Точкова головний біль може бути попереджувальним сигналом організму про виниклому захворюванні, тому поява тривалих нападів такого недуги повинно насторожити.

Характер болю

Чому фраза «болить голова» — перше, що спадає на думку, коли терміново потрібно поважна причина? Та тому що це ніколи не викличе сумнівів, оскільки сам недугу надто поширений, звичний і в прямому сенсі до болю знайомий.

Добре, коли це банальна відмовка, але частіше за подібними словами стоїть справжнє страждання. Буває, проблема виникає настільки раптово і інтенсивно, що немає можливості не тільки говорити, а навіть поворухнутися.

Таким підступністю відрізняється точкова головний біль. Як правило, вона різка і пронизує. Блукаюча або чітко локалізована.

«Постріл» болю може відчуватися в одній точці будь-якої частини голови (скроневої, лобової , потиличної) , вражати очні западини і область за вухом (або саме вухо).

Приступ (одиничний або хронічний) невідь тривалий — як правило, лише кілька секунд. Рідко коли рахунок йде на години. Але це зовсім не означає, що такі симптоми і причини їх виникнення варто недооцінювати і ігнорувати.

Що необхідно знати

Саме явище «спалахів» точкового характеру не надто поширене і, на щастя, зустрічається тільки у дорослих. Чітку класифікацію з науковою термінологією залишимо фахівцям і постараємося описати основні характеристики проблеми.

Первинні болі

Їх походження, прояв і зникнення ніяк не пов'язані з іншими захворюваннями і зовнішніми впливами:

• Відчуття потужного больового уколу (або ряду уколів) в одній точці.
• Задіяна зона трійчастого нерва ( скронева і очна області).
• Загальна тривалість болю — 1-10 секунд, періодичність — до декількох разів на день.

Причини, що провокують ці симптоми, до сих пір до кінця не вивчені, тому різняться і методи лікування .

Страждають подібною недугою всього 2% дорослого населення, причому більшою мірою жінки.

Пучкова біль ( «грона» болю)

Серія нападів наступних один за одним протягом декількох тижнів. Характеризують нездужання наступні ознаки:

• Найбільш характерний час виникнення нападу — нічний (через 1-3 год. Після засипання).
• Біль пронизлива , одностороння, локалізована в скронево-очноямкову зоні.
• Супутні прояви — сльозотеча, одностороння закладеність носа (або носові виділення).
• Тривалість больового синдрому — від 30 хв. до години.
• Рецидив можливий через кілька місяців (років).

Зустрічається ця рідкісна форма нездужання в більшості випадків у чоловіків середнього віку.

«Жіночий» варіант нападу коротше (від 1 до 45 хв.), частіше (30-50 разів) і не залежить від часу доби.

Виникненню може сприяти внутрішньовенне введення гістаміну, прийом алкоголю або нітрогліцерину. Не виключена ймовірність, що синдром спровокований пухлиною, гематомою, аневризмою , а це вимагає обов'язкового ретельного обстеження.

Зв'язок точкової з іншими видами головного болю

Буває, що точкова головний біль є передвісником або одним із проявів мігрені і нападу тензіонного типу ( біль напруги ).

Виходити болюче відчуття може з верхівки, потилиці, тімені, шиї, очей, лобовій частині , поступово переростаючи в сильний тиск, різку пульсацію або стягування поверхні голови.

Найчастіше це мучить жінок, ніж чоловіків (співвідношення 23% до 18% відповідно).

Причини і фактори, що викликають ці хворобливі симптоми, різноманітні:

• неправильна постава і хвороби хребта;
• неповноцінний відпочинок;
• надмірна зорове навантаження;
• стреси і депресії;
• перенапруження, втома;
• проблеми з судинами;
• застій в кишечнику;
• нездорові лобові і гайморові пазухи ;
• голод;
• надмірна вага;
• інтоксикація організму;
• перепади артеріального тиску ;
• гормональні порушення;
• переохолодження, травми, підвищенатемпература тіла.

В таких випадках голова болить в одній точці, як «супровід» до основного характеру нездужання, і вибір терапії суто індивідуальний.

Рекомендації з лікування

Щоб метод боротьби був ефективний, необхідний ряд досліджень, тестів і аналізів. Довіримо це лікаря.

Самостійно краще діяти нелікарським способами: дотримуватися режиму дня, правильно харчуватися, бувати на повітрі, відрегулювати кількість м'язової, розумової і зорової навантаження, стежити за тиском, використовувати дихальну гімнастику і техніки релаксації (наприклад, йогу ).

Іноді допомагає теплова процедура (грілка, гаряча ванна, ванночки для рук і ніг). У деяких випадках голова вимагає не тепла, а холоду (підійде грілка з льодом або будь-який предмет з холодильника).

Відмінно знімають больовий синдром лікувальна фізкультура, фізіотерапія, голковколювання і точковий масаж при головному болі. Техніка останнього цілком доступна, а результат очевидний!

Трохи про масаж

Що робити, коли голова захворіла не надто «своєчасно »: під рукою немає відповідного кошти, а аптека далеко? Помасажуйте кілька активних точок на тілі.

Цьому впливу піддається головний біль будь-якого характеру (в т.ч. і точкова). По можливості спробуйте всі запропоновані варіанти, щоб виявити найбільш підходящі для подальшого застосування.

Йтиметься про парах симетрично розташованих точок:

• на скроневих западинах, посередині між зовнішнім куточком очей і найближчій лінією росту волосся;
• в поглибленнях у зовнішнього краю брови (намацати дуже легко);
• крапки над найвищим місцем брови;
• в западинах на стику перенісся і лінії брів;
• в поглибленнях, куди потрапить палець , якщо його вести від внутрішнього куточка ока вниз, уздовж носа (район ніздрів);
• поставити палець над найвищою точкою вушної раковини і вести в сторону особи;
• зупинитися приблизно в 1.5 см до межі волосистої частини голови;

• на опуклості біля основи великого пальця долоні у верхній частині м'язи; з'єднує великий і вказівний пальці (увага: точка протипоказана при вагітності, т. к. може спровокувати передчасні пологи!);
• на зовнішній поверхні зап'ястя поглиблення посередині руки трохи вище кісточки і складки на шкірі;
• на лікті. Зігнути лікоть під прямим кутом. Закінчення складки шкіри при згині з зовнішньої сторони і є активна точка;
• від місця з'єднання 2-го і 3-го пальців ноги (зверху, а не по підошві) відкладіть відстань, рівну приблизно довжині одного з пальців;
• на зовнішньому зводі стопи, в поглибленні біля основи мізинця;
• з внутрішньої сторони щиколотки приблизно на подушечку пальця вище кісточки.

з перерахованими вище парними точками можна працювати одночасно. Однак бувають випадки, коли потрібно виключно почергове вплив.

Необхідну точку шукайте плавним ковзанням пальця. Шукане місце буде найбільш чутливим.

Тиснуть (погладжування) руху направляйте вертикально, а не під кутом. Працювати можна одним або двома пальцями.

Якщо масаж робиться долонею або її ребром, намагайтеся, щоб активна точка потрапляла приблизно в центр впливу. Не намагайтеся захопити велику площу. Наша мета — ретельне опрацювання кожної ділянки.

Сила натискання повинна бути обернено пропорційна часу.

Дія може бути безперервним (3-5 секунд прямого тиску або кругових рухів невеликого радіусу) або пульсуючим (триразово 2-4 секунди тиску + такий же перерву).

Точковий масаж при головного болю може виступати і в ролі «швидкої допомоги» при раптовому нападі, і в якості профілактики.

Але, як будь-який лікувальний засіб, він має свої протипоказання і обмеження.

Приступаючи до нового методу, будьте обережні і не надто активні. Нехай він принесе вам полегшення і допоможе скоротити вживання лікарських препаратів .

Бажаємо вам міцного здоров'я!