напад.

Якщо напад супроводжується нудотою, блювотою, надмірною реакцією на шумові і світлові ефекти і шлунково-кишковими розладами, можна говорити про розвиток мігрені.

Досить часто головний біль починає відчуватися з самого початку вагітності, навіть якщо до цього ніяких подібних проблем у жінки не було.

Але можлива і зворотна ситуація, коли страждає регулярними нападами жінка під час вагітності «забуває» про це.

Лікарі заявляють, що точно визначити причини головного болю при вагітності не можна.

Зазвичай в першому триместрі вони пов'язані з гормональною перебудовою організму, а в третьому — з додатковою вагою, який носить жінка, з- за чого змінюються і руху, і поведінка, і взагалі звичний спосіб життя.

Зазвичай розглядають не причини, а чинники, які провокують розвиток головного болю при вагітності.

Провокуючі фактори

Гормональні зміни

Одними з головних факторів, що викликають головний біль, вважаються гормональні зміни в організмі жінки.

безліч складних процесів, які відбуваються в організмі вагітних жінок, призводять до того, що організм змушений адаптуватися до змін. Одним з варіантів такої адаптації на ранніх термінах і є головний біль.

Напади артеріального тиску

Також можуть викликати напади зміни артеріального тиску.

Якщо знижений тиск (гіпотонія) цілком характерно для першого триместру і майже не страшно, то підвищений тиск (гіпертонія) на пізніх термінах можуть серйозно нашкодити і мамі, і її малюкові.

гіпотонія є наслідком раннього токсикозу, при якому головний біль поєднується з нудотою.

при токсикозі можливо зневоднення організму, через що може сильно боліти голова і відчуватися слабість.

Гіпертонія зазвичай розвивається на пізніх термінах (пізній токсикоз) і говорить про серйозну патологію вагітності, симптомами якої стають головний біль, набряки, наявність білка в сечі.

Харчування

Різні харчові продукти і ставлення до харчування можуть призвести до виникнення головного болю.

Якщо больові відчуття пов'язані з їжею, частіше за все вони супроводжуються нудотою.

При вагітності факторами, через які може боліти голова, стає холодна їжа і вживання продуктів з тирамін і феніламіно (ці речовини впливають на стан судин, через що і виникає напад болю).

З обережністю слід ставитися до шоколаду, йогуртам, горіхів, бананів, чаю, кави, консервів, цитрусовим фруктам, газованій воді, сиру і деяким іншим не найбільш корисних продуктів.

Відзначимо, що і голод може стати причиною головного болю. Тому навіть якщо мучить нудота, харчуватися необхідно, причому бажано дрібно — маленькими порціями через невеликі проміжки часу.

Про роль надмірної ваги при вагітності у виникненні больових відчуттів в голові вже згадувалося.

Часто наслідком якоїсь недолугості і складності пересування майбутніх мам є тривале перебування в одному положенні, м'язову напругу, які також призводять до головного болю.

Алергія на певні продукти або предмети також може викликати головний біль, причому не тільки у вагітних .

Зовнішні чинники

Різкі запахи, шум, мерехтливе світло здатні викликати головний біль у кого завгодно, а вже у надто чутливих вагітних і поготів.

Дуже важливий мікроклімат в приміщенні. Якщо занадто сухо і тепло, не виключена поява головного болю.

Найстрашнішим навіть для здорової людини є ситуація, коли в приміщенні занадто накурено. Не забувайте провітрювати кімнату.

Аналогічно можна сказати про кліматичні зміни, які також легко можуть стати причиною головного болю як у звичайних людей, так і у очікують поповнення.

стрес

Також голова може боліти через стресових станів.

Звичайно, лікарі радять уникати стресів при вагітності, проте всі розуміють, що це неможливо. Хвилювання, емоційне напруження або депресивні стани часто призводять до больових відчуттів.

Втома

Недосипання і фізична втома легко можуть спровокувати біль в голові. Під час вагітності потрібно повноцінно відпочивати і висипатися.

Однак і тут є підводні камені: якщо дозволити собі поспати довше, ніж зазвичай, можна викликати напад головного болю. Важливо продумати режим і намагатися дотримуватися його протягом всієї вагітності.

Захворювання

Серйозні захворювання (менінгіт, глаукома, шийний остеохондроз , вегето-судинна дистонія, ниркові хвороби і т. д.) можуть бути причиною головного болю.

Хоча рідко вони проявляються лише під час вагітності, виключати таку можливість не варто. Про будь-які зміни в своєму стані варто повідомляти лікаря, який оцінить всі симптоми і поставить діагноз.

Що робити?

Звичайно, вагітні намагаються стежити за своїм здоров'ям, піклуючись про себе і свою дитину. Але найчастіше занепокоєння з приводу головного болю зайве. Сказати про неї лікаря, звичайно, потрібно, але особливо варто звернути увагу тільки в тих випадках, коли:

• головний біль стає регулярною або змінюється її характер ;
• біль турбує навіть з ранку , після повноцінного сну;
• болить певна частина або сторона голови;
• виявлено знижений або підвищений тиск ;
• головний біль виникає не одна, а разом з іншими симптомами, що зачіпають нервову систему: порушення зору , слуху, мови, чутливості.

Медикаменти використовуються рідко, хоча зараз є препарати, які не впливають на стан здоров'я майбутньої дитини.

Зазвичай лікарі призначають ліки лише у найважчих випадках. Найчастіше ж вони намагаються встановити причину, провокуючі фактори болю і позбутися від них.

Немедикаментозное лікування (масаж, компреси, контрастний душ, рухові вправи і т.д.) здатне допомогти впоратися з головним болем.

Також важливі профілактичні заходи, які полягають в здоровому харчуванні, дотриманні режиму праці і відпочинку, збереженні душевної рівноваги, формуванні вміння справлятися зі стресами.