Зміст
– це гормон, який утворюється в поджелудке. Пептид необхідний нам для зменшення обсягів виділяється глюкози.Інсулін в бодібілдингу сильно поширений, що є абсолютно випадковим фактом. Описуване в-во надає потужний анаболічний ефект. Крім цього, пептид має противокатаболитическое дію, тому що активізує ферменти гліколізу і змушує утворюватися глікоген, що підсилює засвоєння як білків, так і жирів. Також зверніть увагу на здатність гормону до придушення роботи ферментів, що знищують жири.
Інсулін в бодібілдингу може виявитися вкрай небезпечною затією, гормон не можна вживати новеньким у спорті. Виною тому є серйозна шкодочинність з-за некоректної дозування або невірного способу застосування. Вже були зафіксовані смертельні курси.
Найголовніший плюс – це транспортность. Гормон відповідає за логістику поживних речовин в клітини.
Переносимі вуглеводи дозволяють збільшити енергійність, білки і амінокислоти служать причиною росту м’язів, а жири дають відчуття насичення. Грубо кажучи, інсулін нарощує як просту масу, так і м’язову. Для зменшення відсотка жиру, дотримуйтеся двох правил:
- Харчування. У раціоні повинні переважати білкові, тижня вуглеводні речовини. Швидкі категорії останніх (булки, цукру, цукерки і т. д.) взагалі необхідно виключити.
- Знання своєї конституції тема. Якщо у пацієнта є схильність до ожиріння, то прийом гормону може тільки нашкодити. Краще всього підійдуть ектоморфи і мезоморфи.
Інсулін – гормон непередбачуваний. Він може почати ростити м’язи, а може змусити організм збільшувати жировий прошарок. У будь-якому випадку, поява тільки м’язів, без будь-якого відсотка жиру, неможливо.
Якщо ваше тіло худе, а кістки тонкі, то інсулін принесе вам користь, якщо, звичайно, не порушувати правила прийому та дозування.
Інсулін для набору маси тим, хто схильний до ожиріння, не підійде, тому що організм буде висока опірність.
Інсулін у спорті має 3 призначення:
- Анаболічні стероїди
- Метаболик
- Антікатаболік.
Анаболитический ефект. Як всім відомо, гормон змушує клітини м’язів поглинати все більше і більше амінокислот. Найкраще синтезує лейцин і валін. Крім цього, речовина відновлює ДНК, транспортує магній, фосфат калію і займається біосинтезом білка. Пептид підсилює обмін жирних кислот, всмоктуються в жировий прошарок і печінку.
Метаболічний ефект. Гормон збільшує поглинання цукру м’язами і активує частина ферментів. Крім цього, посилено виробляє глікоген і інші речовини в м’язах.
Антикатаболический ефект. Інсулін знижує розщеплення білка, а також пригнічує розпад жиру і не допускає їх попадання в системний кровотік.
Використання
У культуризмі необхідний гормон виключно короткого або ультракороткого впливів.
Перший діє так: після того, як його ввели підшкірно, препарат почне роботу через 30 хвилин. Ставлять ліки також за півгодини до прийому їжі. Смах настає через 2 години і повністю виводиться за 6 годин.
Ультракороткий гормон починає діяти вже через 10 хвилин, Смах досягається через 2 години. Після 3-4х годин вже перестає працювати. По закінченні цього часу необхідно відразу ж поїсти.
Курс інсуліну на 6 днів буде коштує близько 2500 руб. Досить економічний результат.
Плюси наступні:
- Курс триває 2 місяці
- Завжди висока якість медикаментів, тому що інсулін рідко підробляють
- Доступність медикаментів
- Можливість купити без рецепта
- Високі показники анаболічні
- Правильний спосіб застосування рідко дасть побічні дії
- Немає необхідності в послекурсовой терапії
- Невеликий відкат
- Можна використовувати з іншими препаратами
- Немає андрогенного ефекту
- Не шкодить печінці і нирках.
Однак є й мінуси:
- Мала концентрація цукру в організмі
- Збільшений вага з-за жиру
- Складна схема прийому.
Побічний ефект
Самим головним побічним явищем вважається гіпоглікемія. Вона проявляється лихоманкою, непритомністю, дезорієнтацією, гіпергідрозом, засланих почуттям голоду, серцебиттям.
Дуже важливо розуміти, що при початку гіпоглікемії необхідно терміново поповнити організм глюкозою: випити солодкий ча1, з’їсти трохи цукру або шоколаду і т. д.
Малозначим наступний ефект – свербіж і почервоніння місця ін’єкції.
Вкрай рідко з’являється алергічна реакція.
У разі тривалого прийому інсуліну власний почне вироблятися в менших обсягах.
Спосіб застосування та дози
Тепер, коли відомо від видах інсуліну, слід детально вивчити курс на 1-2 місяці. Вкрай важливо не використовувати гормон більше 60 днів, інакше скоротіть вироблення власного. Якщо бути грамотним у цьому питанні, то за один курс може зрости до 10 кг м’язової маси.
Починайте з малих доз (до 2 ОД) підшкірно, поступово збільшуючи обсяги до 20 ОД. Це потрібно, щоб простежити реакцію на інсулін. Перевищувати максимальну концентрацію ні в якому разі не можна!
Зверніть увагу на 2 факти:
- Збільшувати дозу слід акуратно і не поспішаючи. Не переходьте відразу з 2х до 8 ОД., а з 10 до 20 ОД. Організм негативно відреагує
- Не перевищуйте обсяг 20 ОД.
Частота ін’єкцій може бути різною. Якщо їх робити щодня і неодноразово, то кількість днів треба скоротити. Якщо через день, то вистачить 60 днів прийому.
Вводити пептид треба тільки після силового тренування, а потім їсти їжу, яка багата на білки і складні вуглеводи. Колються після тренування, тому що інсулін має антикатаболічну дію.
Якщо у вас тренування проходять 3 рази в тиждень, то вільні від навантажень дні варто робити уколи перед першим прийомом їжі. У цьому випадку застосовується інсулін короткої дії, а через півгодини після введення треба дуже щільно поїсти. В тренувальні дні колються після тренування, використовуючи утракороткий гормон.
Щоб у місці введення голки не було свербіння і почервоніння, робіть ін’єкції у різні частини тіла.
Поширені наступні помилки:
- Великі дозування і невірний час використання
- Невірний спосіб введення: треба використовувати виключно підшкірно
- Використання перед тренуванням або сном
- Поганий прийом їжі після гормону
- Використання речовини на сушінню.
Правила ін’єкцій
Перед початком процедури перевірте наявність цукру, меду, шоколаду і т. д. Це ваше ліки від гіпоглікемії.
Для ін’єкцій потрібен інсуліновий шприц. Він в рази тонше звичайного, і на ньому є невелика школа поділок. У повному шприці знаходиться куб – 1мл. Всього відсічок 40. Не переплутайте обычнфй шприц і для інсулінотерапії, інакше буде передозування, яка може закінчитися летальним результатом.
Укол роблять під кутом в 45 градусів.
Спочатку необхідно набрати потрібну кількість інсуліну, потім вільною рукою затиснути складку (краще на животі) і під потрібним кутом ввести голку. Після цього вичавлюють інсулін. Чекають 5 секунд і виймають шприц.
Не бійтеся, в місце ін’єкції інфекція не потрапить, оскільки голка маленька.
Враховуйте 3 важливих правила:
- Дотримання режиму харчування
- Продуктивність тренувань
- Хороший відпочинок.